내성적 남성에 대한 성적 자신감
당신의 섹슈얼리티에 편안하다는 것은 무엇을 의미합니까?
많은 내성적 남성들은 섹슈얼리티가 개인적으로나 문화적으로 갖는 무게로 인해 고정하거나 측정하는 것이 어려운 일이라고 생각합니다.
당신의 섹슈얼리티를 어떻게 묘사합니까? 너가 그것에”안락한가”또는 아니다 이으면 너는 어떻게 알는가? 그것에 대해 이야기하는 것이 왜 그렇게 어려운가요?
이러한 질문 중 하나를 묻는 자신을 발견하면,당신은 바로 이곳에있어!
메리 엄 웹스터는 다음과 같이 편안하게 정의합니다…
- 만족과 안전을 즐기고,
- 괴로움이나 의심에서 벗어나고,
- 스트레스 나 긴장이 부족합니다.
섹슈얼리티에 관해서는 그 정의가 조금 더 미묘해진다. 그것은 입니다…
- 성적 감정에 대한 능력,
- 성행위,
- 일반적으로 끌리는 사람과 관련된 사람의 정체성,그리고
- 성적 감수성 또는 관심의 표현.
요컨대,당신의 섹슈얼리티에 편안 해지는 것은 당신의 욕망을 정상화하고 어떤 생각이나 행동이 필연적으로 또는 불필요하게 수치심이나 죄책감을 유발하지 않고 깨끗하고 명확한 방식으로 즐거움을 평가하는 것을 포함합니다.
오늘 우리는 왜 섹슈얼리티에 편안함을 느끼는지,그리고 열린 의사 소통,자신감 넘치는 표현,정서적 회복력이 모두 그림에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 이야기 할 것입니다.
우리는 또한 몇 가지 유용한 자료를 공유하여이 게시물이 끝날 때까지”당신의 섹슈얼리티에 편안하다는 것은 무엇을 의미합니까?”
왜 그렇게 중요한가?
당신이 진정한 자신감을 쌓을 때,당신은 당신의 섹슈얼리티에 평화와 편안함을 느끼기위한 여정을 빠르게 추적 할 수 있습니다.
무엇이 당신을 자기로 만드는지 알면 자연스럽게 자존감을 키우는 것이 더 쉽다. 증가한 신뢰는 너가 성적으로 안락하게 느낄 것을 도울 각자의 이완하곤,안전한 감으로 그때 번역한다!
당신을 위대하게 만드는 것을 식별하는 것이 첫 번째 단계이며,이 무료 22 페이지 전자 책이 당신을 돕는 것입니다.
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이제 성적 자신감의 다양한 측면을 고려해 봅시다!
공개 커뮤니케이션
어떤 사람들은 섹슈얼리티가 개인적이거나 어색하거나 사적이라고 느끼기 때문에 공개적으로 이야기하는 데 어려움을 겪습니다. 당연 하 게도,많은 사람들이이”금기”주제에 묶여 수치의 감각을 경험 하 고 그들은 질문에 대 한 답변에 대해 궁금 남아 있습니다.,”그것은 무엇을 의미 합니까 당신의 성적에 편안 하 게?”
면허를 취득한 임상 사회 복지사 인 레이첼 켈러에 따르면 수치심이 성적 자신감에 영향을 줄 수있는 5 가지 방법이 있습니다.
섹슈얼리티를 둘러싼 수치심에 직면하고 정복하면 호기심,기쁨,정직으로 섹스와 섹슈얼리티에 대해 이야기하는 새로운 영역으로 모험을 할 수 있습니다!
걱정하지 마세요; 그렇다고해서 옥상에서 성적 욕망에 대해 소리 지르기 시작해야한다는 의미는 아닙니다. 성욕에 대한 열린 의사 소통이 가능한 한 편안하게 느끼는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
1. 당신이 신뢰하는 한 두 사람을 찾고 섹슈얼리티에 대해 이야기 할 수 있습니다.
평생 가장 친한 친구,부모,카운슬러 또는 장기적인 파트너이든,적어도 한 명의 안전한 사람과성에 관해 대화 할 수있는 것이 중요합니다.
다른 사람을 존중하고 안심할 수 있도록 경계를 설정하는 것을 잊지 마십시오. 이 질문처럼 간단 할 수있다,”이봐,당신은 언젠가 사이즈에 대해 얘기 할 것인가?”그리고 당신의 대화가 기밀로 유지되도록 요청합니다.
2. 타이밍이 옳을 때 성적에 대해 채팅하십시오.
누군가가 산만 해 보이거나 시간이 많지 않은 경우,안전하고 편안한 대화를 할 수있을 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다.
그런 개인 적이고,과민한 화제로,두 사람은 공유하고,정보를 가공하고,질문을 질문하고,열심히 경청하는 시간을 필요로 할 것이다. 두 사람이 모두 우선 순위를 정할 때 너무 아름다울 수 있습니다!
3. 너가 속삭이어야 하는 처럼 곳에 너가 느끼지 않을 것이다 위치를 쑤시십시요.
당신이 개인 또는 공공 공간에서 당신의 섹슈얼리티에 대해 이야기하는 것이 편안하게되는지 여부는 완전히 당신에게 달려 있습니다!
위치를 선택할 때 소음 수준,잠재적 산만 함 및 훌륭한 대화를 손상시킬 수있는 젊은 청취자와 같은 기타 장애를 고려하십시오.
당신의 섹슈얼리티에 편안함을 느끼는 것은 용감하게 주제를 빛으로 가져 오는 것으로 시작된다는 것을 기억하십시오!
