아기 죽 요리는 좋은 맛뿐만 아니라 중요한 영양소의 전체뿐만 아니라 건강,키가 성장하지 않습니다. 아래에서 아기를 위해 건강한 죽을 요리하는 방법을 알아 보겠습니다.
1. 호박 치킨 죽
닭고기는 긴 하루 동안 충분한 에너지를 제공하는 높은 단백질 함량입니다. 동시에 닭은 아기의 치아와 뼈를 지탱하는 심장에 좋습니다. 비타민이 풍부한 호박과 함께 아기는 맛있는 중간 크기의 죽을 먹을 것입니다.
성분:50 그램 치킨,50 그램 호박,80 그램 쌀
어떻게:어머니 세척 닭,뼈,다진. 호박 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른 다음 찌고 으깬다. 잘 익은 쌀 죽을위한 깨끗한 쌀. 호박과 닭고기가 약 10 분 동안 요리 할 수 있도록 어머니를 따르십시오. 입에 향신료를 추가하고 난로를 끄십시오.
엄마는 죽이 따뜻할 때 맛을 맛있게 유지해야합니다.
2. 1309>
완두콩은 면역 체계를 강화하고 유전자에 해로운 활성 산소를 제거하기 위해 높은 수준의 비타민을 함유하고 있습니다. 또한 콩은 아기의 심장 및 소화 시스템에 좋습니다. 고단백 돼지 고기와 함께,어머니는 아기를위한 건강한 죽을 가질 것입니다.
성분:25 그램 찹쌀,30 그램 콩,20 그램 고기
어떻게:세척 돼지 콩. 그런 다음 밀링 머신에 고기와 콩을 추가합니다. 그런 다음 으깬 쌀,물 죽을 확인합니다. 2 분 동안 돼지 고기와 지상 콩을 따르십시오. 마지막으로 매운 입을 추가하고 부엌을 끄십시오.
엄마는 영양분을 유지하기에 충분한 콩을 요리해야합니다.
3. 게 죽
게살은 몸에 적혈구를 생성하고 악성 질환을 예방하는 데 필수적인 비타민 비 12 를 제공합니다.1309>
성분:쌀가루 20 그램,브로콜리 가루 20 그램,밀가루 5 그램,게.
하는 방법:어머니는 게 9 개,살,퓌레를 요리했습니다. 그런 다음 용해 적은 물 혼합. 엄마는 물 난로에 냄비를 넣어 밀가루 잘 저어 요리. 약 2 분 동안 쌀과 게 식사를 따르십시오. 죽이 익었을 때,게는 죽 조미료와 부엌에서 녹습니다.
쇠고기 죽
쇠고기는 철분의 훌륭한 공급원입니다. 당근은 밝은 눈에 비타민을 보충하는 데 도움이 있지만,그는 분명.
성분:30 그램 당근,쇠고기,쌀.
수행 방법:엄마 쌀,물 추가 죽 부드러운. 쇠고기 퓌레. 당근은 껍질을 벗기고,삶고,으깬다. 쌀 죽 요리 할 때,분에 쇠고기를 추가합니다. 그런 다음 당근과 조미료를 넣어 맛보십시오.
여기에 아기 죽 요리하는 네 가지 방법이 있습니다,어머니는 상담하고 필요한 경우 사용하는 노트북에 작성해야합니다.
