het leven is vol ups en downs en soms, deze ups en downs zijn ingrijpende dramatische gebeurtenissen. In feite gaat drama vaak gepaard met grote veranderingen of overgangen in het leven. Deze echt grote, monumentale tijden in ons leven beïnvloeden ons diep en veranderen vaak de manier waarop we leven, de koers en richting van waar we naartoe gaan en wat we doen. Voor het grootste deel, deze zijn normaal en gebeuren voor de meesten van ons.
dan zijn er de drama ‘ s van het dagelijks leven—de manier waarop we het leven zien, de manier waarop we het leven verwerken, de manier waarop we hebben geleerd om met het leven om te gaan van degenen om ons heen. Sommige mensen zien alles wat ze doen als ongelooflijk uitdagend, monumentaal in de waargenomen uitkomst, en vaak beladen met catastrofale resultaten als dingen misgaan. Zoveel ervan is afhankelijk van hoe mensen het leven hebben ervaren terwijl het zich ontvouwt. Sommige mensen hebben gewoon die dramatische flair over hen. Sommige mensen hebben drama nodig om zich levend te voelen.
ongeacht waarom mensen ervoor kiezen om het leven op een dramatische manier te verwerken, komt het erop neer dat sommige mensen wat de meesten van ons als zeer kleine kwesties beschouwen, moeten omzetten in grote problemen. Voordat je probeert uit te vinden hoe je het drama van andere mensen kunt vermijden, is het belangrijk om jezelf af te vragen of je naar drama hunkert en waarom je je er misschien tot aangetrokken voelt. Vind je het bijvoorbeeld spannend om verwikkeld te raken in andermans intriges? Vind je het leuk om drama te creëren omdat je aandacht krijgt en andere mensen in je leven trekt? Voel je je belangrijk door drama? Het identificeren van dat stuk over jezelf kan je helpen begrijpen waarom drama lijkt om je te volgen.
als je eenmaal hebt uitgezocht of je deel uitmaakt van het probleem en wat je daaraan kunt doen, kun je je richten op manieren om het drama van anderen te vermijden. Hier zijn enkele punten om te overwegen.
Beoordeel uw relaties.
tot wat voor soort mensen voel je je aangetrokken en wie trek je in je leven? Zijn er meerdere mensen in jouw kring die veel aandacht nodig hebben, of misschien is het maar één persoon? Het punt is om mensen te minimaliseren die drama in je leven brengen. Om te beginnen, op zoek naar mensen die gemakkelijk in de buurt zijn, die niet veeleisend zijn, en die een positieve kijk op het leven hebben. Zoek naar mensen die zichzelf met je delen en die er net zo veel voor je zijn als jij er voor hen bent.
er kunnen momenten zijn dat iemand echt uw tijd en steun nodig heeft omdat hun leven op zijn kop is gezet en ze rekenen op u om hen te helpen in een moeilijke tijd. Het zijn van een zorgzame vriend omvat die momenten waarop je kan hebben om jezelf uit te breiden, meer tijd te besteden, en meer aandacht te geven. Dat is geen drama, dat is een goede vriend zijn.
overweeg hoe u met andere mensen omgaat.
volledig aanwezig zijn. Leer luisteren en observeren voordat je er in springt, vooral als de interactie of het gesprek reactief en emotioneel wordt. Als iemand overdreven dramatisch doet, stap dan terug en neem afstand. Dat kan emotioneel en psychologisch zijn, of fysiek indien nodig. Geef geen advies of oplossingen, vooral als je niet gevraagd. Bagatelliseren het drama en proberen om de loop van het gesprek te veranderen naar iets meer neutraal.
als iemand boos op je wordt omdat je niet meespeelt met hun drama, moet je eerlijk zijn over hoe je je voelt. Je moet ze ook vertellen hoeveel je bereid bent te doen voor de relatie. Als dat niet goed genoeg is voor hen, het zij zo. Stap weg van de relatie als iemand niet kan accepteren hoe je je voelt en aandringen dat u blijven om hen te ondersteunen in een eenzijdige, vaak dramatische en stressvolle relatie.
concentreer je op je eigen leven.
uw eigen leven zou het belangrijkst voor u moeten zijn. Het is essentieel voor uw eigen welzijn en groei om te zorgen voor uw eigen bedrijf in de eerste plaats. Hoe meer je dat doet, hoe minder tijd je hebt om om andermans zaken te geven.
sommigen van ons geloven dat een goed mens zijn betekent dat je je tijd en moeite moet opofferen om anderen te helpen. Dat is waar tot op zekere hoogte-het is belangrijk om de zorg voor andere mensen en wat er met hen gebeurt. Maar nooit ten koste van jezelf en je eigen welzijn.
wanneer u uzelf toestaat diep betrokken te raken bij het drama van anderen, kunt u uiteindelijk lijden. Soms is wat er gebeurt dat je uiteindelijk meer om anderen geeft en wat er met hen gebeurt dan zij voor zichzelf doen. Het is niet jouw verantwoordelijkheid om problemen van anderen op te lossen of op te lossen.
grenzen, grenzen, grenzen.
het creëren van grenzen stelt u in staat om controle te behouden over hoe u zich verhoudt tot anderen. Het verkrijgen van duidelijkheid over wat je wel en niet zult doen helpt je om stand te houden en voorkomt dat je overgehaald wordt om in andermans intriges en drama ‘ s binnen te gaan. Het vestigen van grenzen stuurt het signaal naar anderen dat je je grenzen hebt over hoe betrokken je waarschijnlijk zult worden. Wanneer je grenzen stelt ben je beter in staat om afstand te nemen van anderen, minder kans om deel te nemen aan hun problemen en hechten aan hun uitkomst.
strategieën ontwikkelen.
soms, vooral als we jonger zijn, kunnen we in een situatie terecht komen die zo vol drama is, zo tijdrovend, zo stressvol, zo frustrerend dat we uitgeput en uitgeput achterblijven. Maar uiteindelijk zou het een goede leerervaring kunnen zijn. Wat het ons kan leren is waar we op moeten letten, het soort persoon dat ons probeert te betrekken in hun drama ‘ s, en wat we bereid moeten zijn te doen in het geval dat ze proberen drama in ons leven te brengen.
vergeet niet dat je mensen niet kunt veranderen of herstellen. Ze moeten dit zelf willen doen. Maar vaak krijgen ze meer van wat ze denken te willen. En ze zullen drama vinden en/of maken waar ze ook gaan. Zie jezelf dus niet als de redder.
blijf neutraal, logisch en emotieloos. Met andere woorden, niet reageren. Mensen betrokken, emotioneel en opgewonden krijgen is het doel van drama-zoekers. En hoe meer, hoe beter.
erger komt tot het slechtste, fysieke afstand zelf. Verwijder jezelf terwijl hoog drama zich ontvouwt en dingen ontrafelen. Indien nodig, verwijder jezelf uit de relatie voor altijd.
Facebook afbeelding: Budimir Jevtic /
