표제는 종종 일부 젊은 선수들이 열중하지 않는 축구 기술입니다. 심하게 다 치면 다칠 것입니다! 자신감을 구축하기 위해 짧은 쉬운 제목 연습과 신뢰를 구축하려고합니다. 선수는 그들의 이마의 중앙에 공을 이끌,그들의 눈을 열려있는 유지한것을 해봐야 한다. 코 또는 머리의 상단을 사용하여 상처 것입니다.
게이트를 통해 헤드
플레이어는 주위에 배치 콘 게이트를 통해 공을 머리에 시도하고 선수 뒤에 공을 공급. 더 자신감있는 플레이어는 게이트를 더 작거나 더 멀리 가질 수 있습니다.
목표:공격과 방어 제목 기술을 개선하기 위해
적합:유 10 의 위쪽으로
장비:연령,공,콘에 대한 표시 영역 적절한 크기
조직:비디오 및 도면에 도시 된 바와 같이 설정 플레이어. 3 플레이어를위한 서버 역할 1 작업 플레이어. 제 1 서버는 공을 던지고 일하는 선수는 공의 비행,고도 및 속도에 따라서 그것을 다루는 방법에 관한 결정을 내려야 한다. 그들은 게이트 3 을 통해 아래쪽으로,방어 적으로 게이트 2 를 향하거나 길고 높은 방어 적으로 게이트 1 을 향할 수 있습니다. 3 회 후 작업 플레이어를 회전합니다.
진행:
- 증가/플레이어,서버와 원추형 게이트 사이의 거리를 감소
- 작업 플레이어는 공을 호출
- 서버는 임의의 순서로 던져
- 서버는 3 공 각 그래서 작업 플레이어가 변경하기 전에 9 시도가
코칭 포인트
- 헤더의 타이밍
- 헤더의 방향
- 플레이어와 서버 간의 통신
- 이마가 아닌 머리 위쪽을 사용
- 공을 이전 걸릴 점프하는 선수
- 공을 공격하는 선수 힘 더를 위해
경쟁,헤드,크로스
두 개의 작은 팀이 헤딩 골로 마무리하는 것을 목표로 다른 영역에서 공을 놓고 경쟁합니다.목표:공격 및 방어 표제 기술을 향상시키기 위해
적합 대상:유 11 의 위쪽으로
장비:연령,공 및 콘에 대한 표시된 영역 적절한 크기
조직:도면에 도시 된 바와 같이 설정 플레이어. 시작 지점은 페널티 박스의 가장자리에’디’에 있습니다. 공은 2 대 2 가 공을 놓고 경쟁하는 상자 1 로 재생되며,어느 팀이 공을 상자 3 에 통과시켜 공격자가 될 수 있습니다. 넓은 플레이어는 골 라인을 향해 드리블하고 플레이어가 1 대 1 인 상자 2 로 공을 교차시킵니다. 재생이 중지 되 자마자 서버는 상자 1 에 다른 공을 재생하고 재생이 계속됩니다. 후 5 재생 플레이어를 회전.
진행:
- 제한 접촉
- 상자(3)에 상자(1)을 확장,상자(3)는 페널티 지역
코칭 포인트
- 헤더의 타이밍
- 헤더의 방향
- 플레이어와 서버 사이의 통신
- 머리 꼭대기가 아닌 이마를 사용하십시오
- 가능한 한 빨리 공을 가져 가기 위해 점프하는 선수
- 플레이어는 힘을 위해 등 위쪽과 목을 사용하여 공을 공격합니다.
머리 점수
플레이어가 작은에서 경쟁 작은 양면 게임 피치 만 헤더 점수.
목표:공격 표제 기술을 향상시키기 위해
적합 대상:11 세 이상
장비:연령,공 및 콘에 적합한 영역 표시 크기
조직:비디오 및 다이어그램과 같이 플레이어가 설정합니다. 3 대 3,작은 목표,골키퍼 없음. 작은 양면 소유 게임. 일반 규칙이 적용되지만 플레이어는 헤더로 만 점수를 매길 수 있습니다.
성공을 위해 수비수가 들어갈 수없는 각 골 근처에 영역을 표시 할 수 있으므로 포워드는 자유 헤더를 갖습니다.
진행:
- 성공을 보장하기 위해 더 큰 목표를 사용하여
- 골키퍼 추가
코칭 포인트
- 헤더의 타이밍
- 헤더의 방향
- 선수 간의 통신
니어 포스트,파 포스트
플레이어는 중앙 지역으로 달려가 공을 니어 포스트 또는 파 포스트로 향하게합니다.
