10 Måter Å Senke Handicap Raskt. Ingen Swing Endringer Nødvendig! – Golf Fokus

Golf Er et enormt frustrerende spill til tider, og det kan ofte virke som om du aldri får det handikapet.

Og når du også har en familie og en travel jobb, kan det være vanskelig å finne en stor mengde treningstid for å gjøre de viktige svingendringene som du blir fortalt er avgjørende hvis du vil forbedre.

Men det finnes måter du kan senke handicapet ditt og gjøre det raskt hvis du holder deg disiplinert.

så for å hjelpe har vi satt sammen 10 beste tips på de raskeste måtene vi har funnet du kan få det handicap ned med nøyaktig samme swing du har akkurat nå.

Lag En Spillplan og Hold deg til den!

Golf er vanskelig, Men Det er ikke rakettvitenskap.

hvis du fortsetter å prøve å slå skudd, vet du at du sjelden trekker av, eller fortsetter å spille et tøft hull på samme måte, og vanligvis skyter et scorecard wrecking nummer som et resultat hvorfor forventer du at handikapet ditt kommer ned?

«Ikke ta dette på feil måte …. grunnen til at folk ikke skyter lavere score, for å være sløv, er at de fleste ikke vet hvordan de skal spille. Ikke hvordan å svinge eller hvordan å treffe ballen lenger; hvordan spille spillet»

Ray Floyd, 4-Tiden Store vinneren & forfatter av ‘The Elements Of Scoring: En Master’ S Guide Til Kunsten Å Score Ditt Beste Når Du Ikke Spiller Din Beste’

Amatør golfere er beryktet for å gjøre dårlige valg på en golfbane som har absolutt ingenting å gjøre med deres golf swing.

ingen profesjonell golfspiller spiller et hull uten en klar strategi og når de gjør det går så ille som det gjør for amatører.

nøkkelen til å forbedre ditt handikap raskt er å kutte ut de store feilene i spillet ditt som inkluderer:

• Kjører som går ut av banen, i farer eller store problemer
• Mangler greenen på par 3s
• Chip og sand skudd fra innen 50 meter som savner den grønne
• Tar 3 putter.

hva spillplanen din er, vil variere fra kurs til kurs og kanskje til og med hull til hull, men det viktigste er å ha en.

hvis det er en kortere bane med smale fairwayer, er det kanskje planen å la sjåføren være i sekken og fokusere på å holde ballen på fairwayen.

og å ha en plan blir spesielt viktig på de tøffeste hullene på banen.

hvis det er utenfor banen eller en fare hele veien langs venstre side av fairway og du ofte trekke eller hekte ballen tee opp på venstre side av tee-boksen og satse på et mål bort fra problemer å gi deg selv mest mulig margin for feil.

og hvis det betyr å slå din favoritt 5-hybrid eller 5-jern bare for å holde ballen i spill, slå det skuddet. Du er bedre med det enn sjåføren som alltid går utenfor banen.

Uansett hva planen din er, bare sørg for at du har en og hold deg til den!

Utvikle En Konsekvent Pre-Shot Rutine

Å bli kvitt minnet om at dobbel, trippel eller firedoble bogey på det siste hullet kan være tøff ting for enhver golfspiller.

men en ting er klart.

de bedre spillerne komme over sine dårlige skudd må raskere enn de andre til å ‘stoppe blødningen’ som proffene sette det og få sin score tilbake på sporet.

og en av de viktigste metodene gode spillere gjør for å oppnå dette er å utvikle en konsekvent pre-shot rutine.

ved å gjøre dette bedre golfere ikke bare blokkere ut det siste skuddet, men det hjelper dem også fokusere på den neste og med en klar visjon om hva de prøver å gjøre.

Det er noe de har full kontroll over og vet vil gi dem den beste sjansen til å gjøre neste skudd en god en.

Ta en titt på proffene neste gang du ser dem på TV eller live.

hvis du fokuserer på en spiller, vil du legge merke til at de gjør det samme før hvert skudd igjen og igjen.

pre-shot rutiner blir enda viktigere når trykket er på, og hvis du har en du stoler sannsynligheten er at du vil ha en bedre sjanse til å treffe skuddet du ønsker.

