Å Vokse opp, jeg spilte definitivt mer på den skumle siden. Jeg var en hjemmeforsvarsmann og valgte ofte å spille på den sikrere siden i motsetning til å prøve å gjøre aggressive spill og potensielt forlate nettet mitt utsatt. Over tid har jeg lært at ikke å spille aggressivt og trappe opp i viktige situasjoner var skadelig for min generelle spillet.
så hvordan lærer du barna å være mer aggressive i sport?
du kan lære barna å være mer aggressive i sport på flere måter: skyve dem, men ikke ta moroa ut av spillet, hjelpe dem å forstå spillene, overvinne frykten for fiasko, sette mål, hjelpe dem å forstå deres roller, tilby oppmuntring og mer.
det kan være vanskelig for en spiller å spille en mer aggressiv spillestil med en gang, men over tid vil prosessen være vel verdt det. Hvis du kjenner noen som spiller med for mye forsiktighet, oppfordrer vi deg til å lese videre slik at du kan gi dem råd eller å videresende dem denne artikkelen.
Å Presse Barnet Ditt I Sport
som forelder eller trener er det alltid viktig å presse barna/spillerne dine, men du bør heller ikke gjøre dette til et punkt at sporten ikke lenger blir morsom å spille.
du bør la dem vite at du ønsker det beste for dem og å veilede dem i riktig retning, i stedet for å være nedlatende.
jeg tror også det er viktig å oppmuntre barna / spillerne til å spille flere idretter som vokser opp for å se hvilke idretter de liker mest. Du vil at de skal kaste et stort nett for å se hvilke sport klikk med dem mest.
jeg foreslår også å se tilbake til når du spilte sport vokser opp for å finne ut hva som fungerte best for deg og hva du kan begynne å implementere med spillerne dine. Når det gjelder trenere, har jeg hatt begge sider av spekteret som vokser opp.
jeg har hatt trenere som lar deg spille, men ikke veilede/presse deg mye, og jeg har hatt trenere som har gjort praksis og spill elendig ved å være altfor pushy.
Heldigvis for meg hadde Jeg alltid støttende foreldre når det gjaldt sport som ikke ønsket noe annet enn det beste av meg.
som forelder/trener, prøv å finne en mellomting mellom disse to ekstremer, ellers vil spillerne sannsynligvis ikke bli bedre eller nyte sporten.
Hjelper Spillerne Med Å Forstå Spillet
En måte å hjelpe spillere spille mer aggressivt er å hjelpe dem bedre forstå sporten de spiller.
i baseball for eksempel, hvis du spiller i infielden og en grounder blir slått til deg, vil du jobbe gjennom ballen mens du felt den i stedet for å prøve å regne for sprett.
Arbeide gjennom ballen bidrar til å redusere sjansene for at ballen tar en uforutsigbar sprett som ikke kan gjøres rede for.
Aggressivt spill egner seg også til andre idretter som fotball og basketball. I fotball er besittelse navnet på spillet, og hvis du har muligheten til å få det, bør du gjøre det.
det betyr at når det er en 50/50 ball, bør du nok gå for det fordi du aldri vet hva som kommer fra det andre laget som får besittelse.
i basketball kan spillere spille aggressivt ved proaktivt å gå etter defensive og offensive returer. Disse returer vil legge opp gjennom et spill, og vil vippe sannsynligheten for å vinne i ett lag favør.
det er viktig at defensive returer samles så ofte som mulig fordi offensive returer vanligvis fører til enkle poeng. Begrepet aggresjon kan brukes til omtrent hvilken som helst sport på en eller annen måte.
Generelt sett er Det bedre å være proaktiv i Stedet for reaktiv.
Overvinne Frykten For Fiasko I Sport
Gjennom hele mitt liv har Jeg lært at det ikke er grunn til å frykte fiasko. Uansett hvilken sport du spiller eller jobb du jobber, kommer vi alle til å mislykkes gjennom hele livet.
dette betyr at hvis du gikk etter en 50/50 ball i fotball eller ikke fikk den rebound i basketball, for å holde hodet oppe og fortsette. Mange mennesker vil bli sittende fast i sine egne hoder når noe ikke går etter planen, noe som vil påvirke dem fremover.
hvis du spiller eller ser på et fotballkamp, vil du få en ide om hvor mange 50/50 baller det er i et spill. Spoiler alert: Det er massevis! Bare fordi du ikke gjorde det i tide å få ballen en eller to ganger betyr ikke at du er en dårlig spiller.
Det kan være ting du må jobbe med, eller du kan bare ha vært uheldig. Med det sagt er det ingenting galt med å mislykkes fordi vi vanligvis kan ta bort mer fra våre mangler enn våre knusende seire.
Det er mye mer du kan ta bort fra å vinne eller miste et nært spill i enhver sport enn å vinne med et skred eller bli blåst ut.