목표:공격 제목 기술을 향상시킵니다.이 제품은 이전에 광고 된 것 외에도 기능적으로 작동합니다
장비: 표시된 영역 나이,공 및 콘에 적합한 크기
조직:플레이어는 비디오 및 다이어그램과 같이 설정합니다. 플레이어는 상자의 가장자리에서 시작합니다. 2 서버는 목표의 양쪽에 서있다. 한 선수는 센터 콘을 향해 실행 하 고 신속 하 게 상자를 향해 방향을 변경 하 고 공을 호출 하 고 점수를 하려고 합니다. 플레이어가 공을 이끌 때 그들은 다른 그룹의 뒷면에 가입해야합니다. 상자 1 에서 플레이어는 근처 포스트로 향하고 상자 2 플레이어는 먼 포스트로 향합니다. 양쪽 모두 동시에 갈 수 있습니다.
진행:
- 증가/선수,서버와 목표 사이의 거리를 감소
- 골키퍼를 추가하지만,한 선수가 차례로 이동해야합니다
코칭 포인트
- 헤더의 타이밍
- 헤더의 방향
- 통신 플레이어와 서버 사이
- 머리 꼭대기가 아닌 이마를 사용하십시오
- 가능한 한 빨리 공을 가져 가기 위해 점프하는 플레이어
- 플레이어는 힘을 얻기 위해 등 위쪽과 목을 사용하여 공을 공격합니다.
플레이어는 제목 연습 공 높은 그들은 공격에 대한 방어 및 낮은위한 것처럼.
목표:공격 및 방어 표제 기술을 개선하기 위해
적합 대상:유 7 의 및 위쪽으로
장비:연령에 적합한 영역을 표시,두 선수 사이에 1 공
조직:비디오 및 도면에 도시 된 바와 같이 설정 플레이어. 한 선수는 다시 서버로 공을 머리를해야 팀 동료에게 공을 제공합니다. 공중에서 5 개의 헤더(방어)와 아래쪽으로 5 개의 헤더(공격). 젊은 선수는 그래서 작은 부드러운 공 및 선수 사이 짧은 거리를 사용 하 여 시작 하는 공을 머리에 무서 워.
진행:
- 플레이어는 공중에서 공을 충족,점프해야합니다
- 증가/선수 사이의 거리를 감소
- 서버는 왼쪽 또는 헤더가 지시해야 오른쪽으로 이동할 수 있습니다
코칭 포인트
- 이 머리를 향해 오는 공을 봐,이마가 아닌 머리를 사용합니다.머리 꼭대기
- 눈을 뜨고 입을 다물다
- 충격이 가해지면 뒷발에서 앞발로 움직여 힘을 얻습니다.
경로 선택
플레이어는 신속하게 방향을 변경,영역으로 실행 한 후 목표로 머리 공을 요구한다.
목표:공격 표제 기술을 향상시키기 위해
적합 대상:10 대 이상
장비:연령,공 및 콘에 적합한 크기로 표시된 영역.
조직:플레이어는 비디오 및 다이어그램에 표시된 대로 설정합니다. 플레이어는 상자의 가장자리에서 시작합니다. 2 서버는 목표의 양쪽에 서있다. 한 선수는 센터 콘을 향해 실행을하고 신속하게 서버를 향해 방향을 변경,공을 요구하고 점수를 시도합니다.
진행:
- 증가/선수들과 목표 사이의 거리를 감소
- 선수가 그가 상자의 가장자리로 질주해야 공을 머리가있을 때,프레스 업 등의 활동을 수행하거나 다음 선수의 다른 큐의 끝에 가입 앉아
- 골키퍼를 추가
코칭 포인트
- 헤더의 타이밍
- 헤더의 방향
- 플레이어와 서버 간의 통신
- 머리 꼭대기가 아닌 이마를 사용하십시오.
- 힘 더를 위한 공
에서 실행&헤드
플레이어는 공을 충족하고 목표에 공을 머리를 목표로 콘으로 표시된 영역으로 실행합니다.
목표:공격 표제 기술
를 개선하기 위해 적합:11 세 이상
장비:연령,공,원뿔 및 기둥에 적합한 크기로 표시된 영역.
조직:플레이어는 비디오 및 다이어그램에 표시된 대로 설정합니다. 플레이어는 2 개의 서버가있는 2 개의 팀으로 나뉩니다. 양쪽 모두 동시에 갈 수 있습니다. 플레이어는 목표를 향해 실행을하고 서버에서 공을 호출하고 포스트와 극 사이의 목표에 공을 머리.