6 Time Major Champion, Sir Nick Faldo, er en stor tro på å ha en klar definert pre-shot rutine som innebærer å treffe en imaginær ball i full fart.

dette sier han gir deg en utmerket sjanse til å treffe et godt skudd fordi som han sier det «….sinnet vet ikke forskjellen mellom en øvelse og den virkelige tingen.»

Fokus på 2 å sette fra 11ft til 30ft

hvis du er desperat etter å få ditt handikap ned fort en sikker brann ting å se på er antall ganger du tar 3 putter på greenene.

den gjennomsnittlige golfspilleren med et handicap på 15 + vil 3-putt mellom 3-4 ganger per runde.

Og selv om du kanskje tror det er fordi de ikke er så gode som holing fra under 10ft i forhold til mye bedre spillere, er den virkelige grunnen at den gjennomsnittlige spilleren forlater sin første putt for langt unna.

ifølge Shotscope gjennomsnittlig 20 handicap golfspiller forlater sin første putt nesten 9 ft fra hullet i gjennomsnitt.

proffene en putt fra 9ft mindre enn halvparten av tiden, slik at den gjennomsnittlige spilleren klart kommer til å savne de fleste av de 2. putter fra den avstanden.

Mark Broadie, Columbia Business School professor og pioner av ‘slag fått’ beregninger først vedtatt AV PGA Tour i 2011 sier at den beste praksis å sette avstand for amatører er mellom 11ft og 30ft.

Dette er for 2 viktige grunner:

1. gjennomsnittlig golfers første putt finner sted fra mellom 11-30 fot på mer enn 9 av de 18 greener per runde.
2. fra 11-30 fot avstand amatør spillere er 7 ganger mer sannsynlig å tre-putt enn EN PGA Tour Spiller. På putter på mer enn 30ft men, forskjellen mellom gjennomsnittlige spillere og tour proffene er mye mindre.

og husk hastighet er den aller viktigste faktoren på de lengre putter hvor du tar sikte på å stoppe deg selv 3-putting.

det er ikke lett, men belønningen er høy.

En 25 handicapper ville barbere minst 4 skudd av hver runde ved å eliminere tre-putter.

Spill Innenfor Din Komfortsone

for den gjennomsnittlige golfspilleren kommer de fleste scorecard wrecking shots de spiller fra å prøve å slå skudd ut av deres komfortsone.

fra 200 meter ut over vannet ser de for seg det perfekte skuddet som skyter opp i luften, lander pin høyt og den påfølgende samtalen på 19th diskuterer hvor bra det var.

Det er bare ett problem.

de har aldri båret ballen 200 meter over vann før eller faktisk praktisert skuddet på området.

men i dag kommer til å bli dagen selvfølgelig!

Bob Jones var mitt idol, og hans ord ringer så sant i dag: «Konkurransedyktig golf spilles hovedsakelig på en fem og en halv tommers kurs… mellomrommet mellom ørene dine.»pic.twitter.com/mIlA7rsYJz

— Jack Nicklaus (@jacknicklaus) August 4, 2020

Dessverre 99 ganger ut av en 100 det er ikke og en svært skadelig dobbel eller trippel bogey eller verre følger.

1% odds er ikke gode i noen tur i livet never mind golf, og det er viktig derfor at golfere som ønsker å få sitt handikap ned raskt begynne å forbedre sine odds.

og mye av det kommer fra å spille i sin komfortsone og slappe av over skudd de vet at de kan spille ganske anstrengende hver muskel for å produsere det perfekte bildet.

Å trekke av fantastiske skudd føles bra, men sjansene for å trekke dem av regelmessig er små.

en mye bedre ide er å slappe av og svinge lett å spille komfortable skudd du vet at du kan slå mer konsekvent.

Slutt å spille skudd du aldri har øvd på, eller bare oppnå en gang av hver 100 ganger.

