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長年にわたって、私はサッカーボールをジャグリングの練習に多くの時間を 今日、私は本当に私がこの分野で私のスキルを向上させるのに役立った訓練を共有したいと思います。 あなたは初心者だか、より良い取得したいかどうか、あなたはここでいくつかの有用な技術を見つけることができます。

サッカーボールでジャグリングを良くするには、最高のテクニックに従い、定期的に練習する必要があります。 特定のドリルに従うことに焦点を当てることは、あなたが一貫してサッカーボールをジャグリングのスキルを向上させ、習得するのに役立ちます。

このガイドでは、まず足を使ってジャグリングのスキルを向上させ、次に膝と頭に焦点を当てます。 次に、私はこれらの区域を結合するための大きいドリルを共有し、次に靴なしで両立させることを学ぶのを助けるドリルと終わる。

始めましょう。

足でサッカーボールを両立させる方法

あなたの足でボールをジャグリングサッカーボールをジャグリングの基本的な部分です。 あなたの足はあなたの体の他のどの部分よりもボールに触れます。

足でボールをジャグリングするのが快適になればなるほど、ジャグリングスキルは速く向上します。

私の記事–10の簡単なステップ（初心者と子供に優しい）でサッカーボールを両立させる方法で、私はボールを両立させることを学ぶための最良の方法を示

このドリルのために、私たちはちょうどあなたの足に焦点を当てるつもりです。

あなたの足で両立することを学ぶための最良の方法は、あなたの支配的な足で始まり、あなたの最初の足で快適なときにあなたの弱い足に移動す

最初に取り組むべきドリルは次のとおりです。

足でサッカーボールをジャグリングするためのドリル

ステップ1：ボールを手に持って始めます。 パスを受け取って準備ができていたようにあなたのフィートの球のサッカーボールそしてバランスのおよそ幅あなたのフィートを離れて置きなさい。

ステップ2：あなたの足にボールをドロップするか、静かにあなたの前にボールを投げます。

ボールが足に届くと、ボールをまっすぐに蹴って手でキャッチします。

サッカークリートレースではなく、つま先でボールを蹴ることを目指していることを確認してください。 あなたのつま先は、これはあなたのボールを最大限に制御を与えるように、あなたが目指している場所です。

あなたのレースでボールを蹴ることは、すべて私たちがここで探していない力についてです。

ステップ3:これで快適に感じるまでステップ1と2を繰り返します。

そうするとすぐに、ボールをキャッチする間にキックを追加し始めます。 あなたがキャッチの間にあなたの足で行に少なくとも10回ボールを蹴る快適になるまで、あなたの方法を動作します。

両足でこれを行うことができれば、次のドリルに進む準備ができています。

余分なヒント

あなたがこれをやって快適になったら、ヘッドレベルについて、空気中に高いボールを蹴る開始し、高さからボールを制御する練習。

高さからボールを受け取ることは、どのゲームでも共通の特徴です。 これで快適になるのが利点です。

あなたとサッカーボールを両立させる方法太ももや膝

次に、私たちはあなたの膝や太ももでジャグリングのためのドリルを見てみましょう。

多くの人がジャグリングのこの部分を膝を使用すると呼んでいますが、現実には膝ではなく太ももを使用する必要があります。

ここでは、作業する必要がありますドリルです：

あなたの太ももでサッカーボールをジャグリングするためのドリル

ステップ1: 再度、あなたの手の球から始まって、あなたのフィートは離れてサッカーボールのおよそ幅、およびあなたのフィートの球でバランスをとって、穏やかにあなたの前の球を投げなさい。

ステップ2：ボールが降りてきたら、太ももを上げてボールに会います。 …

耳カフスは本当にエッジの効いた楽しい方法であなたの服にアクセサリーを追加するのに最適な方法 あなたが微妙でシンプルなスタイルを好むか、劇的で大胆なファンであるかにかかわらず、このDIY耳カフスのリストはあなたを完全にカバーしていま

あなたの耳の袖口のスタイルをどこでも探すのではなく、自分で作ってみませんか？ あなたの最初のポストロックダウンの夜の一つのために皮をむかれたアンサンブルをジャズアップするか、日常の行事のために着用するかどうか、この編集のすべてのジュエリー愛好家のための耳カフがあります。 それらすべてを見るためにクリックスルー。