진행:
- 증가/선수 사이의 거리를 감소
- 플레이어는 그가 상자의 가장자리로 질주해야 공을 머리가있을 때,프레스 업 등의 활동을 수행하거나 다음 선수의 다른 큐의 끝에 가입 앉아
- 골키퍼를 추가
코칭 포인트
- 헤더의 타이밍
- 헤더의 방향
- 플레이어와 서버 간의 통신
- 머리 위가 아닌 이마를 사용하여
- 이전 걸릴 공을 점프하는 선수
- 더 많은 공을 공격하는 선수 힘
그것을 유지
플레이어는 가능한 한 오랫동안 그것을 유지하는 것을 목표로 그들 사이의 원에 공을 머리.
목표:공격 및 방어 표제 기술을 향상시키기 위해
적합 대상:11 세 이상
장비:연령에 맞는 영역 적절한 크기,플레이어 그룹 간의 공 1 개를 표시했습니다.
조직:플레이어가 서클에서 설정합니다. 드릴의 목적은 그들의 머리를 사용 하 여 선수와 함께 가능한 한 오랫동안 지상에서 공을 유지 하는. 선수는 공을 위로 향할 필요가 있다 그래서 다음 선수는 공을 위에 이끌기를 위한 몸 모양을 준비하고 또한 다음 선수의 위치를 관찰하기 위하여 시간이 있다.
진행:
- 증가/선수 사이의 거리를 감소
- 선수가 공을 머리가있을 때 그는 다시 공을 머리를하기 전에 활동을 수행해야합니다,위로 누르거나 앉아
코칭 포인트
- 헤더의 타이밍
- 헤더의 방향
- 선수 간의 통신
- 이마가 아닌 머리 위쪽을 사용하여
- 선수가 공을 이전 걸릴 점프
던져,머리,캐치
네 선수는 광장에 서있다. 한 명의 플레이어가 다음 플레이어를 마지막 플레이어에게 먹이는 다음 플레이어에게 먹이를줍니다.
목표:방어 제목 기술과 정확성을 향상시키기 위해
적합:11 세 이상
장비:연령,9 콘,4 명의 선수 사이에 1 개의 공에 적합한 영역을 표시했습니다.
조직:플레이어는 광장에 설정. 한 선수는 그들 옆에있는 플레이어에게 공을 던졌습니다. 이 플레이어는 다음 공을 던져,머리의 순서를 잡는다 그 반대편에있는 플레이어에게 공을 머리를해야합니다,캐치 광장 주위에 반복된다.
모든 사람이 공을 머리에 얻을 수 있도록 플레이어의 스왑 역할.
진행:
- 플레이어는 시도하고 광장 주위에 공을 모든 방법을 머리한다.
- 증가/선수 사이의 거리를 감소
- 헤더가 지시해야하므로 플레이어는 상자 주위를 이동할 수 있습니다
- 플레이어는 어떤 선수에게 어떤 방향으로 향할 수있다
코칭 포인트
- 헤더의 타이밍
- 헤더의 방향
- 머리 꼭대기가 아닌 이마를 사용하여
- 선수는 공을 일찍 가져 가기 위해 점프합니다.
공격적&방어적
선수들은 방어를 위해,공격을 위해 낮게 공을 높이 향하도록 연습한다. 각 유형의 다섯 다음 이상 변경.
목표:공격과 방어 제목 기술을 개선하기 위해
적합:유 8 의 위쪽으로
장비:표시 영역 연령에 적합한 크기,8 콘,4 플레이어 사이의 2 공
조직:플레이어는 비디오 및 도면에 도시 된 바와 같이 설정. 한 선수는 봉사 다시 공을 머리를해야 팀 동료에게 공을 제공합니다. 공중에서 5 개의 헤더(방어)와 아래쪽으로 5 개의 헤더(공격). 젊은 선수는 너무 작은 부드러운 볼과 선수 사이의 짧은 거리를 사용하여 시작하는 공을 머리에 무서워 할 수있다.
진행:
- 증가/감소 플레이어 사이의 거리
- 서버는 왼쪽 또는 오른쪽으로 이동할 수 있으므로 헤더가 지시되어야합니다.
코칭 포인트
- 헤더 타이밍
- 헤더 방향
- 머리 꼭대기가 아닌 이마를 사용하십시오.