Spill i stedet for dine styrker – alle har minst en klubb i vesken som de plukker opp for å spille med mye større selvtillit enn de andre – og bruk det skuddet eller skuddene så ofte som mulig

når du har identifisert og anerkjent hva dine styrker er, har du en metode for å bygge en bedre score på og spille innenfor din komfortsone.

«Det er ikke hvordan, det er hvor mange»

Seve Ballesteros, 2-times Masters og 3-times British Open Champion

Nå vil det være noen av dere som leser dette ordtaket, det høres ikke ut som mye moro.

det er kjedelig bare å spille skudd jeg vet jeg kan spille, og hvis jeg aldri prøver det ‘gode’ skuddet, vil jeg definitivt aldri spille det.

vel, jeg for en vet at det er mye morsommere å snakke om en god score i klubbhuset etter å ha spilt innenfor min komfortsone enn å ignorere mine begrensninger og ødelegge kortet mitt som et resultat!

‘Prøver ting’ er hva praksis er for.

det er minst 2-3 slag som bare venter på å komme av poengsummen din fordi du for øyeblikket gjør feil ved å være for aggressiv på banen og gå utenfor din komfortsone.

Spor Statistikk For Å Bli Kjent Med Ditt Eget Spill

På det 19. hullet av golfbaner rundt om i verden den samme samtalen konsekvent blir spilt ut.

og det er amatørspillere som diskuterer detaljene i sine runder og ikke klarer å forstå hvordan de spilte så dårlig.

eller skylde på denne klubben eller den andre uten noe annet enn en følelse av at det var ansvarlig for at de spilte dårlig.

nå vet jeg at golfere dissekerer hvert skudd de spilte etter runden med sine spillepartnere, er en del av moroa for mange spillere, men det alvorlige poenget er at gjennomsnittlig golfspiller ofte ignorerer noe de trenger å gjøre veldig lite for å potensielt få en massiv gevinst fra.

Ifølge National Golf Foundation er gjennomsnittlig poengsum for menn golfere 95,7. For kvinner er gjennomsnittlig score 107.

hvis vi gjør en grov gjetning at den gjennomsnittlige golfspilleren spiller mer enn over 20 runder i året, er det mer enn 2000 golfskudd som de kan spore.

Og det er en ganske anstendig data sample størrelse for å hjelpe enhver golfspiller bygge opp et bilde av sine styrker og svakheter, og hvor de skal lede uansett praksis tid de har tilgjengelig for å forbedre.

Å Vite ditt eget spill er viktig hvis du vil få ditt handikap ned og skjønnheten i det er det ikke vanskelig å finne ut om du gjør enda en liten innsats.

det er en last av teknologi der ute nå, inkludert mange gratis golf apps, som lar deg enkelt spore høyt nivå statistikk og gi deg innsikt i hvor langt du treffer ballen.

tross Alt er Det lite poeng i å vite at det er 136 meter til hullet hvis du ikke har en presis ide hvilken klubb du mest konsekvent treffer den avstanden.

en grov subjektiv erindring av hvor du tror gikk galt i siste runde, kommer ikke til å redusere handikapet ditt i en hast.

Fokuser På Formen Din

Professor Mark Broadie ved Columbia Business School har analysert millioner av golfskudd.

og presentere sin analyse i sin fantastiske bok ‘Every Shot Count’ fant at en ekstra 20 meter kjøreavstand er verdt nesten 3 slag til den typiske 115-scoring golfspiller, 2,3 slag til 100-scoring spiller, 1,6 slag til 90-scorers, 1,3 slag til 80 score og 0,8 slag til proffene.

så i sammendraget ekstra kjøreavstand har en innvirkning på alle nivåer av spilleren og mest innvirkning på de høyeste scoring golfere.

Og hvor kommer ‘ekstra’ kjøreavstand fra disse dager?

vel den siste ‘Distance Insights Report’ produsert AV PGA Og R & a fant at spilleren fitness å være den tredje viktigste bidragsyteren til økt treffer avstand på golfbanen bak klubb og ball teknologi.

Du trenger Bare å se På Bryson Dechambeau som bevis på hvor mye spillere nå vender seg til treningsstudioet for å generere raskere klubbhodet for å la dem slå ballen videre.