1. リングによる織り目加工の銅の耳の袖口のチュートリアル&事

この耳の袖口のチュートリアルは銅の簡単な金属の耳の袖口を作る方法を示します。 このシンプルなデザインは、耳の外側の軟骨を包み込み、男性に人気のあるスタイルです。 それは望まれるように織り目加工され、着色することができます。

チュートリアルはこちら

2. このチュートリアルでは、材料の品質をけちるしないことが重要です–良い接着剤と結晶は、その強力なホールドと洗練された輝きのための絶対必要です！

チュートリアルはこちら

3. ワイヤージュエリーチュートリアル

このレッスンでは、耳の端に沿って優雅にカーブする耳カフを作ることを教えています。 繊細な見た目の螺旋は、中央の単一のビーズから伸び、上下に掃引します。
このdiyワイヤー耳の袖口は容易にカスタマイズ可能です。 あなたは、あなたが好きなサイズの螺旋を作る別の形のビーズを使用したり、螺旋の上にすべての方法をビーズをラップすることができます。 可能性は無限大です！

Wire Jewelry Tutorialsによるチュートリアルはこちら

4. DIY Spiky Ear Cuff by Style Caster

ピアス恥ずかしがり屋のための完璧な解決策、耳の袖口はあなたの外観に一時的なエッジを追加する最も簡単な方法です。 ここでは、今ロックし、春を通して着用するためにあなた自身の金属重いバージョンをDIYする方法です。

ここでチュートリアルを取得

5. CHICTOPIA

によるDIYの耳の袖口このシックな耳の袖口は木の洗濯ばさみから成っています。 それはどのようにクールですか？ あなたの耳の背部に合うために形づけられたプラスチックの部分にそれらを切り、接着する。 …

1. ボランティア

夏はあなたの十代がコミュニティに恩返しすることを奨励するのに最適な時期です。 ボランティア活動は、十代の若者たちにハードワークの価値を教え、他の人に与える。 彼らは共感と思いやりを学ぶことができるだけでなく、世界がどのように機能するのか、そして機能しないのかをよりよく理解することができます。 あなたの学区に応じて、コミュニティサービスの時間はまた、あなたの子供の高校の卒業証書にカウントされることがあります。 どこから始めるのか疑問に思っていますか？ どのような機会が利用可能であるかを調べるためにあなたの学校、地元の図書館、礼拝の場所や他のコミュニティ組織に確認してくださ

アクティブになる

夏の間にティーンエイジャーを忙しく保つ方法を疑問に思っていますか？ あなたの十代が活発になるための夏のような時間はありません。 彼らは外で散歩を取るためにそれらを奨励し、プールで友人を満たすために計画し、彼らは秋のスポーツの準備をしている場合は、あまりにもジムや練習で時間を過ごすためにそれらを思い出させます。 これらすべてを1か所にまとめるには、ゲートウェイ領域YMCAに参加することを検討してください。 私たちの支店のそれぞれは、すべての年齢の家族や子供のための楽しさとユニークな夏の活動の様々な提供しています。

新しいスキルを学ぶ

学年の間に、あなたの十代の若者は読み書きと数学に焦点を当てています。 その後、科学、音楽のレッスン、放課後のスポーツがあります。 夏は絵画、デッサンまたはプログラミングのような新しい趣味を、探検するようにそれらを励ます大きい時間である。 または、多分あなたの十代は最近ふけることができなかった読書の愛を有する—図書館で棚を拾い読みし、新しい本で毎週ふける時間を使うように

仕事を得る

あなたの十代の若者が雇用の年齢要件を満たしている たとえ彼らがお金を”必要としない”としても、パートタイムの仕事は彼らに夏のスケジュールに固執し、定期的に家を出る理由を与えます。 それはまた、彼らが責任と自分のお金を稼ぐことの価値について学ぶための素晴らしい方法です。 あなたの十代が皿の多くを持ち、レストランか小売商で”従来の”パートタイムの仕事を取ることができなければ、ベビーシッター、刈る芝生または家の着席はスケジュールワイズにより多くの柔軟性を提供できる。

