na tej stronie:
- Plan na sukces w okresie rekonwalescencji
- leczenie uzależnień i po leczeniu
odwyk był pierwszym dużym krokiem, ale teraz nadszedł czas na powrót do zdrowia. Ekscytacja uczuciem umocnienia przez bycie trzeźwym jest fazą miesiąca miodowego, kiedy ludzie po prostu poza leczeniem są optymistyczni, ale mogą mieć nierealne oczekiwania. To także czas przystosowania się dla członków rodziny, którzy nie wiedzą, czego się spodziewać.
Plan na sukces podczas rekonwalescencji
wiedza, co zrobić, gdy ukochana osoba wraca do domu po miesiącu lub więcej w obiekcie mieszkalnym, ułatwia przejście. Jednym z najważniejszych zadań jest usiąść jako rodzina i uzgodnić obowiązki. Świeżo po leczeniu osoba w regeneracji potrzebuje harmonogramu i planu wolnego czasu. Zapobieganie nawrotom wymaga realistycznych oczekiwań co dana osoba może poradzić sobie w pracy, szkole lub w domu. Z drugiej strony, nie jest to czas na narzucanie ścisłych zasad lub sztywnego harmonogramu. Tak jak leczenie uzależnień polega na zaangażowaniu uzależnionego na każdym kroku, odzyskiwanie ma takie samo zaangażowanie. To do osoby w odzysku, aby zarządzać swoim czasem i znaleźć najlepsze sposoby, aby uniknąć stresu i pokusy. To ona wie najlepiej, jak radzić sobie z wzlotami i upadkami.
chociaż jest to ekscytujące i nerwowe w tym samym czasie, członkowie rodziny muszą pozostać wspierający, ale realistyczni. Ludzie mają tendencję do nadziei na najlepsze i obawiają się najgorszego – i są całkowicie niepewni swojej nowej roli w życiu członka rodziny. Tak, to spacer po linie dla wszystkich zaangażowanych, ale nadszedł czas, aby osoba odzyskująca zdrowie zaryzykowała, podczas gdy członkowie rodziny działają jako siatka bezpieczeństwa.
niektóre rodziny, zwłaszcza Rodzina z nastolatkiem właśnie po odwyku, chcą opracować listę celów i konsekwencji. Umowa może obejmować oczekiwanie pewnych stopni lub cel poszukiwania pracy. Opracowanie listy celów i osi czasu, aby je osiągnąć, pomaga każdemu zrozumieć, czego się oczekuje i wiedzieć, czy lub kiedy sprawy nie idą zgodnie z planem.
bez starannego planowania najlepsze intencje destabilizują już wątłą sytuację. Ponieważ rodzina przygotowuje się do prawdziwego wsparcia dla ukochanej osoby w wyzdrowieniu, oto 10 rzeczy, których należy unikać, aby poprawić zdolność ukochanej osoby do zachowania czystości i trzeźwości:
- nie marudź. To naturalne, że chcesz zachęcić ukochaną osobę do podejmowania pozytywnych wyborów, ale może on zobaczyć powtarzające się komentarze na temat sposobów wypełniania czasu – lub nie – jako natrętne.
- nie zmuszaj go do radzenia sobie ze starymi problemami. Z czasem każdy zaczyna pracę nad problemami, które wystąpiły podczas aktywnego uzależnienia, ale we wczesnym wyzdrowieniu musi najpierw skupić się na stabilizacji.
- nie przypominaj mu ciągle, jak jego uzależnienie rani rodzinę lub poszczególnych członków. On wie. Był tam. Już to słyszał. W tej chwili należy skupić się na pozytywnych rzeczach, które zrobił i robi.
- nie próbuj dokonywać za niego wyborów. Musi popełnić własne błędy, wybrać swój nowy kierunek w życiu i sam nawiązać osobiste kontakty z innymi.
- Nie „sprzątaj” jego bałaganu. Jeśli popełni błąd, nie próbuj usuwać konsekwencji dla niego.
- Nie bierz na siebie odpowiedzialności za uratowanie go. Ostatecznie, nikt inny nie może powstrzymać kogoś przed nawrotem, jeśli to właśnie zamierza zrobić. Musi dokonywać własnych wyborów.
- nie odmawiaj wiary we wszystko co mówi. Były problemy z zaufaniem podczas jego aktywnego uzależnienia i mogą być problemy z zaufaniem w przyszłości – ale mogą nie być. Daj mu korzyść z wątpliwości, ale nie ufaj ślepo.
- nie unikaj dawania mu pozytywnego wsparcia i zachęty. Zachowaj komentarze optymistyczne i zachęcające oraz zauważaj, kiedy dokonuje pozytywnych zmian lub kiedy jego wybory służą mu – i innym-dobrze.
- Nie towarzysz mu za każdym razem, gdy wychodzi z domu. Potrzebuje przestrzeni i wolności, aby dokonać dobrych wyborów dla siebie, bez kogoś stojącego nad nim.
- nie sprawdzaj telefonu. Albo jego samochód. Albo jego torba. Albo portfel. Ma prawo do prywatności, a przeszłe działania niekoniecznie są oznaką przyszłych wyborów.
badania pokazują, że jednym z najczęstszych powodów, dla których rodziny tracą przytomność podczas rekonwalescencji, jest brak informacji. Członkowie rodziny, którzy są związani z bliską osobą podczas leczenia, najlepiej poprzez sesje terapii rodzinnej, poznają wyzwania związane z uzależnieniem i regeneracją. Aby dać bliskiej osobie najlepszą szansę, rodzina musi odbudować zaufanie i pracować poprzez nieporozumienia. Mówienie o tym, co się dzieje, pomaga uniknąć stłumionych emocji. Coś tak prostego jak codzienny rodzinny posiłek to dobry czas, aby regularnie sprawdzać i okazywać sobie miłość.
leczenie uzależnień i po opiece
jeśli członek twojej rodziny nie był jeszcze na odwyku, najlepszym sposobem, aby pomóc mu wyjść z uzależnienia, jest połączenie go ze skutecznym, opartym na dowodach leczeniem. Skontaktuj się z Nami W Domu Michaela już dziś, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy pomóc twojej bliskiej osobie rozpocząć proces leczenia po uzależnieniu.
(n. d.) sesja 5: plan odbudowy. Prezentacja PowerPoint. Odzyskane. Kwiecień 3, 2017 Od https://store.samhsa.gov/shin/content/SMA12-4153/roadmap_for_recovery.ppt.
(2010). Moja ukochana wychodzi z odwyku-co teraz? The Huffington Post. Retrieved Apr 3, 2017 Od http://www.huffingtonpost.com/carole-bennett/my-loved-one-is-getting-o_b_509277.html.
„Wszystko, co myślałem, że będą, nie były:”Systemy rodzinne jako wsparcie i przeszkoda w odbudowie. Nauki Społeczne & Medycyna. Retrieved Apr 3, 2017 Od http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953611004461.