Klubbskapere og designere sier i dag at de ganske mye har uttømt vitenskapen når det gjelder sjåførdesign, og golfens styrende organer har allerede satt begrensninger på teknologien gjennom restitusjonskoeffisienten eller COR av clubhead siden slutten av 1990-tallet.

den nåværende COR begrenser i utgangspunktet hvor mye en sjåfør får lov til å oversette klubbhodet hastighet (dvs . hastigheten som spilleren svinger klubben) til ballhastighet.

denne såkalte ‘smash factor’ – ballhastighet delt på klubbhodet – har vært begrenset til 1,5 de siste 20 årene eller så.

jeg er en stor tro på flaks, og jeg finner det vanskeligere jeg jobber, jo mer jeg har av det.🙌 bilde.Twitter.kom / bXc9jvdjqu

– Lee Westwood (@WestwoodLee) September 25, 2020

Så hvis du er ute etter en måte å slå ballen videre for å dra nytte av scoring gevinster på tilbud som skissert Av Professor Broadie en måte er å fokusere på å forbedre din styrke og fitness.

og hvis det ikke appellerer enda et fokus på fleksibilitet og ‘warm ups’ hver gang før du spiller og praksis kan bidra til å levere forbedret ytelse.

og en effektiv oppvarmingsrutine er viktig hvis du vil spille bra og ikke engang krever et besøk til området hvis du har kort tid eller ikke har tilgang til et område før du spiller.

‘Dynamiske’ strekninger er spesielt gode når det gjelder oppvarming, og enhver oppvarmingsrutine med fokus på de viktigste musklene du skal bruke hver gang du trener eller spiller – hofter, glutes og nakke / øvre ryggrad spesielt-vil forbedre ytelsen.

proffene er på vei til gym mer og mer for en grunn, og det er noe du kan også gjøre for å forbedre din score.

Aldri Ta Øynene Av Målet

neste gang du spiller en golf skutt på golfbanen spør deg selv etterpå – kan jeg huske hva jeg siktet på?

Dette kan høres ut som et dumt spørsmål, men jeg er sikker på at du vil bli overrasket over hvor ofte du innser at du ikke var veldig fokusert på noe spesifikt nok når du treffer skuddet ditt.

Det kan ikke overemphasised hvor mye gode spillere fokuserer på målet når de spiller et skudd, og hvorfor det er en annen ting du kan gjøre for å raskt forbedre spillet ditt og få det handikapet ned.

«Hvor hodet går, følger kroppen.»

Og jeg mener ikke bare å fokusere på et tre i avstanden når du treffer din neste stasjon eller hullet selv når du treffer din neste korte putt.

Gjør målet ditt noe som er lite nok til å indusere ekte fokus når du spiller.

i Stedet for å sikte på et tre, sikte på en bestemt gren på det treet.

i Stedet for å sikte på høyre side av fairway, velg et eksakt sted på fairway hvor du ideelt sett vil at ballen skal lande.

ikke bare sikte på hullet når du har en kort putt, men i stedet se om det er et merke eller gresstrå inne i koppen som du kan fokusere på.

Og den enkle grunnen til å gjøre dette?

jo mindre mål du velger, desto mer sannsynlig vil du fokusere riktig på skuddet ditt og blokkere uønskede distraksjoner og negative tanker.

og du vil også bli overrasket over hvor mye oftere ballen din går mot det lille målet.

Husk 6-tiden stor mester Nick Faldo sitat – «….sinnet vet ikke forskjellen mellom en øvelse og den virkelige tingen.»

Eller for å si det på en annen måte- » hvor hodet går, følger kroppen.»

det er grunnen til at når du forteller deg selv «ikke slå den ut av banen «eller» ikke slå den i vannet», gjør du ofte det.

fordi kroppen reagerer på hva sinnet tenker. Du sier aldri til deg selv når du kommer inn i bilen- » ikke kjør inn i det stoppskiltet – «

så hvorfor forteller du deg selv ikke å gjøre negative ting i golf?

