배우자,자녀,부모 또는 다른 친척이 물질 오용 및 중독성 행동과의 투쟁에 빠져 있다면,당신은 이미 그것이 당신의 관계에 가하는 긴장을 알고 있습니다. 종종 중독은 당신과 당신이 돌보는 사람 사이에 쐐기를 몰아 넣은 제 3 의 사람처럼 느껴지기 시작합니다. 이”세 번째 바퀴”는이기적이고 무모하며 사랑하는 모든 것을 요구합니다.하나의 시간과 에너지.
불행히도,사랑하는 사람이 중독을 일으켰을 때,그것은 하나 이상의 방식으로 당신의 삶에 영향을 미칩니다. 사심없고 중독자를 돕기 위해 목표를 포기하려고하면 종종 역효과를 낼 수 있으며 대신 활성화,상호 의존성,정신 건강 문제 및 기타 건강에 해로운 행동을 만들 수 있습니다. 뿐만 아니라 당신을 위해 유해 이러한 문제는,그들은 또한 더욱 중독을 심화 할 수 있습니다. 사랑으로 분리하는 것은 중독자의 습관에서 벗어나 자신을 분리하고 중독을 통제 할 수있는 방법이 없다는 것을 이해하는 것을 의미하는 개념입니다.
사랑으로 분리하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?
당신의 사랑하는 사람은 이미 중독이 그들의 삶의 거의 모든 것을 소비하는 초점이 된 지점에 도달했을 것입니다. 그것을 너의 것,너무 인수시키기의 과오를 만들지 말라.
사랑으로 분리하는 것은 당신의 삶에서 사람을 완전히 잘라내는 것과 같지 않으며,반드시 육체적으로 떠나는 것을 의미하지는 않습니다. 대신,그것은 당신이 중독 된 사랑하는 사람을 위해 당신의 삶을 헌신하는 것과는 반대로,그들의 선택과 행동에서 자신을 차별화하고 당신의 필요에 집중할 수있게합니다.
분리는 당신이 그 사람을 돌보는 것을 중단했다는 것을 의미하지는 않습니다. 대신,그것은 당신이 그들의 행동을 승인하지 않는 메시지를 전송,당신은 더 이상 어떤 식 으로든 그것을 지원하고자하는 것을. 그것은 덜 감정적으로 관여되고,중독과 관련된 계단식 문제에서 벗어나고,무엇보다도 자기 관리의 우선 순위를 정하기 위해 그들을 해결하려는 시도를 중단하는 것을 포함합니다.
사랑으로 분리하는 방법
뒤로 물러나는 과정은 종종 매우 어렵습니다.특히 부모와 배우자에게는 종종 사랑하는 사람의 삶에 깊이 관여합니다. 그러나,그것은 당신이 당신의 육체적,정서적 필요를 돌보는 동안 당신의 삶에 중독자가 그들의 행동에 대한 책임을 지도록 강요하기를 원한다면 당신이 저지해야 할 것입니다.
당신은 여전히 존경과 사랑으로 당신의 중독 사랑하는 사람을 치료하는 동안,삶의 질을 보존하는 올바른 궤도에 당신을 넣어 몇 가지 간단한 단계로 시작할 수 있습니다.
- 당신의 필요를 우선시하십시오–사랑으로 분리하는 것은 당신의 경력과 건강을 최우선으로 보장해야합니다. 그것은 퍼팅을 의미 할 수 있습니다.발을 더 자주 내리거나 필요한 경우 신체적으로 거리를 두십시오. 당신은 당신의 사랑하는 사람을 무시할 수는 없지만,당신이 통제 할 수없는 것들에 의해 산만 해지는 것을 멈춰야합니다.
- 인식하고 행동을 가능하게 중지-중독자는 이기적이고 종종 자신의 길을 얻기 위해 아무것도 할 것입니다. 분리는 활성화 및 상호 의존성의 사이클을 중지하는 것을 의미합니다. 그(것)들을 위한 변명을 만들거나 그(것)들에게 약 또는 알콜을 사는 것은 그래서 금단 증상을 경험하지 않는다 그들의 탐닉의 실사회 결과에서 그(것)들을 보호한다. 너가 그들을 너의 도움을 가치가 있는 사람의 종류 이음으로 진짜 노력을 둔 본것을 시작하지 않는한 너는 그들로 최소한도 시간 및 노력을 투자해야 한다.
- 그(것)들에게 적합한 처리를 얻으십시오–당신의 애인이 중독되는 경우에,당신은 그(것)들을 필요로 하는 도움을 얻기 위하여 납득시키기로 일해야 한다,보통 그(것)들을 설득하는 전문적으로 처리한 내정간섭으로 시작하는 것은 그들이 얻고 냉정한 체재하기 위하여 필요로 하는 치료 내정간섭을 제공하는 탐닉 처리로 새출발하기 위하여.
도움은 전문적인 개입으로 시작
중독에 걸린 사람을 사랑하는 것은 복잡할 수 있지만,사랑으로 헤어지기 시작하고 책임감을 어깨에서 벗어나면 인생을 되찾기 시작할 수 있습니다. 더 중요한 것은,당신은 당신이 관계를 절단하지 않고 걱정하는 사람을 도와,그들은 그들이 복구 할 필요가 치료를 얻을 보장하면서.
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