Lukk tap gjør at du kan fokusere på bestemte områder av spillet ditt som kan forbedres, mens det å miste eller vinne stort ikke gir deg mye.
som forelder, trener eller spiller kan du råde andre til å la dem få vite hva du ser når de spiller og hva de kan forbedre seg på. I varmen i øyeblikket kan vi vanligvis ikke reflektere 100% nøyaktig på hva som skjedde.
en tredjepart tilbyr et annet perspektiv på situasjonen som vanligvis er mindre partisk enn den i hodene våre.
hvis du kjenner noen som kommer ned på seg selv lett når de kommer til kort, bare peke på noen profesjonelle idrettsutøvere. For eksempel kan Vi vurdere Mike Trout som en av de beste baseballspillerne noensinne, men selv mislykkes han syv av 10 ganger på platen.
Et annet eksempel Er Lionel Messi. Han er i samtalen for største fotballspiller å noensinne spille, men han har ikke vunnet Et Vm. Det som begge disse spillerne har til felles er at de bruker sine feil for å bli bedre.
selv om du aldri spiller en sport profesjonelt (statistisk sett vil du sannsynligvis ikke), kommer du til kort i sport, og hjelper deg med å bygge motstandskraft, som gjelder for alle aspekter av livet.
» du savner hvert skudd du ikke tar.»- Wayne Gretzky
Sette Mål I Sport
Uansett hvem du er, må du sette mål for deg selv. Hensikten med å skape mål er å gi deg noe å skyte for, i stedet for å gå gjennom bevegelsene.
jeg vil anbefale å sette mange små mål for deg selv og et par store mål fordi du vil oppnå mindre mål raskere, noe som vil bidra til å motivere deg til å oppnå dine større mål.
disse mindre målene kan være noe så enkelt som å gi 100% under et spill eller gå etter flere returer. Ved å sette disse målene og deretter oppnå dem, vil du innse at du er i stand til å forbedre dine evner som bare vil hjelpe deg nedover linjen.
som i tilfelle av små mål, bør du sette flere store mål. Å ha store mål gir deg et mål å til slutt nå, noe som kan hjelpe deg med å vise frem ditt harde arbeid.
disse målene kan være omtrent alt du kan tenke på. De kan lede laget ditt i returer denne sesongen, scoring flest mål på fotballag denne måneden eller stjele 20 baser denne sesongen i baseball.
det flotte med å oppnå målene dine er at de mest sannsynlig ikke bare gjør deg til en bedre idrettsutøver, men at de også øker tilliten din til og ut av sport.
denne nyvunne tilliten vil hjelpe deg mentalt ved å fortelle deg at du er i stand til store ting. Jeg oppfordrer deg også til å sette flere mål for deg selv når du begynner å fullføre dine opprinnelige mål.
Økende Motivasjon I Sport
Riktig motivasjon kan gå langt for å hjelpe noen til å bli en mer aggressiv spiller. Motivasjon kan komme fra en tredjepart (ytre motivasjon) eller det kan komme fra innsiden (indre motivasjon).
begge former for motivasjon er effektive måter å hjelpe noen med å forbedre sitt generelle spill.
Ytre motivasjon er ikke skapt av noen selv, men heller fra en slags belønning eller mål.
Eksempler på ytre motivasjon er: motta en belønning for å score flest mål på fotballaget ditt i en sesong, tjene ekstra tid på Xbox for å gi alt i løpet av et spill, spille vanskeligere å prøve å imponere noen og listen fortsetter.
på den annen side utvikles indre motivasjon fra innsiden. Indre motivasjon handler om å gjøre ting fordi du vil, ikke fordi du skal motta en belønning.
Ønsker å være den aller beste i fotball fordi du elsker fotball ville være et eksempel på indre motivasjon.
hvis du spiller massevis av baseball fordi det er morsomt å spille, er det også indre motivasjon. Spille en sport fordi du ønsker å tjene et stipend ville være ytre motivasjon.
Generelt sett er det bedre for noen å være iboende motivert i stedet for ekstrinsisk motivert. Du er mer sannsynlig å holde deg selv iboende motivert over en lang periode enn du er gjennom ytre motivasjon.
Det er bedre å spille for kjærligheten til spillet!
Bygge Tillit Til Idrettsutøvere
En av de beste måtene å hjelpe spillere spille mer aggressivt er å kompliment dem når de gjør aggressive spiller. Rosende spillere etter at de gjør et aggressivt spill, vil bidra til å styrke disse ønskede vanene. Det er også viktig å være spesifikk med ros.
I Stedet for bare å si «god jobb Johnny», prøv å si » måte å jage ned quarterback Johnny!»Jo mer spesifikk du kan være når du oppmuntrer spillerne dine, desto mer sannsynlig vil de tolke det som ekte, noe som vil være til nytte for dem mer.
Oppmuntring bør ikke reserveres for når spillere bare gjør ting riktig. Det bor ogsa gis nar spillerne kommer ned pa seg selv. Hensikten med dette er å hjelpe spillerne ikke andre gjette seg under praksis eller spill.
jo mindre spillere er sikre på seg selv, desto mindre sannsynlig vil de hevde seg i situasjoner der aggresjon er nøkkelen.
