9 월 18, 2020
늦은 여름 2013 에서,나는 엄마로부터 전화를 받았습니다. 수년 동안 지속 된 알츠하이머 병과의 긴 전투 후에,할아버지는 아름답고 부유 한 삶의 끝에 가까워졌습니다. 부모님과 할아버지는 플로리다에 살았고 그 당시 저는 그들과 2,000 마일 떨어져 있었습니다. 나는 거의 바로 내 남편과 함께 비행기에 미쳐 11 견인 개월 된 어린 소년. 나는 할아버지에게 작별 인사를하기 위해 가까이 있고 싶었고,엄마,아빠,가족을 부양하기 위해 가까이 있기를 원했습니다. 할아버지를 축하하고,기억하고,슬퍼하는 데 함께 보낸 시간은 축복사를 잃는 것을 슬퍼하면서 우리에게 너무 달래고 위안을 느꼈습니다.
나는 요즘 할아버지에게 작별 인사를하고 가족을 부양 한 나의 개인적인 경험에 대해 많은 사람들이 지금 겪고있는 일의 맥락에서 그 손실을 통해 많은 것을 생각해 왔습니다. 코로나 19 로 인한 병원 및 의료 시설의 제한과 여행 및 정부 폐쇄와 관련된 어려움으로 인해 많은 사람들이 슬픔과 상실의 시간 동안 추가 격리 계층을 경험하고 있음을 알고 있습니다.
따라서 멀리서 누군가를 잃은 것을 개인적으로 애도하든,멀리서 또는 사회적 거리에서 누군가를 지원하려고하든,슬픔 과정에 큰 영향을 줄 수있는 몇 가지 구체적인 일이 있습니다. 우리는 거리에,당신이 할 수있는 많은이없는 것처럼 느낄 수 있다는 것을 알고,그래서 우리는 함께 멀리있는 당신의 친구에 대한 지원을 보여주기 위해 몇 가지 확실한 방법을 뒀다.
나타나는 것은 차이를 만들기 위해 얼굴을 마주 할 필요가 없습니다. 정말 사람의 상호 작용에 대한 대체가 없지만,당신은 그들이 수천 마일(또는 줌 화면)경우에도 당신을 위해”표시”하는 것처럼 당신의 친구가 느낄 수 있도록 할 수있는 몇 가지가있다!)멀리. 그리고 진정으로 얘들 아! 여기 아이디어는 크고 화려하지 않습니다. 그들은 차이의 세계를 만들 수 있는 매우 간단한 것 이다.
나는 일반 문자 메시지를 보내는 아이디어를 사랑 해요. 때마다 나는 행동이 자신의 슬픔 동안 그들에게 가장 큰 차이를 만들어 우리의 소셜 미디어 커뮤니티에 문의,나는 항상 정기적으로 자신의 손실을 인정 한테 문자 친구가 큰 영향을 만든 것을 공유하는 사람들의 톤이. 특정 날짜에 문자를 보낼지 여부(예:7 월 17 일에 사망 한 경우 8 월 17 일,9 월 17 일,10 월 17 일에 문자를 보내 그 달의 17 일이 힘든 날임을 인정합니다).
당신이 슬픔에 잠긴 친구에게 무슨 말을 확실하지 않은 경우 문자 메시지는 다음과 같은 간단한 무언가를 말할 수있다…
나는 또한 필기 노트가 큰 차이를 만들 생각! 간단한에 관하여 무언가,우편물안에 의외로 도착하는 손에 의하여 쓰는 주는 받을 것이다 최고 친밀하고 감미로운 선물 이다. 그것은 저렴하고 정말 큰 영향을 미칩니다!
그리고 우리는 멀리서 친구를 지원하는 방법을 제안하는 동안,당신은 내가 로렐 박스를 보내는 제안거야 알고! 로럴 박스에 대한 아이디어는 실제로 그녀의 딸을 잃은 아주 가까운 친구를 지원하기 위해 노력의 개인적인 경험에서 나왔다. 우리는 나라의 반대편에 살고 있었고,무엇을 해야할지 알기가 어려웠습니다. 그 첫 해에 걸쳐 보낼 수있는 지원 선물에 대한 높고 낮은 검색 한 후,데니스와 나는 로렐 박스가 될 것입니다 회사에 대한 브레인 스토밍 시작.
감정적으로 가까워 지도록 노력하십시오
나는이 사람이 조금 더 위협적이고 까다로울 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 문자 메시지와 카드는 훌륭하지만 때로는 고뇌하는 사람들도 어둠 속에서 의도적으로 그들과 함께 걸을 수있는 친한 친구 나 절친한 친구가 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
대부분의 경우 슬픔에 잠긴 사람들은 자신의 말을 듣는 사람이 필요합니다. 그들은 종종 충돌하는 감정을 많이 넘치는하고 그냥 듣는 귀가 필요합니다. 당신이 감정적으로 멀리 사는 친구를 지원하는 경우,이 실질적으로 중단 전화 통화 시간을 찾거나 줌 통화를 예약처럼 보인다.
또한,이러한 유형의 지원이 당신의 친구에게 잘 받아 들여지지 않는다면,나는 당신이 한 걸음 뒤로 물러서서 감정적 인 지원을 강요하지 않도록주의하는 것이 좋습니다. 슬픔은 매우 예측할 수없는 길이며,슬픔에 잠긴 사람들은 한 번에 1-2 개의 우정을 감정적으로 관리 할 수 있습니다. 당신은 당신이 다시 단계해야한다는 느낌을 얻을 경우,당신은 항상 텍스트를 통해 지원의 첫 번째 글 머리 기호로 돌아갈 수 있습니다,카드,또는 선물,시도하고 감정적으로 조금 나중에 다시 참여.
기념 액션으로 지원보기
이 아이디어는 멀리서 슬픔에 잠긴 친구를 지원할 때 큰 차이를 만듭니다! 슬픔의 첫 해는 정말로,정말로 힘들며,멀리 떨어져 살 때 슬픔을 유발하는 이러한 큰 이정표에 대한지지를 보여주기가 어려울 수 있습니다. 나는 너를(크리스마스 또는 어머니날)1 달 기념일 및 어떤 휴일을 기록하고 그들에게 밖으로 도달한것을 무언가를 보내는 추천한다. 멀리 사는 친구의 일관된 지원은 정말 매우 특별합니다.
당신의 생각은 무엇입니까? 멀리서 친구를 지원 한 경우 어떤 아이디어를 구현 했습니까? 또는 친구가 멀리서 당신을 잘 지원했다면,그들이 가장 도움이 된 것은 무엇입니까?
