瞑想は私たちの心、体、魂にとっ
世界は時々多忙である–私たちの体は休憩を必要とし、私たちの心もそうである。
瞑想は、私たちが世界からオフにして充電することを可能にするので、私たちはリフレッシュし、私たちの忙しい生活に戻る準備ができています。
練習では、多くの瞑想体験を達成することができます。
あなたは瞑想していることを忘れている瞬間に自分自身がとても吸収されるかもしれません。
あなたの体と心は完全にリラックスしているように感じるかもしれないので、瞑想をやめると、リクライニングチェアに座っていなくても別の座
さらに深い瞑想に陥ると、とても軽く自由に感じることができ、浮遊しているような状態になっているように見えます。
あなたは羽のように軽く、雲と一つになっているように感じるかもしれません。
いいですね。 雲のように軽くて自由に感じることは、その利点を持っているように聞こえます。 それは確かに重いもので下にドラッグされて打つ。
このフロートのような感じは何ですか、なぜそれを体験することができますか？
すべてのこれらの答えおよび多くのために読みなさい。
目次
瞑想しながら浮くことはできますか？
そこには、瞑想中に実際に浮上を経験したと主張する人がたくさんいます。
彼らは精神的なエネルギーを高めています–彼らの体と心がリラックスした状態にあるとき、この緩和された効果は地面から上昇します。
シッディとして知られているヨガと瞑想のマスターの中には、瞑想中に浮揚する力を持っていると主張する人もいます。
瞑想する多くの人にとって、彼らは浮遊しているような感覚を経験します。
あなたが浮いているような感覚と実際に浮揚しているような感覚は、完全に二つの異なるものです。
私たち全員が魔神のような力を持つことはできませんが、これは瞑想の方法の芸術を学ぶことから利益を得ることができないという意味ではあり
では、浮上が可能だとしましょうか？ どのように正確にこれを達成するために必要な考え方に得ることができますか？
生命エネルギーの上向きの流れ
私たちの体には5つの主要なプラナが含まれています–これらは私たちの行動と動きのすべてを制御します。
基本的に、彼らは私たちの心と体が行うすべてを制御しています。
5つのプラナすべてを習得することは、浮遊状態も可能であることを意味し、したがって心と体を生命エネルギーの上向きの流れに開放する。
- Prana Vayu–胸と頭にリンクされ、吸入、嚥下、およびすべての感覚知覚を制御するエネルギーの取り込みに焦点を当てます。
- Apana Vayu–骨盤領域に接続され、これは全体的な動きと循環を担当し、これは身体から離れたエネルギーを拡散させます。
- Samana Vayu–これはへその領域をカバーしているので、消化と代謝、そして中心のコアにエネルギーを引き出します。
- Vyana Vayu–体全体にリンクされており、これは循環を制御し、エネルギーを下方に下降させる。
- Udana Vayu–喉を担当するので、スピーチ、表現、呼気、上向きの成長をカバーし、エネルギーが上向きに上昇するのを助けます。
さて、あなたは瞑想のマスターではないかもしれません–しかし、あなたが浮揚することができなくても、あなたのプラナにチャネリングすることは必ずしも悪いことではありません。
それは確かにあなたが実際に浮揚しなくても、その空気のない感覚を体験するのに役立つかもしれません。
その浮遊感
私たちは、圧力、毎日の挽く、そして無限の過剰思考の世界に住んでいます。
世界は心配でいっぱいですが、これらはすべて私たちに重くのしかかっています。
真実は、私たちが人生の負担が私たちを引きずり下ろすようにして、私たちをより大きな絵から損なうならば、これらの浮遊感は起こらないというこ
精神的な指導者Paramahamsa Nithyanandaは、我々には浮揚する能力があると信じているが、この能力は時間の経過とともに失われている。
浮揚の練習を真に完了するためには、まずより高いレベルの意識に到達する必要があります。
誰もが能力を持っている、我々はそれを行う方法を忘れてしまった–だから真実は、我々はいつでもすぐに浮かぶつもりはないということです。
専門家がそれを習得するには何年もの激しい瞑想が必要です-それでも、彼らが本当にできるかどうかについて疑問が提起されています。
世界は変わったし、その中に私たちの場所もある。 私達は生命の愚かな雑用を完了すること上の私達の心を気遣うことのより少ない時間を、取る。
時間の経過とともに、私たちは人間として、何かを失ってしまいました。 時間を通して、人々はあなたの心だけでなく、あなたの体に親切であることの重要性を理解しました。
何世紀も経って、私たちはこれを見失ってしまい、その結果、私たちの心はそれのために苦しんできました。
瞑想の経験は、人々が自分の心を癒すのを助け、自己啓発につながる可能性があります。
あなたはその”フロートのような”感じで終わるかどうかにかかわらず、瞑想はあなたの心の世話をするための素晴らしい方法です。
なぜ瞑想中に私の体がうずくのですか？
