Articles from 11月 2021

平均的な家庭では、年間に200ポンド（90kg）以上の台所廃棄物が生 この有機廃棄物を黒い金に変えることが可能であることを知っていましたか？ ここでの黒い金は、腐敗した有機物の混合物である貴重な土壌添加物”堆肥”を指します。

私たちが”堆肥化”と言うとき、それはあなたの心に厄介な虫をもたらすかもしれません。 ワームの堆肥化についてうるさい人のために、ここに良いニュースがあります。 ワームなしで堆肥化することは可能です！

堆肥化は、あなたの屋内庭を繁栄させるのに役立ち、また環境にいくつかの深刻な問題を温存するのに役立つ一年中の家族の楽しい活動にな ここでは、ワームのないアパートで堆肥を作ることについて知る必要があるすべてがあります。

なぜアパートで堆肥を作るのですか？

あなたが私たちのアパートガーデニングガイドを使用して育ったすべての植物は、時々いくつかの濃縮を必要とします。 堆肥はあなたの土壌の品質を向上させるために多くの特性を持っているので、より健康的な植物を生産します。

あなたの街があなたのゴミを並べ替えるように頼まなければ、あなたの台所の廃棄物はおそらく埋立地に終わるでしょう。 一度ここで、それは強力な温室効果ガス、メタンを放出する嫌気性分解のプロセスを通じて減衰を開始します。

地球から来るものは地球に戻るべきです。

自然の法則

有機性廃棄物を堆肥化することで、家庭全体の廃棄物を減らし、果物や野菜の栄養素が土壌に戻るようにします。

屋内で堆肥化できる食べ物とできない食べ物は何ですか？

基本的に、時間、匂い、昆虫について心配していなければ、何でも堆肥化することができます。 しかし、これは私たちのほとんどの場合ではないので、このリストはあなたが堆肥にすべきこととすべきではないことを知るのに役立ちます。

あなたは堆肥箱に何を入れることができますか？	何を堆肥箱に入れてはいけませんか？
緑の廃棄物（特に葉の多いもの）	柑橘類（あなたの堆肥のpHバランスを傾ける酸を放出します)
天然素材（高窒素）で作られている場合は、コーヒーかすやティーバッグを使用	パンや穀物（ブヨを引き付けることができます)
果物と野菜のスクラップ	髪と爪を除く動物の部分の任意の種類。 それは酪農場、脂肪および肉を意味しない。 （げっ歯類を引き付け、臭気を作成します)
新聞紙と段ボール	タマネギの皮が多すぎる（堆肥は非常に酸性になります)
おがくず	ペットの糞は、あなたのペットが健康であるにもかかわらず（彼らの糞はあなたの堆肥に化膿し、後であなたの植物に彼らの道を作る様々な害虫)

適切な炭素-窒素バランス

健康な堆肥は、二つのバランスのとれた比率を持つ必要があります 元素、炭素（茶色）および窒素（緑）。 理想的な比率は30:1であり、これは各部分窒素に対して30部の炭素を意味する。

堆肥の山が臭いまたはぬるぬるしている場合は、炭素成分（段ボール、乾燥した葉、おがくず、新聞紙）を追加します。 …

退職住宅はこれまで以上に人気があり、退職物件への切り替えを希望する人に利用可能な選択肢が 老人ホームの需要がここ数年で成長している理由は明らかです：人口の増加と平均余命の増加。 その結果、我々は退職財産の購入についてより多くのお問い合わせを受けているので、我々はそれが我々は、彼らが退職財産を購入する際に考慮する必要が

なぜ老人ホームに切り替えるのですか？

人々が退職不動産を購入することを選択する理由は、他の買収と同じくらい多様です。 いくつかは、単に他の人がより多くのセキュリティを必要とし、メンテナンスと彼らが住んでいる場所の維持を助けるかもしれないが、彼らの退職

