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우리 모두는 우리의 말을 타고 즐길 수 있지만,얼마나 자주 너무 많이? 내 손녀는 새로운 말을 가지고 있으며 매일 그것을 타고 있습니다.
매일 말을 타는 것은 괜찮지 만,외출 할 때마다 동물을 격렬하게 일하는 것은 바람직하지 않습니다. 말은 인간적인 운동선수 같이 격렬한 운동 후에 회복 시간을,다만 필요로 합니다.
많은 사람들이 당신이 더 타고,더 나은 생각하지만,종종 그 반대가 사실이다. 말을 얼마나 자주 타야하는지 결정하는 데는 많은 것이 있으며,한 사람에게 효과가있는 것이 모두 효과가 없을 수도 있습니다.
말의 체력 수준은 얼마나 자주 타야 하는지를 결정합니다.
당신은 매일 말을 타고 싶어하지만,당신은 그것의 체력 수준을 염두에 두어야합니다. 내가 어렸을 때,나는 그들의 목장에 조부모와 함께 살았다. 할아버지는 어린 말을 훈련 시켰고 일반적으로 일주일에 6 일마다 탔습니다.
그러나 모든 동물은 같은 일상에 복종하지 않았습니다. 나의 할아버지는 주의깊게 그의 말을 보고 적당의 그들의 수준에 기초를 둬 일했다.
그는이 아름다운 동물들이 개인이며 독특하게 발전한다는 것을 항상 명심했습니다. 그는 말을 과로하는 것이 문제와 훈련 좌절로 이어진다는 것을 알고있었습니다.
자주 타는 것이 좋습니다.
승마는 말을 건강하고 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 만약 당신이 쾌락 타고,대부분의 시간 산책 또는 느린 뛸 지출,매일 당신의 말을 타고 안 아무 이유도 없다.
우리 대부분에게는 승마가 즐거움이지만,어떤 사람들에게는 그들이 마지막으로 하고 싶은 일입니다. 어린이와 성인은 종종 첫 말을 사서 곧 관심을 잃습니다. 그러나 동물의 모양을 유지하는 것은 소유자의 책임입니다.
사람과 마찬가지로 동물은 더 건강하며 신체적으로 적합 할 때 장기가 더 잘 기능합니다. 모양에 있는 당신의 말을 얻기 위하여는,그것은 운동을 필요로 한다. 형식적인 운동은 축사 작은 방목장에 있는 그들의 시간의 대다수를 보내는 동물을 위해 근본적이다.
말 모양을 유지하는 몇 가지 방법이 있지만 가장 일반적인 방법은 승마 및 돌진입니다. 우리는 또한 우리가 타지 않는 일에 전기 보행기를 통합합니다.
당신이 매일 타고 있다면,그 일의 적어도 세 쉽게 타고 있는지 확인하십시오. 또한 동물의 체력 수준에주의를 기울이고 그에 따라 승마 일정을 조정하십시오.
승마 일정을 사용하여 말을 맞 춥니 다.
훈련 일정을 기반으로 하는 중요 한 요소는 이것 이다:말은 개인 및 그들의 속도로 사전. 어떤 훈련 정권도 절대적이라고 생각하지 말고,오히려 각 동물에 대해 수정할 수있는 가이드라고 생각하십시오.
너가 일당 다각 말을 타면,너가 각자에 보내는 시간을 진로를 쫓기 위하여 방법을 이용하십시요. 특히 특이한 것을 발견 한 경우 타는 시간,강도 수준 및 동물이 회복 된 방법에 유의하십시오.
당신의 놀이기구의 로그를 유지하는 것은 당신이 정기적으로 조정을 할 수 있도록 정보를 유지합니다. 운동 루틴이 다양하지 않은 경우 말의 체력 수준 고원.
그래서 당신의 훈련을 최대한 활용하기 위해 서로 다른 길이와 기간의 놀이기구를 계획합니다. 너가 나같이 이으면,주는 나가 각 말에 한 것을에 유지하게 필요하다.
중요한 고려 사항은 엄격한 운동을 시작하기 전에 동물의 소리를 확인하는 것입니다.
승마 프로그램
첫 주
나는 소리 말을하지만,더 나은 모양으로 얻을 필요가있는 경우,나는 그것을 타고 시작합니다 30 분 시간 첫 주에 대한 하루. 나는 짧은 뛸 몇 간격으로 경고 속도로 걷는 대부분의 시간을 보내고있다.
이것을 일주일에 4-5 번하고 각 걸음 간격 후에 회복 할 수있는 능력에주의하십시오.
둘째 주
매일 45 분에서 1 시간 동안 일주일에 4-5 일을 계속 타는 것이 좋습니다. 당신의 말은 첫 주에 잘 회복 된 경우,뛸 간격을 증가. 이 복구하는 데 걸리는 시간에 눈을 유지;이상적으로,당신은 매 15~20 분 속도를 선택하고 싶습니다.
