Cucinare il porridge per bambini non solo ha un buon sapore ma è anche pieno di nutrienti importanti per crescere alto, sano. Scopriamo come cucinare il porridge sano per il tuo bambino qui sotto.
1. Porridge di pollo alla zucca
La carne di pollo è un alto contenuto proteico che fornisce abbastanza energia per una lunga giornata. Allo stesso tempo, il pollo fa bene al cuore, sostenendo i denti e le ossa del tuo bambino. Combinato con la zucca ricca di vitamine, il bambino avrà un delizioso boccone medio di porridge.
Ingredienti: 50g di pollo, 50g di zucca, 80g di riso
Come fare: Madre lavare il pollo, ossa, tritato. Buccia di zucca, tagliata a pezzetti, quindi cotta a vapore e schiacciata. Riso pulito, per porridge di riso maturo. Segui la madre per la zucca e il pollo da cuocere per circa 10 minuti. Aggiungere le spezie alla bocca e spegnere la stufa.
La mamma dovrebbe mangiare quando il porridge è caldo per mantenere il gusto delizioso.
2. Porridge di carne, fagioli
I piselli contengono alti livelli di vitamine C, B6 e B1 per potenziare il sistema immunitario e rimuovere i radicali liberi dannosi per il DNA. Anche i fagioli fanno bene al cuore e al sistema digestivo del bambino. Combinato con carne di maiale ad alto contenuto proteico, la madre avrà un porridge sano per il bambino.
Ingredienti: 25g di riso appiccicoso, 30g di fagioli, 20g di carne
Come fare: Lavare la carne di maiale e fagioli. Quindi aggiungere la carne e i fagioli alla fresatrice. Poi purè di riso, acqua per fare il porridge. Seguire il maiale e i fagioli macinati per 2 minuti. Infine aggiungere la bocca piccante e spegnere la cucina.
La mamma dovrebbe cucinare i fagioli quanto basta per mantenere i nutrienti.
3. Porridge di granchio
La carne di granchio fornisce al corpo vitamina B12, che è essenziale per il corpo per produrre globuli rossi e prevenire malattie maligne.
Ingredienti: farina di riso 20g, farina di broccoli 20g, farina 5g, granchio.
Come fare: la madre ha cucinato nove granchi, carne, purea. Quindi mescolare con meno acqua per sciogliere. Mamma mettere la pentola sul fuoco per l’acqua e la farina mescolare bene e cotto. Seguire la farina di riso e granchio per circa 2 minuti. Quando il porridge è maturo, il granchio si scioglie nel condimento del porridge e fuori dalla cucina.
Porridge di manzo
Il manzo è un’ottima fonte di ferro. Mentre le carote aiutano a integrare la vitamina A per gli occhi luminosi, ha chiaro.
Ingredienti: 30g carote, manzo, riso.
Come fare: mamma riso, aggiungere acqua per rendere il porridge morbido. Purea di manzo. Carote sbucciate, bollite, schiacciate. Quando il porridge di riso è cotto, aggiungere la carne a un minuto. Quindi aggiungere carote e condimenti a piacere.
Ecco quattro modi per cucinare il porridge per bambini, la madre dovrebbe consultare e scrivere nel quaderno da usare quando necessario.
