重いパンチングバッグは、多くの努力をすることなく得ることができる最高のトレーニング機器の一つです。 また、八歳または八十歳であっても、この互換性のあるフィットネスツールを使用して、あなたの運動を開始することができます。 あなたが周りを見れば、あなたはどこでもそれを見つけることができます–体育館から家庭、ホテル、またはオフィスのジムに。 それは、そのような袋が体力を得るために多くの目的を果たすからです。 パンチングバッグで練習することは、あなたのパンチと蹴りの動きを助けるだけでなく、脂肪を減らし、筋肉の強さを改善し、あなたに力を与えるこ
ジムを打つ時間がない場合は、ガレージのパンチングバッグを打つ。 はい、あなたはそれを正しく読んでいます。 あなたがそれを適切に行う方法を知っていれば、ガレージにパンチングバッグを取り付けるのは簡単な作業です。 この記事はそれについてのすべてです。 安全かつ着実にガレージに重い袋をハングアップする方法を知っています。 あなたは重い袋が天井、壁、さらにはスタンドに取り付けることができることを知っているかもしれません。 あなたは自分の家やガレージに正常にインストールすることができます。 いくつかの固定方法を以下に挙げる。
ガレージにパンチングバッグを掛ける方法
これらの方法を試し始める前に、ガレージの天井または壁がパンチングバッグの重量を処理するのに十分 まず、バッグを掛けるのに最適な場所を見つけます。 袋およびかなり空地への360度のアクセスを得なければならないことを心に留めておいて下さい。 また、天井の種類を知り、バッグのサイズを観察してみてください。 あなたはすぐにあなたとあなたのガレージのために最善である方法を実現します。 あなたはこれらのDIYと安価な方法のいずれかを試すことができます。
方法1：マウントを使って重い袋を吊るす
次に、天井の根太または支持梁を見つけます。 あなたはそれを行うには、スタッドファインダーや測定テープを使用することができます。 根太についてわからない場合は、天井をノックしてみて、中空の音が聞こえないことを確認してください。 根太を見つけたら、すべての根太がクロスビームで出会う場所に印を付けます。 あなたは中梁にあなたのバッグを掛ける必要があり、大梁はあなたに最高の助けになります。
天井の根太に穴をあけるのにレベルを使用しなさい。 穴をビームを渡ってまっすぐに保ち、次に天井に堅材板を付けなさい。 新しく掘削された穴と木ネジの助けを借りて、ベースに取り付ける必要があります。 その後、広葉樹板にマウントを取り付けます。 それを取付ける前に、乾式壁にそれを取付けていないことを確かめて下さい。 それから重い袋の鎖かばねを置くことを試みなさい。 そこにバッグを掛けてください。 鎖を置く目的は振動を減らし、あなたの乾式壁を保護できることです。
方法2: 梁を使って重い袋を吊るす
場所を決めて同じプロセスを繰り返した後、強烈な支持梁を見つける。 彼らは天井の間のスペースと一緒に走る狭い梁です。 一般的に、支持梁の間のスペースは約16インチですが、24インチよりも広い場合もあります。 私たちの大半は、彼らがより多くの柔軟性を得ることができるように、天井からバッグをハングアップするのが大好きです。
ガレージにパンチングバッグを吊るすための支持梁を決めたら、穴をあけてこの穴にアイボルトを置きます。 多くの人々はホックを使用しますが、重い袋の重量をとることができないのでそれらを使用しないことは望ましいです。 あなたが固定を終えたら、袋を掛けてください。 次に、チェーンを袋の角に取り付け、Sフックを置きます。 今、あなたはすべての練習を開始するように設定されています。
方法3:壁マウントを使用する
天井、梁、根太が重い袋を保持できるかどうかわからない場合は、ガレージにパンチングバッグを掛ける最良の方法は壁 あなたは、任意のハードウェアや運動店で壁のマウントを見つけることができます。 石積みの壁がある場合は、他の損害を避けるために壁のマウントを固定してみてください。 あなたは、セットアップを行うために壁をドリルダウンする必要があります。 それから、壁の台紙のブラケットは天井の近くの壁にねじで締まります。 あなたはこれらのタスクを完了したら、フックにあなたのパンチングバッグを掛けることができます。 壁の台紙を使用して利用できる最も安全な方法の1つです。
方法4:スタンドを使ってガレージにパンチングバッグを取り付ける
重いバッグを天井や壁から吊るすことが不可能な場合は、バッグを保持できるスタンドを購入する必要がある。 重い袋のために最もよく働くオフラインと同様、オンラインで利用できる多くの自由な立場がある。 また、車輪を持つ位置を見つけることができます。 この特徴は移動性のために最もよく働く。 こうすれば、打つ袋を使用しないときそれを脇に置くことができます。
ここでは、心の中で一つのことは、これらのスタンドは、使用中の動きを防ぐために圧迫されなければならな より大きい袋は通常動きを防ぐように重量のおよそ300ポンドを要求する。 より多くの圧力を含むために鎖およびSホックを付けることができます。 フリースタンドを使用するもう1つのプラスポイントは、何かをドリルまたはインストールする必要がないことです。 ちょうどあなたの打つ袋を掛け、あなたの仕事を始めなさい。
これらは、研究と経験に応じて最良の4つの方法です。 ガレージに重い袋を掛ける方法についていくつかのユニークなアイデアがある場合は、ここであなたの意見を親切に共有し、他の読者を助けてくださ そしてはい、決してあなたの適性を軽く取ってはいけない。 あなたの試しを逃し、あなたのガレージスペースを利用してはいけない。