셋째 주
주 4-5 일을 계속하지만 하루에 한 시간 씩 타고 뛸 시간을 늘리십시오. 승차 일 세 급속도의 짧은 기간을 소개합니다. 다시 동물의 회복을 모니터링하고 그에 따라 걸음 및 질주를 조정하십시오.
넷째 주
일주일에 4-5 번 계속 타지 만 걸음 걸이와 질주 기간을 늘리십시오. 당신의 목표는 뛸 30 분 급속도의 5 분 시간을 타고 일의 세 가지를 보내는 것입니다. 바라건대,당신의 동물은 이것을 잘 견디고 10 분 안에 회복하고 있습니다.
다섯 번째 주
다섯 번째 주 동안 5 일 또는 6 일 동안 타고 40 분 동안 3 일 동안 걷고 10 분 동안 질주합니다. 나머지 하나 또는 두 개의 일 느린 트로트와 유유 한 속도로 도보.
항상 그의 회복 시간을 지적,모든 훈련 일 후 당신의 말을 모니터링 할 수 있습니다. 또한 탈수를 의식하고,동물은 훈련 중,특히 더운 기후에서 많은 수분을 잃습니다.
피트니스
호흡 및 심박수
말을 너무 세게 밀지 않으려면 광범위한 승마 후 어떻게 회복되는지 관찰하십시오. 당신의 동물이 적당한 경우에,건강한 상태에서,그것의 심박수 및 호흡은 당신이 일을 멈춘 후에 10 분 안에 그것의 정상 수준에 돌려보내야 합니다.
과체중 또는 모양이 바지 및 심장 박동에서 말 작업 후 오랜 시간 동안 높은 유지. 당신의 동물이 15 20 분 안에 재기하지 않는 경우에,동물은 호흡 문제점이 있을지도 모르곱니다 당신의 다음 탐의 앞에 수의사에 의해 시험되어야 합니다.
근육통
운동 후 지속되는 근육통을 이차성 근육통이라고도 합니다. 비교적 흔한 일이며 체력 수준,식이 요법,부적절한 피팅 안장,신발 및 관절통을 포함한 수많은 원인이 있습니다.
이차 근육통을 인식하는 것은 쉽지 않지만 증상은 안장 아래의 행동 변화(예:앞으로 나아가고 싶지 않음,꼬리 휘두르기,전반적인 태도 변화)입니다.
당신의 말은 작업 후 보조 근육 통증이나 경직을 나타내는 경우,당신은 가능성이 체력 수준에 대한 동물을 너무 열심히 밀어. 이런 일이 발생하면 회복 할 수있는 훈련을 잠시 중단하십시오. 그의 휴식 후,감소 운동 수준에서 그를 작업을 시작하고 모양으로 천천히 데려.
근육통과 뻣뻣함을 예방하기 위해 일부 소유자는 카이로 프랙틱 치료,스트레칭 및 마사지를 통합합니다. 이러한 치료는 통증을 조절하는 데 도움이되지만 최선의 선택은 천천히 진행하고 훈련을 동물의 체력 수준과 일치시키는 것입니다.
피로와 무기력
과로 말 피로와 강도 수준을 유지하기 위해 투쟁하기 시작합니다. 이런 일이 발생하면 동물을 계속 밀면 부상 가능성이 높아지기 때문에 훈련을 중단하는 것이 중요합니다.
피로 수행하도록 요청 말은 걸려 넘어 질 가능성이 자신의 힘줄에 손상을 유지합니다. 동물이 표준 피로 저쪽에 밀리는 것을 계속하는 경우에,그들은 복통의 위험한 상태에 있고,위로 매고,열 피로를 겪는다.
동물의 체력 수준은 얼마나 빨리 피곤하는지에 영향을 미칩니다. 따라서 동물에게 열심히 일하도록 요청하기 전에 체력 수준을 높이는 것이 필수적입니다. 동물의 상태가 좋을수록 피곤하지 않고 더 오래 운동 할 수 있습니다.
소진 된 동물은 일반적으로 평소보다 느린 속도로 움직이고 반응성이 감소하며 조정이 감소합니다. 이 동물들은 또한 동기가없는 것처럼 보이거나 걸음 걸이 변경을 거부 할 수 있습니다.
말은 격렬한 작업 다음 날 응답하지 않는 것처럼 보일 수 있습니다. 이것이 당신의 동물의 경우라면,그에게 시간을 주거나 그의 작업량을 줄여 완전히 회복 할 수 있도록하십시오.
매일 타는 마지막 단어
매일 타는 것은 괜찮고 동물의 체력 수준을 인식하고 상식을 사용하십시오.
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