더 멀리 그리고 더 높은 축구를 펀트하는 것은 귀중한 도구입니다. 훌륭한 키커를 갖는 것은 축구에서 가질 수있는 최고의 자산 중 하나입니다. 자신의 영토에 깊은 상대를 고정하는 것은 방어에 대한뿐만 아니라 좋은,그러나 그것은 또한 궁극적으로 공격에게 더 나은 필드 위치를 제공 할 것입니다.
축구를 걷어차 기의 예술은 수년에 걸쳐 진화했다. 둘 다 펀트 과 필드 골 발로 다른 스포츠의 영향을 받았습니다. 럭비와 축구는 50 년 전 키커스가 상상조차 할 수 없었던 게임에 다양한 스타일을 가져 왔습니다.
우리는 펀트와 필드 골 위치 모두에서 축구를 걷어차는 방법을 근본적으로 무너 뜨릴 것입니다. 먼저,왜 다른 사람이 퇴색 한 일을 발로 왜 일부 스타일을 이해하기 위해 발로 필드 골에 약간의 역사를 배울 수 있습니다.
필드를 발로 목표
지 않겠 구멍을 가진 오래 된 가죽 헬멧의 영상 필드를 발로 목표입니다. 축구 스타일의 발로가 도입되었을 때 오히려,우리는 시간을 거슬러 당신을 가지고 싶어. 프로 축구 역사를 바꾼 남자,피트 고골 락을 소개합니다.
피트는 결코 볼 수 없었던 독특한 발 차기 스타일을 가지고있었습니다. 그는 축구 스타일의 접근 방식(거의 모든 키커가 사용)을 취하여 발가락으로 죽는 대신 신발 꼭대기로 발로 찼습니다. 헝가리 출신 인 피트는 평생 축구를했습니다. 그는 코넬 대학에서 학교에 갔다,그는 자신의 축구 스타일의 필드 골을 걷어차 것 곳.
고골락이 리그에 처음 들어갔을 때 사람들은 그것이 유행이라고 생각했다. 야생 고양이가 처음 수신 된 방법과 유사. 축구 스타일 발로 모든 필드 골 발로 선수에 의해 주로 사용 되는 몇 가지 이유가 있다:
- 더 정확한
- 엉덩이가 관련되어
- 확장 된 표면적
키커는 축구 스타일의 킥으로 더 정확 해지기 시작했습니다. 에 따르면 scientificamerican.com,
그러나 1970 년대 중반까지 더 많은 플레이스 키커들이 발가락 킥보다 축구 스타일을 사용하고있었습니다. 1980 년대 후반까지 축구 키커는 일반적으로 더 많은 시도를하고 있었기 때문에 발가락 농구 선수가 멸종되었습니다. 1960 년대 초반 리그 전체의 필드 골 완료율은 일반적으로 60%미만이었고 현재는 약 80%입니다. 그리고 지금까지 만들어진 가장 긴 필드 골의 대부분은 축구 스타일을 쫓겨되었습니다.
정확한 킥의 상단에,킥의 거리도 인해 선수가 모든 킥에 자신의 엉덩이를 결합 할 수있는 증가.
더 많은 힘의 위에,표면적을 증가(신발의 상단을 사용하여,뿐만 아니라 발가락)키커 허용 공에 더 나은 타격을 생성. 같이 과학 미국 말한다:
발가락 볼러가 차면 신발 앞쪽 끝 부분만 볼과 접촉한다. 축구 스타일에서는 신발의 전체 발등(끈 내부를 따라 아치형 부분)이 접촉합니다. 접촉 면적이 커지면 키커가 공의 비행 경로를 더 잘 제어 할 수 있습니다. 다른 방법을 넣어,발가락 볼러는 접점이 너무 작기 때문에,성공적인 경로에 넣어 거의 완벽하게 머리에 공을 공격 할 수있다. 축구 킥에서 더 큰 접촉 영역은 오류에 대한 더 많은 마진을 제공합니다.
축구 스타일은 더 멀리 보내는 돼지 가죽에 인간에서 더 많은 힘을 부여한다. 발가락 볼러를 위해,모든 힘은 진자 같이 엉덩이의 밑에 선에서 진동하는 걷어차는 다리에 의해 생성됩니다. 축구 스타일로,측면에서 공을 접근하면 키커의 엉덩이가 회전 할 수 있습니다,이는 더 발 속도를 생성. “각진 접근 방식은 엉덩이 모멘텀의 큰 사용을 허용,이는 더 회전 모멘텀을 생성—더 각운동량—발에,”윌리엄 바 필드는 말한다,찰스턴의 대학과 사우스 캐롤라이나 의과 대학에서 역학 및 정형 외과 과학 전문가. 더 많은 각운동량은 볼에 더 많은 힘을 전달하는 더 큰 발 속도를 만듭니다.
