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- 회복 중 성공 계획
- 중독 치료 및 치료 후
재활은 첫 번째 큰 단계 였지만 지금은 회복 할 때입니다. 냉정 하 게 되 고 능력을 느낌의 흥분 허니문 단계 때 그냥 치료 사람들이 낙관적인 하지만 비현실적인 기대를 할 수 있습니다. 그것은 또한 무엇을 기대 해야할지 모르는 가족 구성원에 대 한 조정의 시간.
회복 중 성공 계획
사랑하는 사람이 주거 시설에서 한 달 이상 지나 집에 올 때 해야 할 일을 알면 전환을 쉽게 할 수 있습니다. 바로 가까이에 가장 중요한 업무의 한개은 가족으로 앉,책임에 합의한것을 이다. 신선한 치료 중,회복중인 사람은 자유 시간에 대한 일정과 계획이 필요합니다. 재발을 예방하는 것은 사람이 직장,학교 또는 집에서 처리 할 수있는 것에 대한 현실적인 기대를 필요로합니다. 플립 측면에서,이 엄격한 규칙 또는 엄격한 일정을 부과하는 시간이 아니다. 중독 치료가 모든 단계에서 중독자를 참여시킴으로써 작동하는 것처럼 회복에는 동일한 참여가 필요합니다. 그녀의 시간을 관리하고 스트레스와 유혹을 피하는 가장 좋은 방법을 알아내는 것은 회복중인 사람에게 달려 있습니다. 그녀는 기복을 관리하는 방법을 가장 잘 알고있는 사람입니다.
그것은 흥분과 동시에 신경이 쓰이는 동안,가족 구성원은 지원하지만 현실적인 유지해야합니다. 사람들은 최선을 희망하고 최악을 두려워하는 경향이 있으며 가족 구성원의 삶에서 새로운 역할을 완전히 확신 할 수 없습니다. 그렇습니다,포함된 모두를 위한 줄타기 도보 이다,그러나 가족 구성원이 안전망으로 행동하는 동안 모험하는 회복에 있는 사람을 위한 시간 이다.
일부 가족,특히 재활에서 막 벗어난 청소년이있는 가족은 목표와 결과 목록을 작성하려고합니다. 이 계약에는 특정 성적에 대한 기대 또는 일자리를 찾는 목표가 포함될 수 있습니다. 목표 및 그들을 달성 하기 위해 타임 라인의 목록을 개발 하는 데 도움이 모두 무엇을 예상 이해 하 고 경우 또는 것 들 트랙을 얻을 때 알고.
신중한 계획이 없으면 최선의 의도는 이미 빈약 한 상황을 불안정하게 만듭니다. 가족이 회복에서 사랑하는 사람에게 진정한 지원이 될 준비를 할 때,사랑하는 사람이 깨끗하고 냉정한 상태를 유지하는 능력을 향상시키기 위해 피해야 할 10 가지가 있습니다:
- 잔소리하지 마십시오. 사랑하는 사람이 긍정적 인 선택을하도록 격려하고 싶은 것은 당연한 일이지만,시간을 채우거나 시간을 채우지 않는 방법에 대한 반복적 인 의견을 방해 할 수 있습니다.
- 오래된 문제를 다루도록 강요하지 마십시오. 시간이 지나면 모든 사람이 적극적인 중독 중에 발생한 문제에 대해 작업을 시작하지만 조기 회복에서는 먼저 자신을 안정시키는 데 집중해야합니다.
- 그의 중독이 가족이나 개인에게 어떻게 상처를 주는지 계속해서 상기시키지 마십시오. 그는 알고있다. 그는 거기에 있었다. 그는 전에 그것을 들었습니다. 지금,초점은 그가 하고 하고 있는 긍정적인 것에 남아 있을 필요가 있다.
- 그를 위해 자신의 선택을하려고하지 마십시오. 그는 자신의 실수를 저지르고,삶의 새로운 방향을 선택하고,다른 사람들과 개인적인 관계를 맺어야합니다.
- 그의 혼란을”정리”하지 마십시오. 그가 실수하면,그를 위해 결과를 제거한것을 해보지 말라.
- 그를 구원할 책임을 지지 마라. 궁극적으로,아무도 그가 할 일이라면 누군가가 재발하는 것을 막을 수 없습니다. 그는 자신의 선택을해야합니다.
- 그가 말하는 것을 믿지 마십시오. 그의 적극적인 중독 동안 신뢰 문제가 있었고 앞으로 신뢰 문제가있을 수 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 그에게 의혹의 이득을 주고십시요 그러나 맹목적으로 신뢰하지 말라.
- 그에게 긍정적 인 지원과 격려를 피하지 마십시오. 그가 긍정적인 변화를 만들 때 또는 그의 선택이 그를–그리고 다른 사람–잘 봉사할 때 경쾌한 격려하고 고시 코멘트를 지키십시요.
- 그가 집을 떠날 때마다 그를 동반하지 마십시오. 그는 누군가가 그 위에 서 있지 않고 자신을 위해 좋은 선택을 할 수있는 공간과 자유가 필요합니다.
- 그의 전화를 확인하지 마십시오. 또는 그의 차. 또는 그의 가방. 또는 그의 지갑. 그는 사생활에 대한 권리가 있으며 과거의 행동이 반드시 미래의 선택을 나타내는 것은 아닙니다.
연구에 따르면 회복 중에 가족이 부족한 가장 일반적인 이유 중 하나는 정보가 부족하기 때문입니다. 치료 중 사랑하는 사람과 관련된 가족 구성원은 이상적으로 가족 치료 세션을 통해 중독과 회복의 도전에 대해 배웁니다. 사랑하는 사람에게 최고의 기회를주기 위해서는 가족이 신뢰를 재건하고 오해를 통해 일해야합니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 이야기하면 갇힌 감정을 피하는 데 도움이됩니다. 매일 가족 식사 처럼 간단한 뭔가 정기적으로 확인 하 고 서로 사랑을 표시 하는 좋은 시간 이다.
중독 치료 및 치료 후
가족 구성원이 아직 재활 치료를받지 않았다면 중독에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 그를 효과적인 증거 기반 치료와 연결하는 것입니다. 우리가 당신의 사랑하는 사람이 중독 후 치유 과정을 시작하는 데 도움이 될 수있는 방법에 대한 자세한 내용은 마이클의 집에서 오늘 저희에게 연락하십시오.
약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리. (엔.디.)세션 5:복구 로드맵. 파워 포인트 프리젠 테이션. 검색. 4 월 3,2017 의https://store.samhsa.gov/shin/content/SMA12-4153/roadmap_for_recovery.ppt.
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