多くの退職物件に関連するコミュニティの意識の高まりと同様に、住宅ケアも一部の要因です。 理由が何であれ、私たちは老人ホームを購入するための私たちのガイドが道に沿ってあなたを助けることを願っています。

考慮すべき重要なこと退職不動産の購入を考えている場合

心に留めておくべきことがたくさんあり、時にはこれらは少し困難に見えることがあ しかし、生活の中でほとんどのものと同様に、準備されている心配の多くを削除することができますので、あなたの検索を開始し、退職財産を購入する

場所

場所を議論せずに不動産を購入するためのガイドを持つことはできませんし、老人ホームも違いはありません。 考慮すべき最も重要な側面の一つは、あなたの新しい家がどのように友人や家族に近いです。 これは関係なく、あなたが訪問を行うものになると思うかどうか、またはあなたに来る訪問者を予想しているかどうかの重要な考慮事項です。 あなたがあなたにとって重要なものに近いほど、それらを見るのが簡単になるので、これはあなたの主な考慮事項の一つでなければなりません。

退職者として、あなたがあなたの古い家で行ったかもしれないよりもあなたの新しい財産でより多くの時間を費やすこともかなり可能です。 あなたの時間を取るために仕事がないと、それはあなたが離れて時間中に幸せになるだろうと感じるプロパティを購入することが不可欠です。 したがって、あなたがあなたの財産から持っているビューや忙しい道路や他の潜在的に騒々しいものへの近さなどのものも考慮する必要があります。

そうは言っても、あまりにも静かな場所を選ぶことは孤立感につながる可能性があるので、可能な限りバランスをとることがすべてです。 外を見るために別の肯定的な徒歩圏内にお店を持っています。 選択のあなたの退職財産は、任意のお店の近くにない場合は、複合体によって提供される任意の輸送があるかどうかについてお問い合わせください。 多くは、定期的なミニバスサービスを持っていますが、責任はあなたが購入する前にチェックすることです。

サイズ

これは明らかな考慮事項のように見えるかもしれませんが、多くの退職物件が非常に小さいので考える必要があります。 移動のためのあなたの主な理由の一つは、小型化することができますが、快適に感じるのに十分な部屋を持っていることが重要です。 広々としたプロパティから小さなものに切り替えることは、いくつかのために困難なことができますので、老人ホームを表示するとき

小型化のもう一つのことは、あなたがあなたと一緒に取ることができる個人的な所有物の量です。 老人ホームに移動すると、多くの場合、いくつかの深刻なdeclutteringを必要とし、あなたも、あなたの新しい環境に適している新しい家具を購入する必要があります。

施設

退職物件複合施設で提供されている施設は劇的に変化する可能性があり、一人に合ったものは必ずしも他の人に合っていないかもしれません。 例えば、あなたの生命のテニスラケットを決して選び、今始まることのintensionがなければ、テニスコートのための高められたサービス料を支払うことはほとん

退職物件の中には、住民が集まり、一緒にお茶を楽しむことができる共同エリアなど、基本的なものだけがカバーされているものもあれば、スパ、プール、その他 期待するように、提供する上でより多くの施設は、より大きなサービス料になりますので、あなたが実際にあなたに利用可能なすべての施設を利用す

ある時点ですべての住民に恩恵をもたらすことができる施設の一つは、敷地内のレストランです。 あなたが通常の料理人であっても、レストランにポップダウンする機会を持つことは便利であり、あなたに社会的な出口を与えることができるので、

ソーシャルイベント

ソーシャルアウトレットについては、検討している老人ホームがソーシャルナイトや参加できるイベントを計画しているかどうかにつ 多くは、複合体自体の中にカードやボードゲームの夜だけでなく、離れて敷地から日帰り旅行を実行します。

これらのイベントはいずれも強制的なものではありませんが、あなたに利用可能なオプションを持つことで、孤独や退屈な感情が発生した場合に…

夏が近づいているとのは、プールやビーチでのんびりしながらビキニでskinnier見てしたくない人…正直言ってみましょうか？!