Det er en enorm forskjell mellom å si til deg selv ‘hit det til det punktet på venstre side av fairway’ vs. ‘ikke treffer den utenfor banen på høyre’.

og ved å virkelig fokusere på små mål vil du gi deg selv en mye bedre sjanse til å treffe skudd der du vil mye oftere.

Dra Nytte Av Golf Teknologi

Golf teknologi har eksplodert de siste 30 årene. Skogen er ikke lenger laget av tre, hybrid strykejern har erstattet lange strykejern, golfballen går videre og rettere enn noen gang før, og selv ‘golf tilbehør’ som avstandsmålere har blitt vanlig.

og den store nyheten er at de aller fleste av disse tekniske fremskrittene har gjort spillet litt enklere for den gjennomsnittlige golfspilleren.

så hvis du virkelig ønsker å få din handicap ned raskt hvorfor ville ikke du ønsker å sikre at du tar nytte av alle golf teknologi du kan?

Fordi det fungerer.

USGA Og R & A ‘ S Kjøreavstandsrapport registrerer at siden 1996 har den gjennomsnittlige mannlige golferen slått sin sjåfør 11 meter lenger.

for golfere med handicap over 21, er økningen målt til 22 yards. Og hovedårsaken til dette er bedre drivere og golfballer.

Gitt den klare lenken som rapporten også fremhever mellom kjøreavstand og handikap, virker det dumt å ikke se på potensialet for å få mer avstand med en mer avansert sjåfør.

innføringen av hybrid strykejern, spesielt designet for å være mye bredere og tykkere enn de notorisk vanskelig lang jern, er en annen fremgang som har produsert en klubb som er lettere å treffe og kan gi bedre resultater for mer golfspiller svinger.

«en hyrbid har avstandsmulighetene til et jern, men den enkle flyturen og dyamikken av måten et tre spiller på … så det er en kombinasjon av mange forskjellige ting som gjør dem lettere å slå.»

Tidligere World Club-Maker Of The Year Derek Murray Of Fore Golf

tilgjengeligheten av golf club fitting i mellomtiden har brakt muligheten for amatører å få klubber bygget spesielt rundt sin egen unike golf swing, noe som i årene som har gått var den eneste bevare av fagfolk.

og det er ikke å nevne laser-OG GPS-avstandsmålere, hvorav noen ikke bare kan gi deg presise avstander til flagget, men også automatisk spore statistikken for deg og gi deg meningsfull analyse rett etter runden din.

med all golf teknologi er det alltid ryder at det koster penger og noen ganger mye av det.

Men Hvis du er seriøs om å forbedre raskt, er det et alternativ som må sees på, og det er også sannsynlig at det er mange brukte alternativer du potensielt kan oppgradere til.

Gå På Skole Så Ofte Som Mulig

den gjennomsnittlige amatørspilleren gir vanligvis en betydelig mengde muligheter til å lære noe som vil hjelpe sitt eget spill hver eneste runde.

Tenk på det.

hvor mye studerer du virkelig hva dine spillepartnere gjør i løpet av en runde eller faktisk ser nøye og bank i minnet hva som nettopp skjedde med din egen ball?

Uansett hvor mye du tror du sier at du gjør dette, er det ingen tvil om at bedre spillere gjør det mer.

når putt bare går forbi hullet og går 4-5ft av, hvis du kan stoppe irritasjon på mangler putt et øyeblikk, banen det har tatt som den passerer hullet ballen har nettopp gitt deg linjen for retur putt.

og hvis du spiller med minst 2 andre gjennomsnittlige golfere i løpet av runden din, kan du lære en rekke ting om golfbanen du spiller på.

for eksempel hvordan vinden påvirker partnerens ballflyging eller hvor hardt eller mykt greenen er når ballen landet eller hvordan putten deres brøt da den kom nær hullet.

En hel rekke biter av nyttig informasjon er tilgjengelig for deg hver gang du spiller med andre eller selv selv.

den viktige biten er bare at du husker å ta hensyn til alle de gratis leksjonene som tilbys.

