Vedlegg, trekk av to personer mot hverandre, ligger i hjertet av relasjoner, uansett om vi er klar over det eller ikke. Når alt er i orden, kan vi bare følge våre instinkter. Men noe har endret seg; samfunnsstrukturer for sunne barns foreldre vedlegg er ikke lenger hva de en gang var, og vi må være mer forsettlige om vedlegg enn noen gang før.
I sin bestselgende bok, Hold På Barna Dine, Dr. Gordon Neufeld og Dr. Gabor Mate skriver: «for første gang i historien vender unge mennesker seg til instruksjon, modellering og veiledning, ikke til mødre, fedre, lærere og andre ansvarlige voksne, men til mennesker som naturen aldri hadde til hensikt å plassere i en foreldrerolle – sine egne jevnaldrende» (2004, Random House Of Canada Limited, s. 7). Neufeld og Mate refererer til dette fenomenet som peer orientering. Mens samfunnskonteksten kjører peer orientering kan ikke være reversibel, motgift ligger i å bevare og styrke våre foreldre-barn relasjoner.
her er 5 tips for å danne sterkere vedlegg med barnet ditt:
1. Vær tilgjengelig
som foreldre må vi gi våre barn all vår oppmerksomhet i det minste noe av tiden. Inkludert tider når barnet vårt ikke krever det. Faktisk, invitere tilkobling når et barn er minst venter det er den mest effektive måten å møte vedlegg behov, fordi det formidler kraftig melding om at det er forholdet, ikke noe barnet har gjort, som kobler oss til dem.
en erfaren forelder delte at hans mest verdifulle ressurs som forelder er tid for barna sine. Han er oppmerksom på sin tidsplan, slik at han regelmessig er tilgjengelig for å snakke og tilbringe tid med sine barn. Vi må gjøre plass til daglig lek og samhandling, vekk fra telefonen eller andre enheter. Vi må ta tak i alle muligheter for å bygge intimitet som våre barns jevnaldrende ikke kan konkurrere med.
2. Glede i barnet
fra toddlerhood på, interaksjoner med våre barn har en tendens til å dreie seg om retning, undervisning eller endre atferd på noen måte. Selv om vi har et ansvar for våre barns sikkerhet og trivsel, bare å være sammen og nyte ens barn kan falle av veikant. Vi må være oppmerksom på å samhandle med barna våre på varme og innbydende måter. Klemmer og omfavner, lekne smil, øyekontakt og varme i stemmen vår inviterer tilkobling. Glede er forskjellig fra ros. Men selvfølgelig verdifull, ros er generelt om noe som barnet har gjort, mens glede stammer fra kjærlig og nyter barnet akkurat som de er.
3. Validere og bidra til å håndtere barnets følelser
Barn lærer å forstå og regulere sine følelser. Foreldre spiller rollen som en trygg havn i dette: å legge merke til hvordan deres barn føler, bidrar til å nevne disse følelsene og gir meldingen om at alle følelser er naturlige og tjener en hensikt. Når barn opplever følelsesmessig invalidering, det vil si meldingen om at visse følelser ikke er akseptable å uttrykke, opprettes barrierer for deling, sammen med følelsen av at forbindelsen er betinget.
Barn og unge trenger også foreldrene til å veilede dem i å håndtere hele spekteret av følelser. For eksempel er sinne i seg selv ikke et problem, men vi trenger å hjelpe våre barn å lære å erkjenne og håndtere det på en sunn måte. Å bo med et opprørt barn og veilede dem i å håndtere sine følelser, vil hjelpe dem å lære å gjøre det alene og vil styrke vedlegget.
4. Lær om og bli involvert i det som interesserer dem
nylig delte en venn sin store motvilje for å se profesjonell fotball på TV. Men hun sa: «det er en ting som min 14 år gamle sønn er glad for å ha mitt selskap i over en tre timers periode.»Så hun har lært mer om fotball enn hun noen gang trodde hun ville, og det har blitt et kontaktpunkt for henne og hennes barn. Med små barn kan vi være oppmerksom på å følge deres ledelse i lek og se og legge merke til når de lærer.
5. Sett grenser og retningslinjer
Vi må sette strukturer på plass for å begrense de tingene som vil ta barna våre bort fra oss. Dette inkluderer å beskytte familieutflukter og helligdager, feiringer, aktiviteter og vanlige måltider. Det betyr å være oppmerksom på ikke å overplanlegge våre barn eller oss selv. Å legge restriksjoner på tilgang til sosiale medier, mobiltelefoner og andre enheter er kritisk, eller etterspørselen etter disse kommer snart ut av hånden.
Vi må også lage retningslinjer rundt peer kontakt (hvem og hvor ofte) og arbeide for å bevare våre barns tilknytning til oss som primær. Dette kan innebære re-organisere vårt familieliv på en slik måte at det er økt tid for foreldre-barn-forholdet.
Vedlegg handler om forhold.
mer enn et sett med ferdigheter, vedlegg handler om forhold. Ved å følge disse retningslinjene, kan foreldre bevare og styrke tilknytningsrollen de er naturlig ment å bære med sine barn.
for FLERE GRATIS RESSURSER om dette emnet og andre, besøk vår gratis ressursside.
