겨울이 러닝 모조를 유지하는 데 힘든 시간이 될 수 있다고 말할 필요는 없습니다. 좋은 소식? 지원군을 쉽게 찾을 수 있습니다. 실행중인 파트너 또는 그룹을 갖는 문 밖으로 당신을 얻기로 먼 길을 갈 수 있습니다. 그들은 교제를 제공,대화,동기 부여,심지어 그냥 누군가가 날씨가 때 동정,잘,나쁜. 실행중인 파트너는 당신이 당신의 일정에 충실 도움이 될 것입니다,당신은 당신의 자신에 수도보다 더 멀리 실행,봄의 결과로 겨울의 마일리지를 설정.
남편과 아내 팀 한나(언더 아머,스포츠 마케팅 매니저:런)와 조던 트로프는 운이 좋다. “우리는 서로에게 동기를 부여합니다.”한나가 말한다. “우리 중 하나가 그것을 느끼지 않는다면,다른 하나는 당신을 문 밖으로 나가는 것을 도울 수 있습니다.”그러나 당신은 동반자와 함께 달리기 위해 파트너와 결혼 할 필요가 없습니다. 겨울 내내 게임을 계속 할 파트너 또는 그룹을 찾는 방법은 다음과 같습니다.
지역 달리기 클럽 시도
수십 개에서 수백 개가 넘는 규모로 달리기 클럽은 종종 주간 달리기,운동,훈련 프로그램 및 사교 행사를 주최합니다. 그들은 주자의 모든 수준에 환영하고 새로운 최고의 실행 친구를 만들 수있는 환상적인 방법으로 제공하고 있습니다. 한나,누가 솔로가는에 다른 사람과 실행 선호,그녀의 일정에 맞게 그룹 실행을 찾기 위해 볼티모어의 로컬 그룹에 도달. “나는 지역 클럽 및 그룹과 연결하고 그들 사이를 뛰어 다니는 지점을 만들었습니다.”라고 그녀는 말합니다. “이 방법을 섞어 너무 재미 있어요.”
빠른 구글 검색은 등록 된 모든 클럽에 대한 로케이터가 미국 웹 사이트의 도로 주자 클럽에서 검색 할 수있는,로컬 실행 클럽에 대한 목록을 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 검색으로 금을 공격하지 않는 경우,해당 지역을 시도 Meetup.com.클럽 또는 운영하는 상점에의해 수시로 후원되는 현지 인종을,어느 쪽이든 잊지 말라. 이들 중 일부는 당신이 경주 할 때마다 같은 주자 근처에서 마무리 될 수있는 낮은 키 시리즈입니다. 이들은 대화를 치고 노력을 조정하는 쉬운,자연적인 기회 이다. “인종이나 훈련 중에 달리기 파트너를 자주 찾았습니다.”라고 요르단은 말합니다. “난 그냥 그들과 함께 대화를 선택하고 리드 위치를 참조하십시오.”
지역 런닝 스토어 활용
지역 경제를 돕는 것 외에도 타운 런닝 스토어에 정기적으로 참여하면 새로운 런닝 파트너를 찾을 수있는 모든 기회가 열립니다. 많은 상점 호스트 매주 실행 시작 하 고 저장소에 종료. 주자의 모든 유형은 일반적으로 이러한 이벤트로 이동,당신과 비슷한 속도로 사람을 찾는 것은 어렵지 않을 것이다. 모든 세부 사항에 대한 자신의 웹 사이트를 체크 아웃,당신은 마을에 하나 이상의 상점이 충분히 운이 좋다면,그들에게 모든 시도를 제공.
점포가 후원하는 단체 달리기를 할 경우,점포 직원에게 조직 실행에 대한 권장 사항을 요청하십시오. 그들은 모든 로컬 인텔이 있어야하며,기회는 일주일 내내 만나는 소규모 그룹에 대해 알게 될 것입니다.
소셜 미디어를 작동 시키십시오
인스 타 그램에 없으면 실행이 일어나지 않았습니까?right 소셜 미디어에 로컬 주자 다음 시작,당신이 감각을 얻을 경우 로컬 그룹 또는 주자에 적합 할 수 있습니다,직접 메시지와 함께 밖으로 도달. “나는 로컬 그룹을 찾기 위해 페이스 북을 사용했습니다,”한나는 말한다,”그것은 나를 위해 잘 작동했다..”
맵 미런은 누가 지역이고 어디에서 달리고 있는지 볼 수있는 또 다른 좋은 방법입니다. 커뮤니티 피드를 탭하고 누가 무엇을 실행하는지,어디서 실행하는지 확인하세요. 응용 프로그램은 완벽하게 갑옷의 실행 신발 아래의 많은 연결하기 때문에,당신은 또한 당신과 비슷한 속도로 잠재적 인 파트너에 제로 수 있습니다.
부끄러워하지 마십시오
당신이 직접 연결이없는 경우 거기에 자신을 넣어 어려울 수 있습니다. 그러나 전체에,주자는 겹으로 다른 사람을 데려오게 준비되어 있는 친절한 낱단 이다. 트로프들은 실제로 몇 년 전에 달리기 캠프에서 만났고,오늘날까지 그들은 여전히 달리기 파트너로 남아 있습니다. 체육관,사무실,또는 당신의 아이의 스포츠 이벤트에서 여부,그 잠재적 인 실행 파트너가 찾을 수 기다리고 있습니다. 함께 당신은 겨울의 도전 개월을 통해 그것을 만들 수 있습니다-어쩌면 잘 넘어.
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