원하지 않는 한 개인적인 고백을 열거하거나 많은 질문을 할 필요가 없습니다. 시간이 지남에 따라 신뢰할 수있는 사람을 보여준 신뢰할 수있는 사람과 자신의 속도로 공유하십시오.
어디서부터 시작해야할지 확실하지 않은 경우,당신은 오픈 엔드 유지할 수 있습니다! 예를 들어,”당신의 생각은 무엇입니까?”
당신은 당신이 주제를 가지고 다른 사람의 구제에 놀랄 수 있습니다! 많은 사람들이 섹슈얼리티에 대해 더 공개적으로 말할 수 있고 그 대화에 기꺼이 참여하기를 바랍니다.
자신감 표현
섹슈얼리티는 진정으로 안전하고 합의하며 관련된 모든 사람을 존중할 때 인간 경험의 자연스럽고 아름다운 부분입니다.
당신이 속한 모든 성적 표현을 보호하기 위해,팔을 닦거나,얼굴에서 머리카락을 움직이거나,등을 부드럽게 만지는 것과 같은 미묘한 들떠 있는 제스처를 할 때,그녀가 받아 들일 수 있다는 단서를 찾으십시오(또는 상호!)당신의 터치. 당신은 더 많은 팁을 원하는 경우,유혹 신체 언어에 대한이 기사를 읽고!
그래서 육체적으로 섹슈얼리티를 표현할 때,진정으로 편안하다는 것은 무엇을 의미합니까? 자신있게 당신의 성욕을 수용하거나 성적 욕망을 보여주는 것은 다음을 포함 할 수 있습니다…
- 당신이 즐기는 것을 발견하고 표현하기,
- 당신의 파트너의 필요를 경청하고 존중하기,
- 명확한 경계를 설정하고 받아들이기,
- 당신의(그리고 당신의 파트너의)몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 비판적으로 호기심을 가지기.
성적인 농담을하거나 섹스에 대해 많이 이야기하는 사람들은”성적으로 자신감”으로 인식되지만,그들은 종종 그것에 대해 편안하거나 안전하지 않기 때문에 그런 식으로 이야기하고 있습니다.
질문에 대한 답을 탐구 할 때,”당신의 섹슈얼리티에 편안하다는 것은 무엇을 의미합니까?”,당신은 섹슈얼리티에 대해 진정으로 자신감 있고 편안한 느낌이 강요되거나 수행되지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 오히려 성적인 자신감을 키우는 것이 훨씬 더 평화 롭고 편안하며 개방적인 느낌을 갖게된다는 것을 알게 될 것입니다!
거절을 통한 회복력
위에서 제안한 것처럼 공개적으로 의사 소통하고 자신있게 자신의 섹슈얼리티를 표현한다면,그 과정에서 어느 정도 거절을 당할 가능성이 높습니다.
당신은 생각할 수 있습니다. 나는 거절을 좋아하지 않는다. 내 섹슈얼리티에 더 편안해 지려고하지 않으면 더 좋지 않을까요?”
이것은 당신의 사고 방식과 정서적 탄력성이 작용하는 곳입니다.
깊은 관계에는 어느 정도의 취약성이 있지만 사랑,기쁨,공동체,수용과 같은 혜택의 능력은 거부,상실 또는 포기의 자연적 위험보다 훨씬 큽니다!
성적 자신감은 유동적이라는 것을 명심하십시오(자신감처럼!),그래서 당신의 섹슈얼리티에 대한 편안함의 수준이 다른 경험과 대화로 조금 변동하는 것은 완전히 정상입니다.
우리의 전자 책의 연습을 통해보다 적게보다 이상적인 상호 작용을 견딜 수있는 자신감을 개발하는 동안 행복하게,당신은 성장의 사고 방식을 구축 할 수 있습니다!
“당신의 섹슈얼리티에 편안하다는 것은 무엇을 의미합니까?”마지막 생각들
이제 질문에 대한 답을 알게되었으므로”당신의 섹슈얼리티에 편안하다는 것은 무엇을 의미합니까?”,당신은 더 완벽하게 자신을 포용하고,인간 경험의 전체 스펙트럼을 존중하고,다른 사람들이 자신의 섹슈얼리티를 표현할 수있는 안전한 공간을 만들기 시작할 수 있습니다!
오늘,우리는 넘어 갔다:
- 섹슈얼리티에 대한 열린 대화에 참여하고,
- 섹슈얼리티를 자신있게 표현하고,
- 성적,심지어 단순히 들떠 경험 주위에 정서적 탄력성을 구축.
행복하게,우리는 당신의 여행을 따라 당신을 도울 수있는 더 많은 자원을 아래에 있습니다!
다음 단계”당신의 섹슈얼리티에 편안하다는 것은 무엇을 의미합니까?”
당신의 섹슈얼리티에 더 편안해지기 위해 오늘 취할 수있는 세 가지 중요한 행동이 있습니다!
- 섹슈얼리티에 대한 더 많은 도움을 얻으려면이 기사를 확인하십시오:성적 욕망 주위의 피부에 편안합니다.
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- 보다 심층적 인 지원을 위해 자기 신뢰 프로그램을 고려하십시오.
이 자율 학습,자율 학습 프로그램은 당신의 성적 자신감을 급등합니다…
- 당신의 내성적 인 가장자리를 통해 당신의 독특한 최고를 이끌어 내고,
- 당신의 방해가되는 사람들을 기쁘게하는 성향을 해결하고,
- 당신의 리더십과 문제 해결 능력을 연마하여 자기 특성을 구축하십시오.
당신이 당신의 핵심에 누구 존중하면서 데이트 목표를 달성하기 위해,여기에 자기 신뢰를 개발하는 방법에 대한 자세한 내용을 얻을.