私たちは皆エネルギーに満ちています–瞑想中、あなたの頭、指、つま先、およびあなたの体の他の部分がくすんでいるように感じるかもしれません。
パニックにならないで、怒ってはいけない。 これは正常です。 それは深く、よりリズミカルな呼吸に起因するより多くの酸素を取って血液によって引き起こされます。
遅い呼吸は遅い心拍数に相当し、それはあなたを疲れさせる可能性があります。
私たちがエネルギーを利用するとき、それを私たちの体と心に流れさせ、それを解放します。
瞑想中にうずき感を経験することは、あなたの体があなたがやっていることに積極的に反応していることを示しているので、通常は良いことです。
しかし、瞑想中にこのうずきが起こることは、高血圧、神経系の問題、循環の問題など、除外すべき問題がいくつかあることを意味します。
もしあなたが実際にこれらの健康上の問題に問題があるなら、あなたの体のエネルギーはそれをチェックアウトするように言っています。
あなたがこれらの問題を除外したら、うずきは完全に正常であり、あなたの瞑想経験が働いていることを示していることを安心してください。
クラウンチャクラ
メインチャクラエネルギーセンターは私たちの頭の中にあります–したがって、瞑想中に、ここでうずきを感じるのが一般的です。
クラウンチャクラでこれらのうずき感を経験することは、あなたの精力的な力が精神的なつながりに開放されている可能性が最も高いことを意
このエネルギーがあなたの中を流れるようにし、あなたの精神ガイドからの指導と助言であなたを啓発します。
このうずき感は、あなたが入ってくるエネルギーに自分自身を開き、誤ってあなたを助けようとしている目に見えない力に自分自身を閉じないよう
あなたの手にチクチクすることは一般的です、これはあなたがエネルギーを送受信するためのゲートウェイであるからです。
あなたの喉にうずきながら、真実を話すためにあなたの精神ガイドからのメッセージです。
あなたの頭の中に重要性に満ちたそれらの言葉–それらを話す。 ちょうどあなたの話されていた単語があなたが持っている問題の深い見通しをもたらすことを見つけるかもしれない。
瞑想中の感情
瞑想中は、世界から切り離されていると感じるのが普通です–それは睡眠に似ています、あなたが世界で警戒しているときとは異な
私たちの日常生活の中で、私たちは精神的、肉体的なつながりを経験することに慣れています。
しかし、あなたのエネルギーが瞑想を通して自由に流れることを可能にすることは、あなたを全く新しい精神的および肉体的領域に輸送します。
そして、あなたも精神的に部屋を離れる必要はありません！
接続する機能
あなたはあなたの人生のストレスからスイッチをオフにすることはできないように感じるかもしれません。
あなたは目を閉じて瞑想しようとしますが、あなたの心には他のアイデアがあります。
思考はあなたの頭の中で立ち往生：
私は私のストレートナをオフにしましたか？
水曜日か木曜日の仕事会議ですか？
私は子供の昼食にヨーグルトを詰めましたか？
瞑想から真に利益を得るためには、まずこれらの考えを頭から押し出す方法を学ぶ必要があります。 今、彼らは待つことができます。
あなたの瞑想の経験は、あなたの内なる自己との肉体的および精神的なつながりの両方を感じるように導くかもしれません。
あなたはロボットではありません–したがって、あなたの心は物事を処理する時間を必要とします。
精神的なレベルで自分とつながる能力に取り組むことは、気を散らすことなく瞑想することができることを意味します。
あなたの瞑想の経験は、集中力の向上につながる可能性があり、会議やヨーグルトに対する心配はあなたの心にそれほど影響を与えていないよう
なぜ”水に浮かぶ”感じなのでしょうか？
うずき感は一つのことですが、今、あなたは瞑想しながら水の感覚に浮かぶことを経験しました！
さて、これは奇妙です…しかし、それはどういう意味ですか？
仏教では哀れと呼ばれ、この高揚感は約束と積極性に満ちています。
それを経験する多くの人にとって、彼らは再びこの感覚を感じることを切望しています。 他の人がそれを非常に奇妙に感じている間。
水に浮く感覚と同様に、一部のメディエーターはくすぐられる感覚と同様の強烈なうずき感覚を経験しています。
瞑想しながら浮遊感:概要
冷静に！ 怒らないで!
羽のような光の感覚は良い兆候です–あなたの体と心はエネルギーに満ちており、あなたはそれから恩恵を受けています。
光を感じることは、誰も重い問題を抱えているように感じたいとは思わないので、常に良いことです。
時には、人生のストレスから一歩後退し、瞑想し、経験したことから学ぶことができるようにするだけです。
フリークアウトしないでください！ 代わりに、あなたはこの気持ちを受け入れ、あなたの心、体、魂の癒しに開放する必要があります。
私たちが人生で経験するすべての答えは知られていませんが、私たちが知っているのは、瞑想が何千年もの理由で実践されてきたということです。
あなたのポーズを取って、あなたが存在の状態のようにそのフロートに到達できるかどうかを確認してください。
