Hva Betyr Det Å Være Komfortabel Med Seksualiteten Din?

Seksuell tillit for innadvendte menn

Hva betyr det å være komfortabel med seksualiteten din?

Mange innadvendte menn føler at seksualitet, med vekten den holder individuelt og kulturelt, er en utfordrende ting å peke ut eller måle.

hvordan beskriver du seksualiteten din? Hvordan vet du om du er «komfortabel» med det eller ikke? Hvorfor er det så vanskelig å snakke om det?

hvis du finner deg selv å stille noen av disse spørsmålene, er du på rett sted!

merriam-Webster definerer komfortabel som…

• nyter tilfredshet og sikkerhet,
• føler seg fri fra irritasjon eller tvil, og
• opplever mangel på stress eller spenning.

når det gjelder seksualitet, blir definisjonen litt mer nyansert. Det er…

• evnen til seksuelle følelser,
• seksuell aktivitet,
• en persons identitet i forhold til hvem de vanligvis tiltrekkes, og
• uttrykk for seksuell mottakelighet eller interesse.

kort sagt, å bli komfortabel med seksualiteten din innebærer å normalisere dine ønsker og verdsette glede på en ren og klar måte, uten tanker eller handlinger nødvendigvis eller unødvendig å fremkalle skam eller skyld.

I Dag skal Vi snakke om hvorfor det å være komfortabel med seksualitet er viktig og hvordan åpen kommunikasjon, selvsikker uttrykk og følelsesmessig motstandskraft alle faktorer inn i bildet.

vi vil også dele noen nyttige ressurser slik at ved slutten av dette innlegget, vil du trygt kunne svare på spørsmålet, » Hva betyr Det å være komfortabel med din seksualitet?»

Hvorfor er dette så viktig i utgangspunktet?

når du bygger ekte selvtillit, kan du raskt spore reisen din til å føle en følelse av fred og komfort med seksualiteten din.

Nå, la oss vurdere de ulike aspektene av seksuell tillit!

Åpen Kommunikasjon

Noen mennesker sliter med å snakke åpent om seksualitet fordi det føles personlig, vanskelig eller privat. Forståelig, mange mennesker også oppleve en følelse av skam knyttet til denne» tabu «emnet, og de er igjen lurer på om svaret på spørsmålet,» Hva betyr det å være komfortabel med din seksualitet?»

Ifølge Rachel Keller, En Lisensiert Klinisk Sosialarbeider, er det 5 måter skam kan påvirke din seksuelle selvtillit.

Når du har konfrontert og erobret noen skam rundt seksualiteten din, kan du våge deg inn i nytt territorium: å snakke om sex og seksualitet med nysgjerrighet, glede og ærlighet!

ikke bekymre deg; det betyr ikke at du må begynne å rope om dine seksuelle lyster fra hustakene. Her er noen tips for å hjelpe åpen kommunikasjon om seksualitet å føle seg så komfortabel som mulig:

1. Finn en eller to personer du stoler på og kan snakke om seksualitet med.

Enten det er en livslang beste venn, forelder, rådgiver eller langsiktig partner, er det viktig å kunne snakke med minst en trygg person om seksualitet.

Husk å vise respekt for den andre personen og sette grenser som vil hjelpe deg til å føle deg vel. Dette kan være så enkelt som å spørre, » Hei, vil Du være oppe for å snakke om xyz en gang?»og ber om at samtalen forblir konfidensiell.

2. Snakk om seksualitet når timingen er riktig.

hvis noen virker distrahert eller ikke har mye tid, kan det være best å vente til du kan ha en avslappet samtale som føles trygg og komfortabel.

med et slikt personlig, sensitivt emne, vil begge personer trenge tid til å dele, behandle informasjon, stille spørsmål og lytte nøye. Dette kan være så vakkert når to personer begge prioriterer det!

3. Velg et sted der du ikke vil føle at du må hviske.

Enten du ender opp med å føle deg komfortabel med å snakke om seksualiteten din i et privat eller offentlig rom, er det helt opp til deg!

når du velger et sted, bør du vurdere støynivået, potensielle distraksjoner og andre hindringer som unge lyttere som kan forringe en god samtale.

Husk at følelsen komfortabel med din seksualitet starter med tappert å bringe emnet inn i lyset!

du trenger ikke å liste personlige tilståelser eller stille massevis av spørsmål med mindre du vil. Del i ditt eget tempo med noen du stoler på som har vist seg troverdig over tid.

hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, kan du holde det åpent! For eksempel, » Hva er dine tanker om xyz?»

du kan bli overrasket over andres lettelse at du tar opp emnet! Mange skulle ønske de kunne snakke mer åpent om seksualitet og ville være glad for å delta i den samtalen.

