hvis du er en baseball-eller softballspiller, er sjansen stor for at du har truffet mer enn noen få varmeovner gjennom hele karrieren din. Du har sikkert også truffet noen dribblere. Forskjellen mellom disse to typer treff kommer ned til en metrisk: utgangshastighet.
Hva Er Utgangshastighet?
Utgangshastighet (eller utgangshastighet) er hastigheten til en baseball eller softball som den kommer av en flaggermus umiddelbart etter kontakt. Som du kan forvente, har hard hit baller høyere utgangshastigheter enn dribblere. Mens utgangshastighet er en god indikator på en spillers rå kraft, kan denne metriske alene ikke fortelle deg avstanden en batted ball vil reise. For å vite hvor langt en baseball eller softball har blitt rammet, må du vite:
- Utgangshastighet
- Lanseringsvinkel
- Spinnhastighet
likevel er utgangshastighet en viktig metrisk når det gjelder å evaluere ferdighetene til en hitter. Hvis du ønsker å skille seg ut til speidere og rekrutterere, å vite hvor hardt du treffer ballen i gjennomsnitt er et flott første skritt.
hvordan finner jeg utgangshastigheten min?
Det er noen måter du kan finne ut hva din gjennomsnittlige utgangshastighet er. Disse beregningene som er oppført ovenfor (og andre) måles Av Rapsodos TREFFER 2.0 softball og baseball swing analyzer-teknologi. Den raskeste måten å få utgangshastigheten på er å gå til nærmeste Rapsodo-Sertifiserte Anlegg og planlegge En Sertifisert Vurdering. Etter økten får du en fullstendig rapport som inkluderer gjennomsnittlig utgangshastighet og andre viktige treffmålinger-inkludert lanseringsvinkel og RapScore.
Hva skal min utgangshastighet være?
din gjennomsnittlige utgangshastighet vil avhenge av noen få faktorer: svingtiming, svingmekanikk, din generelle styrke, hvor akkurat du treffer ballen og alder. Etter hvert som idrettsutøvere vokser og utvikler seg, øker rå kraft og talent vanligvis, noe som fører til kraftigere svinger og høyere utgangshastigheter.
hvis du lurer på «hva skal min utgangshastighet være», husk at hver idrettsutøver er forskjellig. Din makt vil avhenge av mange faktorer, inkludert din høyde, styrke og swing mekanikk.
Hvordan Øke Utgangshastigheten
Å Ha en høy utgangshastighet vil resultere i hardere (og lenger) hitballer. Det er noen ting du kan jobbe med under treningsøkter for å umiddelbart øke utgangshastigheten.
- Juster kontaktpunkt
hvis du gjør tee arbeid, prøv å flytte tee til midten av din holdning. Hvis du treffer ballen for langt tilbake i sonen, vil hendene dine bli tvunget til å trekke seg tett inn i kroppen din. Hvis det er for langt ut foran, vil du sannsynligvis savne det søte stedet på ballen når du svinger.
- Hold startvinkelen lav
DE høyeste registrerte utgangshastighetene i MLB er stasjoner med lav linje. Når du fokuserer på å øke utgangshastigheten (ikke avstand), fokus på å treffe linjestasjoner.
- Eksperimentere med swing
min swing bare «endret» et par ganger i løpet av min softball karriere-men det gjorde utvikle seg mye – Gode hitters bør alltid se etter måter å forbedre, og det er tonnevis av ressurser og videoer tilgjengelig på nettet for å hjelpe deg med å finne en holdning og sving som fungerer best for kroppen din. Ta deg tid til å eksperimentere under batting praksis med å kjøre hoftene gjennom, utvide hendene, og holde din finish – og bruke exit hastighet som målestokk for forbedring.
for mer informasjon om hvordan du kan begynne å måle utgangshastigheten og andre treffmålinger, besøk:
Baseball: www.rapsodo.com/baseball/hitting
Softball: www.rapsodo.com / softball / treffer