自分の脳を従事させてください

学校が出ているからといって、あなたの十代の若者が学習を停止する必要があります理由はありません。 定期的に読むことを奨励することは素晴らしいスタートですが、次のレベルに物事を取ることを検討してくださ あなたの十代のために利用できる教育資源およびTEDの話をオンラインで見なさい。 オンラインクラスを取るか、地元のコミュニティカレッジを通じてクラスにサインアップしたり、あなたの町や街の公園やレクリエーションサービスを また、ちょうど良い本よりも多くのためにあなたの地元の図書館を利用することができます。 図書館には、あなたの十代の思考を含む、誰もが参加できるように設計されたビデオ、教材、公開イベントが豊富に用意されています。

サマーキャンプ

あなたの十代が地元のデイキャンプ、一週間の教育経験、スリープアウェイキャンプ、教育機会に参加する機会を見つけてください。 あなたの十代の学校の指導カウンセラーは、町外の教育の機会や近くの十代の若者たちのための他の夏の活動を見つけるための素晴らしいリソー また、あなたの子供が従事することができますキャンプや伝道旅行について調べるためにあなたの地元の教会や宗教コミュニティに確認するこ

私の十代を従事させるにはどうすればよいですか？

あなたの十代のための夏の活動について見つけて話すことは、夏休みの間に活発で従事しているように説得する一つの方法です。 あなたも他の方法であなたの十代と係合することができます。

一緒に計画

あなたの十代と一緒に座って、彼らの夏のために何を想像するかを尋ねてください。 …

白内障手術費用は、英国では£1,200と£4,500の間で平均していますが、選択した診療所によっては、目あたり£7,500まで支払うことができます。

自然のレンズを人工のレンズに置き換えることで曇った視力を矯正し、治療の成功率が高い治療です。

白内障は75歳以上の人々の50％に影響を及ぼし、これは英国で行われる最も一般的な手術であり、約2分ごとに1回です。 このタイプの外科はローカル麻酔薬の下で起こり、回復は速いです。

しかし、白内障手術は本当に何の費用がかかりますか？ どのような支払いオプションがあなたのために最適ですか？ 白内障手術は必要ですか？

白内障手術費用、診療所、治療に私たちのナンセンスガイドが含まれています:

• 白内障手術費用
• 眼内レンズ費用
• 毎月の金融オプションを支払う
• 私はNHSで白内障手術を受けることができますか？
• 私の保険は白内障手術をカバーしていますか？
• 海外での白内障手術の費用
• 白内障治療の説明
• 手術の副作用とリスク
• 準備はできていますか？
• よくある質問

白内障手術費用

白内障手術費用は、相談、手術、アフターケアを含む、眼あたり£1,195から£7,500の間です。 価格は、選択したレンズインプラントの種類、手術中に使用される技術、および外科医の経験によって異なります。

これらの価格は、人工レンズ自体が目の複雑な仕事を代用できるようにするためにかなりのペニーを要するため、表面レベルのレーザー眼科手術よりも高

以下のコスト比較表は、実際のユーザーレビューの数千に基づいて、目の手術のための英国の最高の場所のいくつかで白内障手術のために支払うことを期

平均して、あなたは目あたり£3,610を支払うことを期待することができ、Optical Expressのようなハイストリート診療所はMoorfields Privateのような目の病院よりも安いです。

英国における白内障手術の費用:

クリニック	白内障単焦点RLE （眼あたり）	白内障多焦点Rle （眼あたり）)
アドバンスドビジョンケア	£2,950	£3,650
視力のためのセンター	£2,975 – £3,575	£3,950

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あなたのQTLSを得る

QTLSステータスの紹介
資格教師の学習とスキル（QTLS）は、あなたが成功裏にプロの形成を完了することによって得ることができるプロのステータスです。

Qualified Teacher Learning and Skills(QTLS)は、プロの形成を成功裏に完了することによって得ることができるプロのステータスです。

プロの形成は、QTLSのステータスを達成するために必要なあなたのプロの練習でスキルと知識の効果的な使用を実証することができますプロセスです。

• QTLSのステータスは、学校での教育のためのQTSに等しいとして法律で認識されています
• キャリアの進行: QTLSステータスは、雇用者に対するあなたのコミットメント、スキル、知識を示しています
• プロの教師またはトレーナーとしての地位の認識
• 信頼を構築し、あなたのスキルを向上させる貴重な継続的な専門能力開発(CPD)
• QTLSを持つメンバーは、これらのイニシャルを指定として使用することができます

QTLSを達成したい場合は、教育や教育などの認識された資格を達成する必要があります。トレーニングレベル5

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