vi trenger ikke å fortelle deg at vinteren kan være en tøff tid å holde kjører mojo. De gode nyhetene? Det er lett å finne forsterkninger. Å ha en løpende partner eller en gruppe kan gå en lang vei mot å få deg ut døren. De tilbyr kameratskap, samtale, motivasjon, og selv bare noen å uttrykke med når været er, vi vil, dårlig. En løpepartner vil hjelpe deg med å holde deg til timeplanen din, løpe lenger enn du kanskje selv, og slå vinterens kjørelengde til vårens resultater.
Mann-og-kone Team Hannah (Under Armour, Sports Marketing Manager: Run) og Jordan Tropf er heldige: de er hverandres løpepartner. «Vi motiverer hverandre,» sier Hannah. «Hvis en av oss ikke føler det, kan den andre hjelpe deg med å få deg ut av døren.»Men du trenger ikke å være gift med partneren din for å løpe med en følgesvenn. Slik finner du en partner eller gruppe for å holde deg i spillet hele vinteren.
Prøv Lokale Løpeklubber
som varierer i størrelse fra noen få dusin til godt over noen få hundre. løpeklubber er ofte vert for ukentlige løp, treningsøkter, treningsprogrammer og sosiale arrangementer. De er innbydende til alle nivåer av løpere og tjene som en fantastisk måte å lage en ny beste kjører venn. Hannah, som foretrekker å løpe med andre til å gå solo, når ut til lokale grupper i Baltimore for å finne gruppeløp som passer til timeplanen hennes. «Jeg har gjort et poeng med å koble til lokale klubber og grupper og hoppe rundt mellom dem,» sier hun. «Det er så gøy å blande det opp på denne måten.»
et raskt Google-søk kan hjelpe deg med å slå opp oppføringer for lokale løpeklubber, som kan et søk på Road Runners Clubs Of America-nettstedet, som har en locator for alle registrerte klubber. Hvis du ikke finner gull med disse søkene, prøv din lokale Meetup.com. ikke glem lokale løp, enten, som ofte er sponset av klubber eller kjører butikker. Noen av disse er lavmælte serier hvor du kan ende opp med å fullføre nær de samme løpere hver gang du kjører. Dette er enkle, naturlige muligheter til å innlede en samtale og koordinere innsats. «Jeg har ofte funnet løpepartnere under løp eller treningsløp,» sier Jordan. «Jeg bare plukke opp en samtale med dem og se hvor det fører.»
Dra Nytte Av Din Lokale Løpebutikk
i Tillegg til å hjelpe den lokale økonomien, åpner det å være vanlig i byen din løpende butikk alle muligheter for å finne nye løpepartnere. Mange butikker er vert for ukentlige løp som begynner og slutter i butikken. Alle typer løpere går vanligvis til disse hendelsene, og å finne noen med et tempo som ligner på deg, bør ikke være vanskelig. Sjekk ut deres hjemmeside for alle detaljer, og hvis du er heldig nok til å ha mer enn en butikk i byen, gi dem alle en prøve.
hvis du slår ut på en butikk-sponset gruppekjøring, spør butikkpersonalet om anbefalinger om organiserte løp. De burde ha all den lokale intel, og sjansene er at de vil vite om mindre grupper som møtes hele uken.
Sett Sosiale Medier På Jobb
et løp skjedde ikke hvis Det ikke er På Instagram, ikke sant? Begynn å følge lokale løpere på sosiale medier, og hvis du får følelsen av at du kan være en god passform for en lokal gruppe eller løper, nå ut med en direkte melding. «Jeg har brukt Facebook til å finne lokale grupper, «Sier Hannah,» og det har fungert bra for Meg.»
MapMyRun er en annen fin måte å se hvem som er lokale og hvor de kjører. Trykk inn i samfunnet feed og se hvem som kjører hva, og hvor. Fordi appen sømløst forbinder med Mange av under Armour løpesko, kan du også fokusere på potensielle partnere med et tempo som ligner på din.
Ikke Vær Sjenert
Det kan være vanskelig å sette deg der ute når du ikke har en direkte forbindelse. Men i det hele tatt er løpere en vennlig gjeng klar til å bringe andre inn i brettet. Tropfs faktisk møttes på en løpende leir år siden, og den dag i dag de fortsatt kjører partnere. Enten på treningsstudioet, kontoret eller til og med barnas sportsbegivenheter, venter den potensielle løpepartneren på å bli funnet. Sammen vil dere klare dere gjennom de utfordrende vintermånedene-og kanskje langt utover.
Under Armour, Inc., hovedkontor I Baltimore, Maryland, er en ledende oppfinner, markedsfører og distributør av merkede atletisk ytelse klær, sko og tilbehør. Under Armours innovative produkter og opplevelser er utviklet for å gjøre idrettsutøvere bedre. For ytterligere informasjon, vennligst besøk http://about.underarmour.com.
