Tips en oefeningen om je eerste aanraking te verbeteren
een voetbalcoach heeft je misschien verteld dat je “aan je eerste aanraking moet werken” of dat je “een goede eerste aanraking hebt.”Maar wat betekent dit precies? En hoe kun je je eerste aanraking verbeteren, of scherp houden?
uw eerste aanraking …
Side Crow Pose, ook wel “Side Crane Pose” genoemd, is een geavanceerde variant van de armbalans, Crow Pose (Bakasana). Deze houding vereist zowel kernsterkte als armsterkte, maar het vereist nog meer kracht van de geest! Het beoefenen van Side Crow …