Vi bør fokusere på å bygge tilliten til våre spillere på alle mulige måter fordi tillit til sportsverdenen oversetter til tillit til livet.
Aggresjon mot Fiendtlighet
En ting som bør gjøres klart er at aggresjon og fiendtlighet ikke er det samme. Når du snakker med dine spillere / barn om å spille mer aggressivt, la dem vite at de sannsynligvis kommer til å initiere kontakt og begå feil til tider.
hvis de går for en 50/50 ball i fotball og ender opp med å støte på en motsatt spiller, kommer det til å skje fra tid til annen. Oppfordre spillerne til å hjelpe det andre laget opp eller å gå videre med en gang i disse situasjonene.
Spillere bør også ta hensyn til hvor mange feil de har på dem eller har begått over et spill. En spiller som har et gult kort i fotball eller flere feil i de tidlige minuttene av et basketballspill, bør tone ned aggresjonen.
hvis de ikke gjør det, er de ansvarlige for å plukke opp flere feil og potensielt bli kastet ut av spillet.
på den annen side bør en spiller ikke bevisst ødelegge motstanderlaget hvis de ikke kommer seg eller hvis det andre laget gjør noe de ikke liker. Skader av alle slag er bundet til å skje med sport uansett, så det er ingen grunn til å forårsake dem unødvendig.
dette er noen eksempler på fiendtlige handlinger du bør unngå: sving albuene i basketball, skyv takle en spiller med vilje i fotball, kaste på en batter med vilje i baseball, takle quarterbacken under knærne og listen fortsetter.
Mange av oss behandler våre ulike idretter som mer enn bare spill, men noen ganger må vi minne oss selv om at de bare er det – spill.
Fokuser På Å Ha Det Gøy Med Sport
Å Lære barna eller spillerne å være mer aggressive i visse situasjoner og generelt vil være mye lettere hvis de liker sporten de spiller. Hvis de liker sporten, vil de naturligvis bli bedre spillere, noe som ofte innebærer mer aggressivt spill.
Spillere Som ikke liker det de gjør, er usannsynlig å presse seg til å bli bedre. Dette betyr at du bør prøve å gjøre praksis morsommere ved å inkorporere spill og ved å blande det opp.
mens kondisjonering har sin plass i enhver sport, bør den ikke være hovedfokus hele tiden.
ved å ha mer moro under praksis og spill, vil spillerne være mer mottakelige for hva du har å si som trener eller forelder. Hvis de ikke har det gøy å spille sporten, bør situasjonen vurderes for å finne ut årsaken.
Hjelper Spillere Å Forstå Sine Roller
en flott måte å lære aggressiv lek er å hjelpe spillerne å forstå sine roller på feltet. Hver posisjon på feltet eller laget har en annen jobb, så et teppe coaching tilnærming til aggresjon vil ikke vise seg effektiv.
for eksempel spiller en forsvarer og angriper i fotball sine posisjoner veldig annerledes av gode grunner.
en angriper har råd til å spille mer aggressivt fordi hvis han ender opp med å ikke vinne en ball, er det ikke en umiddelbar trussel om at det andre laget vil score med en gang.
i tilfelle angriperen vinner ballen, er han på motstanderens side av feltet og vil sannsynligvis ha en mål-scoring mulighet.
på den annen side, Hvis en forsvarer overspiller en ball og ikke resulterer i besittelse, vil det andre laget ha en førsteklasses mål-scoring mulighet. Aggressive spillestiler fordeler visse spillere / posisjoner mer enn andre.
La Oss ta en titt på aggressivt spill i baseball. For eksempel må første basemen være ganske aggressiv når du graver baller ut som kastes til dem.
dette skyldes at mange av kastene kommer fra venstre side av infielden, noe som krever lengre og hardere kast.
Noen av disse kastene er bundet til å slå bakken før de når basen, og Det er opp til den første baseman å jobbe gjennom ballen og ta bort eventuelle dårlige humle.
på den annen side kan en outfielder spille mindre aggressivt ved ikke å dykke etter en ball eller ved å slippe til ett kne for å sette en ball. Ved å dykke etter en ball, kan du lage et fantastisk spill og få en ut, men du kan også savne ballen og la den rulle til gjerdet.
dette gjør at en enkelt eller dobbel kan bli en trippel eller inne i parkens home run.
det samme gjelder for å slippe til ett kne til felt en bakkekule. Hvis batter treffer ballen til banen, og det er ingen måte å få ham ut først, og han er usannsynlig å gå videre til andre, slippe til ett kne for å sikre at ballen ikke får av deg.
Å La ballen komme forbi deg, kommer bare til å la en enkelt bli til en dobbel eller en trippel. Uansett hvilken sport du spiller, mengden aggresjon du bør vise, avhenger av din posisjon og situasjonen.
- Hvordan Trene Respektløse Ungdoms Idrettsutøvere
- Coaching Unge Idrettsutøvere Som Sliter Med Å Betale Oppmerksomhet
- Skape Et Vinnende Miljø For Ungdoms Idrettslag
- 20 Tips For Første Gang Sports Trenere