회전 모멘텀은 다른 운동 선수에게도 도움이됩니다. 너의 팔에 야구에 방망이를 진동한것을 해보는 엄밀한 너의 몸에 가정 격판덮개에 서 있는 상상하십시요. 이제 팔 스윙으로 몸을 비틀 수있는 상상;그것은 훨씬 더 자연,당신은 열심히 공을 칠 수있다.
다리 트위스트를 갖는 다리에 엉덩이와 주요 근육 그룹을 포함하는 것은 더 많은 필드 골 기회를 주도.
팀은 이제 35 야드 라인 내에서 공을 얻고 포인트를 가지고 떠날 수 있습니다. 피트 고골락은 1964 년에 더 나은 발로 변경!
차기 필드 골 더 일관되게
차기를 향상시키는 동안 집중해야 할 몇 가지 사항이 있습니다:
- 접근
- 스트라이크 포인트
- 건물 강도
이 기사에서 가르치는 모든 기술은 축구 스타일 발 차기를 참조 할 것입니다.
접근법
적절한 정렬 단계,접근 단계 및 후속 단계를 취하는 것이 필드 골 차기의 기초입니다. 세트,접근 및 후속 단계가 꺼져 있으면 킥의 궤적과 파업이 크게 발생합니다.
항상 공 옆에 당신의 식물 발과 축구 뒤에 발을 발로 시작합니다. 거기에서 2 개의 큰 걸음 뒤로,2 개를 옆으로 가져 가십시오. 공이 있을 것이다 곳에 초점을 맞춘 너의 눈에 공으로 경미하게 앞으로 야윈,있으십시요.
이것은 당신의 엉덩이와 다리에서 최대 출력 볼 축구 스타일을 걷어차 몸을 배치합니다. 여기에 킥을 보여주는 임지 아카데미에서 비디오입니다:
우리는 축구에 접근하고,우리는 우리의 발목이 잠겨 있는지 확인하려면,이는 다리에게 축구를 시작하는”채찍”움직임을 제공하는 데 도움이됩니다.
스트라이크 포인트
축구를 걷어차 기 위한 조준점은 발가락과 발목 사이입니다. 가장 큰 힘을 생성하는 것을 도울 당신의 발에 가장 단단한 반점이다. 여기에 우리가 공격 할 위치를 정확하게 보여줄 수있는 이미지입니다.
위의 신발 그림을 사용하여 끈 안쪽 바닥을 목표로 삼고 싶습니다. 이것은 우리의 발이 주어진 표면적을 가진 최대 힘을 생성할 수 있는 부속입니다.
팔로우
킥은 접촉시 멈추지 않습니다. 를 통해 다음 킥으로 정확 하 게 되 고의 가장 중요 한 부분 중 하나입니다. 당신이 전직 축구 선수라면,당신의 몸을 가로 질러 다리를 휘두르고 싶을 좋은 기회가 있습니다.
이것은 당신이 그것을 발로 공을 스핀을 추가하려고,의미가 있습니다. 축구는 완전히 반대입니다. 우리가 축구와 접촉 할 때,우리는 우리의 다리가 축구를 똑바로 따라 가기를 원합니다.
이것은 공을 왼쪽이나 오른쪽으로 완전히 기울이기보다는 약간의 무승부/페이드(스윙에 따라 다름)로 우리 발에서 발사 할 것입니다. 지상 또는 티 떨어져 공을 높이 효과적으로 걷어차기 위하여 이 동의를 공부하십시오. 더 많은 시각적 참조를 위해-우리는 이러한 영상 아카데미 발로 비디오를 시청하는 것이 좋습니다!
펀트
펀트는 킥과 조금 다릅니다. 위대한 키커는 종종 위대한 삿대를 젓는 사람으로 번역하지 않습니다. 축구를 펀트하는 데는 다양한 접근 방식,스트라이크 포인트 및 기술이 있습니다.
펀트를 분해하고 그것이 일년 내내 어떻게 진화했는지 봅시다.
나선형 펀트
나선형 펀트는 알렉스 모팻에 의해 1880 년대에 발명되었다. 알렉스는 프린스턴 대학에서 뛰었고,그는 오늘날 우리가 축구를 걷어차는 방식에 혁명을 일으켰습니다. 그는 공을 특정 방식으로 기울이면 오른쪽 각도로 자신의 발을 잡은 것을 배웠다,그것은 그의 발 떨어져 나선형 것.
이것은 선수들이 축구를 정상적으로 걷어차 고 상대방에게 굴러 가게했기 때문에 중요했습니다. 나선형의 공기 역학은 공기를 통해 절단하고 잘 배치 킥에 더 정지 시간을 만들 수 의미했다. 알렉스 모팻에 대한 또 다른 재미있는 사실,그는 두 발로 똑같이 찰 수있었습니다.