太陽が輝いていて、遠くに波が押し寄せていて、たまには新鮮な風が吹いている。

それは地球上の天国のように聞こえる！

しかし、実際に水着を着る時が来たとき、あなたはどのように見えるかについて緊張していますか？

ビキニで太って見えると思いますか？

もしそうなら、心配しないでください！

このブログ記事では、ビキニや水着でどのようにスキニーに見えるかについてお話します。

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ぽっちゃり女性はビキニの体をロックすることができますか？

あなたはぽっちゃり側にしている場合、ビキニを着て厄介な感じですか？

あなたは恥ずかしがり屋で、いつもあなたのビーチタオルの後ろに隠れていますか？

まあ、あなたはすべきではありません！

あなたが快適に感じさせるビキニを見つける限り、それが重要な唯一のものです。

ビキニを着ている間にあなたがより自信を持って感じるのを助けるための小さなトリックは、単にそれがあなたがどれほど自信があるかについ

あなたの自信のための最高のものは、あなたが自分自身について愛することを覚えていることです！

あなたを目立たせるものを知ることは、人々にもそれらのことに気づき、感謝させます。

あなたはビキニを揺らすために細い棒である必要はありません。 あなただけの自信を持っている必要があります！

しかし、あなたがすぐに必要なすべての自信を持っていない場合は、ここではビキニでスキニーを見て自信を得るのに役立ついくつかのヒントがあ

ビキニでスキニーを見る方法

1-最初に腹の脂肪を隠す

水着で腹の脂肪を隠すにはどうすればよいですか？

ビキニで腹の脂肪を隠したい場合に考慮すべき最も重要なことは、スーツのカットです。

あなたがビキニを買い物しているなら、あなたの中央部の膨らみをカバーするために、ハイカットの側面とローバックカバレッジを持つものを探してくださ

もう一つの素晴らしい選択肢は、あなたの胃の領域から離れて、腰や胸などのあなたの体の他の部分に向かって注意を引く非対称のデザインです。

このハイウエストの水着は、腹の脂肪を隠すためにプラスサイズの女性に最適です！

2-暗い色を着用

暗い色のビキニを着用すると、薄く見えることができます。

暗い色は目から後退する傾向があり、あなたの体の暗い色は同じ衣服の明るい色合いよりも小さく見えると考えるようにあなたの脳を欺く。

つまり、黒の水着を着ていると、膨らみや曲線に注意を引くことが少なくなり、ビキニで自動的にスリムに見えるようになります！

3-お世辞の線やパターンを使用してください

あなたは完全なおなかを持っている場合は、離れてあなたの胃から目を引くだろうお世辞の線やパター＜1841＞＜9132＞縦縞がこれにぴったり！ 大胆なパターンは上向きに注意を引き、そうでなくても細く見えるようにあなたの姿を伸ばすのを助けることができます！

非対称なデザインはどうですか？

私が前に言ったように、非対称のデザインは、あなたがこの夏あなたのビキニや水着でスキニーに見えるのを助けるのに最適な気晴らしです。

それはあなたのウエストラインから離れて注意を引き、代わりに、目はあなたの体の他の部分に移動します。

そして、ワンピースの水着を着ている場合、非対称のネックラインは、フォーカスを上下に引き出すのに役立ちます。

ホルターネックや深いVバックデザインは、あなたも、はるかにスリムであるという錯覚を作成するのに有効であることができます！

4-単色以下のプリントが最適

単色以下のプリントは、あなたの体の特定の領域をスリムに見せようとしているときに行く方法です。…

私が最初に体操に入り始め、私の早い20s.Lifting重量に重量を持ち始めたときに覚えている、質蛋白質の源の多くを加え、筋肉固まりを造るために私の生活様式に乳しよう蛋白質の振動を組み込むことは深刻な投機になった!