Selvsikker Uttrykk

Seksualitet er en naturlig, vakker del av den menneskelige opplevelsen når Den er virkelig trygg, samtykkende og respektfull for alle involverte.

for å beskytte alle seksuelle uttrykk du er en del av, når du gjør selv subtile flørtende bevegelser som å pusse armen, flytte et hår ut av ansiktet eller forsiktig berøre ryggen, se etter tegn på at hun er mottakelig (eller gjensidig!) til berøring. Hvis du vil ha flere tips, les denne artikkelen om flørting kroppsspråk!

så når det gjelder fysisk å uttrykke seksualitet, hva betyr det å være virkelig komfortabel? Trygt omfavner din seksualitet eller viser seksuelle lyster kan innebære…

• Oppdage og artikulere hva du liker,
• Lytte til og respektere behovene til partneren din,
• Sette og akseptere klare grenser, og
• Være ikke-dømmende nysgjerrig på hva som skjer i din (og partnerens) kropp.

Husk at mens folk som gjør seksuelle vitser eller snakker om sex mye, oppfattes som «seksuelt selvsikker», snakker de ofte om det på den måten fordi de ikke føler seg komfortable eller sikre om det.

når du utforsker svaret på spørsmålet, » hva betyr det å være komfortabel med seksualiteten din?», vil du finne ut at følelsen virkelig trygg og komfortabel med seksualitet ikke er tvunget eller performativ. Heller, vil du finne at å bygge seksuell tillit etterlater deg følelsen mye mer fredelig, avslappet, og åpen!

Motstandskraft Gjennom Avvisning

hvis du kommuniserer åpent og trygt og uttrykker seksualiteten din som vi foreslår ovenfor, er det sannsynlig at du vil møte en viss grad av avvisning underveis.

du tenker kanskje: «Vent! Jeg liker ikke avvisning. Ville det ikke vært bedre om jeg ikke prøvde å bli mer komfortabel med seksualiteten min?»

dette er hvor tankegangen og følelsesmessig motstandskraft kommer inn i spill.

med ethvert dypt forhold kommer en viss sårbarhet; likevel er kapasiteten til fordeler som kjærlighet, glede, fellesskap og aksept langt større enn de naturlige risikoene for avvisning, tap eller forlatelse!

Husk at seksuell tillit er flytende (akkurat som selvtillit!), så det er helt normalt for ditt nivå av komfort med seksualiteten din å svinge litt med forskjellige erfaringer og samtaler.

Gjerne, du kan bygge en growth mindset samtidig utvikle tillit som tåler mindre enn ideelle interaksjoner gjennom øvelsene i vår ebok!

» Hva betyr det å være komfortabel med seksualiteten din?»Final thoughts

Nå som du vet svaret på spørsmålet,» Hva betyr Det å være komfortabel med seksualiteten din ?», vil du kunne omfavne deg selv mer fullstendig, ære hele spekteret av din menneskelige erfaring, og begynne å skape et trygt rom for andre å uttrykke sin seksualitet også!

I Dag gikk vi over:

• Delta i åpne samtaler om seksualitet,
• Uttrykke seksualitet trygt, og
• Bygge emosjonell motstandskraft rundt seksuelle og til og med bare flørtende opplevelser.

Heldigvis har Vi enda flere ressurser under for å hjelpe deg på reisen!

Neste Trinn for «Hva betyr det å være komfortabel med seksualiteten din?»

det er tre viktige handlinger du kan ta i dag for å bli mer komfortabel med seksualiteten din!

1. for mer hjelp med seksualitet, sjekk ut denne artikkelen: Komfortabel I Din Egen Hud Rundt Seksuell Lyst.
2. Last ned vår gratis ebok,» Hvorfor PUA Ikke Fungerer For Introverts & Hva Som Fungerer I Stedet » for å bygge din seksuelle selvtillit på grunnlag av bevissthet, kjærlighet og respekt for deg selv!
3. for mer grundig støtte, bør du vurdere Vårt Magnetiske Konfidensprogram.

denne selv tempo, selvstudium programmet vil skyte i været din seksuelle tillit ved…

• å bringe ut ditt unike beste gjennom din innadvendte kant,
• adresserer folkevennlige tendenser som kommer i veien, og
• bygg dine magnetiske kvaliteter ved å finpusse ditt lederskap og problemløsende ferdigheter.

for å nå dine datingmål mens du hedrer hvem du er i kjernen, få detaljer om hvordan du utvikler Magnetisk Tillit her.