펀트 기술
필드 골을 차는 것과 마찬가지로 펀트는 매우 기술적입니다. 만든 모든 운동은 축구의 높이와 궤도를 변경할 수 있습니다. 펀트의 각 부분을 연구합시다.
- 접근 및 자세
- 볼 드롭
- 접촉
접근 및 자세
긴 도미 뒤에 약 12-15 야드,약간 비틀 거리며 서있다. 다른 사람앞에서 1 개 발이 이제까지는 있지 않는것은 중요하다;나쁜 스냅의 경우에는,옆으로 이동하는것은 너를 위해 거칠 것이다. 비틀거린 우리가 우리의 입장을 원하는 까 라고에 관해서는 아래 그림을 주의하십시요.
펀트를 제대로 떨어 뜨리기
펀트를 발에 떨어 뜨리는 것은 펀트의 가장 어려운 부분 중 하나입니다. 인치에 의해 스위트 스팟을 누락하는 것은 펀트가 발의 측면 떨어져”섕크”될 수 있습니다. 이 동작은 완전히 마스터 될 때까지 수백/수천 번 반복해야합니다.
우리는 공을 우리가에 걷어차는 측에 위로 적재되는 원한다. 온화하게 바닥을 보강하는 정상 및 종려를 지원하는 엄지를 가진 당신의 종려에 있는 공을 두십시오.
초침은 지원을 위해 축구의 측면을 커버해야한다. 이 펀트의 가장 중요한 부분입니다. 강좌에 대한 시각적 참조를 위해 아래 비디오를 참조하십시오.
여기에 유용한 축구 기사의 전체 목록을 참조하십시오
단계&펀트 발로
이제 우리는 보류를 통해 갔어요 것을,우리는 단계로보고 실제로 걷어차해야합니다. 단계는 1,2,킥이어야합니다. 기억,모든 것이 당신의 차단제 차단 및 해제 할 수있는 기회를 제공하기 위해 킥 스냅에서 시간이 초과됩니다.
일단 우리가 축구를 잡으면,당신 앞에서 그것을 잡고 최대 두 단계를 수행하십시오.
실제 펀트는 필드 골킥과 유사하게 취급되어야합니다. 무릎과 발가락은 다리가 앞으로 휘두르는 때 밖으로 잠겨야 한다. 다리가 앞으로 오는 때,우리는 우리의 가슴이 위로 이고 우리의 다리가 축구를 통해서 위로 몰고 있다는 것을 확인합니다.
가능한 한 많은 전력을 생성하기 위해 축구를 통해 높은 하드 다리를 스윙.
펀팅의 다양한 변형
펀팅은 코치가 더 창의적이되기 시작하면서 더욱 창의적이되기 시작했습니다. 다른 유형의 펀트를 실행할 수 있습니다:
- 드롭 펀트
- 럭비 펀트
드롭 펀트는 10 야드 라인 내에서 볼을 다시 회전시키기 위해 리그에 도입되었습니다. 이 스타일의 킥은 럭비에서 유행하며 그 스포츠에서 가져 왔습니다.
드롭 펀트는 삿대를 젓는 사람이 180 도 각도로 축구를 걷어차 야합니다. 이 킥은 칠 힘든,하지만 때 치고 마스터 할 때 매우 효과적 일 수있다. 드롭 펀트를 수행하는 방법에 대한 아래의 사진과 비디오를 참고.
더 나은 시각적 참조를 제공하는 비디오가 있습니다.
럭비 스타일의 펀트는 많은 대학과 고등학교 팀이 시스템에 구현 한 또 다른 펀트입니다. 그만큼 럭비 펀트 이다”이동 중”펀트,이는 삿대를 젓는 사람과 보호가 삿대를 젓는 사람의 발로 다리를 향해 굴러 갈 수 있습니다.
가장 유용한 것은 삿대를 젓는 사람이 그것을 찰 때 지연 될 수 있다는 사실입니다. 그것은 자신의 커버 팀이 필드를 내려 반환을 질식 할 수 있습니다. 그것은 익숙해 어렵다,하지만 당신은 그것을 할 수있는 선수가있는 경우,그것은 매우 유용 할 증명할 수 있습니다.
결론
펀트와 킥은 게임의 주요 부분입니다-게임의 1/3,정확합니다. 필드 위치는 축구의 모든 것,지속적으로 필드 골을 걷어차 자신의 영역 내에서 상대를 고정 할 수있는 팀은 축구 경기를 승리하기 위해 더 나은 위치에 자신을 발견 할 것이다.