Godta At Dårlige ting Kommer Til Å Skje

det er lett å glemme når du ser golf PÅ TV at proffene treffer dårlige skudd også.

hver gang du ser de synes å være enten å sende en 3-jern fra 230 yards til innen 3ft av hullet eller banke i enda en 40 bunntekst fra over grønne for en birdie.

men virkeligheten er ofte ganske annerledes. Det er bare AT tv-redaktørene ikke vil at DU skal se det fordi de ikke tror det gjør god TV.

Nå er jeg ikke et øyeblikk som tyder på at proffene ikke er eksperter, men det som er viktig for amatørgolfere å huske er at proffene har å gjøre med skudd som ikke gikk der de ønsket mye oftere enn du tror.

ikke tro meg. Her er en titt nedenfor på gjennomsnittlig statistikk på PGA-Touren.

	PGA Tour Gjennomsnitt	Verste PGA Tour Gjennomsnitt
Scoring	70.98	73.75
Fairways hit	62.6%	48.5%
De Grønne i reguleringen	66.6%	60.1%
Scrambling	59.7%	51.2%
Sand sparer	50.8%	37%
Putter per runde	29	30.2

SÅ den beste sjåføren på PGA Tour mangler fairway utenfor tee mer enn 1/3 av tiden. Den beste jernspilleren mangler den grønne en gang ut av hvert 3 forsøk.

den verste Tour pro rundt greenene er ikke å få opp og ned for å spare par nesten halvparten av tiden mens den verste bunker spilleren ikke klarer å spare par ut sanden nesten 2 ut av 3 ganger.

det er mange feil proffene gjør, men gjennomsnittlig poengsum på Touren er fortsatt under 71 slag per runde.

som bare viser profesjonelle spillere også gjøre en masse feil på golfbanen, men er tydelig enestående i sin evne til å ikke bare komme over disse feilene, men gjenopprette fra dem og sørge for at de ikke bevise for dyrt.

så neste gang du finner hjulene kommer av som du ikke klarer å slutte å forbanne deg selv for slag du spilte 4 hull tidligere hvorfor ikke prøve å huske proffene spille mye dårlige skudd også.

Treffer dårlige skudd er en del av spillet for hver spiller på alle nivåer i spillet, selv storheter.

Ingen sier at du ikke kan ta et minutt å lufte din frustrasjon (under pusten selvfølgelig!). For all del gå videre.

bare ikke ta for lang tid å gjøre det fordi det er en annen sjanse til å spille veldig kort tid som krever full oppmerksomhet og kan godt gjenopprette all skade gjort av den forrige!

Siste Tanke

i den moderne verden hastighet er det viktigste og golf er intet unntak. Folk vil ha resultater raskt i alt.

tipsene ovenfor kan utvilsomt føre til å senke handikapet ditt, og resultatene vil være raske hvis du er disiplinert.

den dårlige nyheten er at de kanskje bare tar deg så langt. Praksis er, selvfølgelig, kommer til å være nødvendig for å sikre at du holde bedre over en lengre periode.

og faktisk swing endringer kan være nødvendig hvis du virkelig ønsker å få det handicap ned enda lavere.

men hvis du prøver noen eller alle de ovennevnte tipsene, bør du kunne slå av noen tall av det handikapet.

og den gode nyheten er at de fleste av dem er gratis!

Flere toppartikler relatert til dette emnet

• Hvor Mye Koster En Golfklubbmontering? Er Det Verdt Det?
• Hvor Langt Skal Du Treffe Kilene Dine? Pass på Å Fylle Hullene!
• God Sette Tall – Det Handler Om 3 Putter Ikke Putter per Runde
• Er Golf Avstandsmålere Verdt Det? Mener Du Alvor?
• 10 Beste Golfstatistikk Å Holde Styr på. Start Med’Major Mistaks’
• Skal Jeg Spille Kniver eller Hulrom Tilbake Strykejern? Bruk Hodet
• Hvilke Hyrbids Skal Jeg Bære? Det Handler Om Ego
• Hvordan Gjør Du Det Hoppe til En Enkelt Figur Handicap?
• Slår Golfballer Inn I En Netto God Praksis? Føler Er Nøkkelen!