私は自分自身を捧げ、私は結果を得ていましたが、残念ながら、私は鼓腸に関する深刻な問題を抱え始めました！ いつも以上に！

私はみんなとそれについて冗談を言うだろう、”ここに別のものがあります！!”それはあまりにも多くを得たまで！

私の友人の一人が言った、”あなたがどのように形であっても、あなたがよく見えるかどうかは関係ありません！ あなたがそれらをオフにさせ続ける場合は、誰もあなたの近くに行っていません！!”

私はそれについて笑って、まだやっていますが、彼はポイントを持っていたので、いくつかのマイナーな調整で、ガスの一貫性が低下し始めました。

当時は面白かったですが、今日はもう問題ではないことをうれしく思います。

続きを読む:

• タンパク質オナラの原因は何ですか？
• タンパク質オナラは良いか悪いか？
• タンパク質オナラをどうやって止めるのですか！

始めましょう！

タンパク質オナラの原因は何ですか？

タンパク質は、炭水化物や脂肪とともに、私たちの体が生き続け、繁栄するために必要な三つの必須主要栄養素です。

これに加えて、プロ、アマチュアのアスリート、そしてトレーニング負荷を増やすことによって、筋肉の成長や体重減少を助け、回復を助けるために、より多

これの副作用の1つは、過剰量のタンパク質摂取と、消化管での処理に時間がかかるタンパク質、そして多くのタンパク質を消費している場合、コロン、ガス、主に窒素の蓄積の内訳です。

これらの窒素ガスには水素硫黄も含まれており、腐敗した臭い爆弾を引き起こし、何とか体を離れなければなりません！

あなたが持っているより多くのタンパク質の摂取量は、より多くの窒素の蓄積は、あなたがあなたの大腸に持っているでしょう。 過剰な窒素のビルドは、ガスの原因となるものですが、それはあなたのオナラを悪臭にすることができる硫黄です！

ほとんどの動物性タンパク質には硫黄が含まれていますが、これは肉、卵、魚だけではありません。

特定のタンパク質粉末とスムージーは、過剰な鼓腸に関する犯人でもあります。

あなたが乳糖不耐症であるか、何らかの種類のタンパク質アレルギーを持っているかどうか、一部の人々は、乳タンパク質カゼイン、ホエーだけでなく、余分な臭いオナラに重要な要因となることができ、乳糖がいっぱいである他の乳製品に感度を持っています！

タンパク質オナラは良いか悪いか？

まあ、彼らは危険ではありませんが、あなたが非常に若い年齢から学ぶように、彼らは時には不便で恥ずかしいことがあります。 それはちょうどそれらのものの一つです！

私がやったのと同じように笑！ 食糧源からの、また乳しよう蛋白質の振動からの余分蛋白質をあなたの栄養物の計画に加え始めると同時に短期のための鼓腸の増加を経験するか

食事の変化からの過剰な臭いのおならは正常であり、健康の観点から心配することはありません。

人生は白黒ではありませんが、高タンパク食を通じて筋肉量を増やすことで健康が改善する可能性があるため、毒素がエーテルに放出されると、直

どんなに見栄えが良くても、あなたの社会的またはロマンチックな生活には適していません。

だから、私の親友の一人が何度も前に私に言ったように、”今は冗談を超えています、それについて何かをしてください！”🙂

タンパク質のオナラをどうやって止めるのですか？

あなたの過剰なガスがどれだけ悪くなったと思うかは関係ありません。

だから、次の時間は、社会的な機会が周りに来るとき、あなたは自分自身のショーを作るだろうという妄想ではありません！

1.あなたの繊維の取入口を高めて下さい:

