vindt u het moeilijk om regelmatig te trainen? Hier zijn 3 eenvoudige maar effectieve tips om op het juiste spoor te blijven

het hebben van een inconsistente fitnessroutine komt vaker voor dan je denkt. Het probleem ligt bij het blijven gemotiveerd genoeg om regelmatig uit te werken, zoals de meeste mensen de neiging om te trainen drie tot vier keer per week, …