炭水化物源から得られる増加した繊維を痩せたいので、炭水化物の摂取量をタンパク質に置き換えると、失われます。

これが起こると、繊維混合クーデターに欠けている食事[高タンパク質摂取で導かれると、便秘に続いて痙攣とガスにつながる可能性があります。

大量のタンパク質を分解するときに消化管を動かし続けるために、できるだけ多くの野菜に組み込んでください。

2.より多くの水を飲む:

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私達はすべて私達の馬に乗ることを楽しむが、どの位の割りで余りにあるか。 私の孫娘は新しい馬を持っていて、毎日それに乗っています、これはあまりにも頻繁ですか？

毎日馬に乗っても大丈夫ですが、それぞれの外出中に動物を激しく働かせることはお勧めできません。 馬は人間の運動選手のような活発な練習の後で回復時間を、ちょうど必要とする。

多くの人が乗るほど良いと思っていますが、しばしば反対のことが当てはまります。 どのくらいの頻度で馬に乗るべきかを決定することはたくさんあり、何のために働くのかはすべての人にはうまくいかないかもしれません。

馬のフィットネスレベルは、あなたが乗るべき頻度を決定します。

毎日馬に乗りたいが、その適性レベルに注意する必要がある。 私が若い頃、私は彼らの牧場で私の祖父母と一緒に住んでいました。 私の祖父は若い馬を訓練し、典型的には週に六日それぞれに乗った。

しかし、すべての動物は同じルーチンを受けていませんでした。 私の祖父は慎重に彼の馬を見て、フィットネスのレベルに基づいてそれらを働いた。

彼はいつも、これらの美しい動物は個人であり、ユニークに進歩することを念頭に置いていました。 彼は馬を酷使することが問題と訓練の挫折につながることを知っていました。

頻繁に乗るのは良いことです。

乗馬は馬を健康でフィットさせるのに役立ちます。 あなたの時間のほとんどを歩くか、または遅い小走りを使う喜びの乗車なら、あなたが毎日あなたの馬に乗るべきではない理由がない。

私たちのほとんどにとって、乗馬は喜びですが、一部の人々にとって、それは彼らがやりたい最後のことです。 子供と大人はしばしば彼らの最初の馬を購入し、すぐに興味を失います。 しかし、あなたの動物を形に保つことは所有者の責任です。

動物は、人と同様に健康であり、身体にフィットしているときには臓器がより良く機能します。 形であなたの馬を取得するには、運動が必要です。 正式な運動は、屋台や小さなパドックで自分の時間の大半を過ごす動物のために不可欠です。

馬を形に保つにはいくつかの方法がありますが、最も一般的な方法は乗馬と突進です。 私たちはまた、私たちが乗っていない日に電気歩行器を組み込んでいます。

毎日乗るなら、少なくともその日のうちの三つは簡単に乗ることを確認してください。 また、あなたの動物の適性のレベルに注意を払い、あなたの乗馬のスケジュールをそれに応じて調節しなさい。

あなたの馬のフィット感を得るために乗馬スケジュールを使用してください。

あなたのトレーニングスケジュールをベースにする重要な要因はこれです：馬は個人であり、その速度で前進します。 あなたが各動物のために変更するための絶対的ではなく、ガイドであると任意のトレーニング体制を考慮しないでください。

あなたは一日あたりの複数の馬に乗っている場合は、あなたがそれぞれに費やす時間を追跡するための方法を使用しています。 乗り物の持続時間、強度レベル、および動物がどのように回復したか、特に何か珍しいことに気づいた場合に注意してください。

あなたの乗り物のログを保持することは、定期的に調整を行うことができるように、あなたに通知し続けます。 その運動ルーチンが変化していない場合、馬のフィットネスレベルの台地。

だから、あなたのトレーニングを最大限に活用するために、異なる長さと期間の乗り物を計画してください。 あなたが私のような人なら、私が各馬でやったことに追いつくためにメモが必要です。

重要な考慮事項は、厳格な運動を開始する前に、あなたの動物が健全であることを確認することです。

乗馬プログラム

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