Protect-Singapore

Il curriculum

Il Curriculum Krav Maga di Protect-SG è un programma rigoroso che mira a impartire adeguate capacità di autodifesa in situazioni realistiche e migliorare l’idoneità complessiva del Joe medio. Non ci sono prerequisiti, tranne che i tirocinanti devono avere più di 12 anni. La formazione progressiva fornito assicura che i professionisti possono tenere il passo con il divertimento, ma sempre più esigente, curriculum.

Protect-SG Krav Maga curriculum 6 livelli:

• Apprendista 1 & 2
• Praticante 1 & 2
• Anticipo 1 & 2

*Dopo aver completato di 25 sessioni studente riceverà un certificato e passare al livello successivo.

* Dopo il completamento di tutti i 6 livelli, praticante può scegliere di allenarsi per essere un allenatore Krav Maga o essere un combattente Krav Maga

Alcuni punti chiave che verranno insegnati nel curriculum:

1. Neutralizza la minaccia
   L’obiettivo principale di Krav Maga è neutralizzare la tua minaccia il più rapidamente possibile. Questo obiettivo generale governa tutti gli altri principi del Krav Maga. Perché il vostro obiettivo è quello di dominare e inabilitare il vostro attaccante il più presto possibile, praticamente tutto va in Krav Maga. Non puoi preoccuparti di combattere l’etichetta quando la tua vita è in pericolo. Fai tutto quello che devi fare per preservare la tua vita.
2. Keep it stupid and simple
   Questo è il nostro mantra a Protect-SG. Non ci sono katas o modelli in Krav Maga. Basta scioperi, tiene, e blocchi. Krav Maga è stato progettato in modo che potesse essere messo in uso il più presto possibile.
3. Difesa e attacco simultanei
   Molte arti marziali trattano le mosse difensive e offensive come azioni separate e discrete, ad esempio, prima blocchi (difensivo), poi calci quando trovi un’apertura (offensiva). Lo svantaggio di questo approccio è che è reattivo e in genere si finisce in un ciclo di movimenti difensivi senza fine. In Krav Maga, il combattente cerca di combinare un movimento offensivo con ogni movimento difensivo-vuole interrompere l’attacco e contemporaneamente contrattaccare. Ad esempio, se un attaccante va per la gola, si sarebbe non solo cercare di deviare il suo attacco, ma anche contemporaneamente contrattacco andando per i suoi occhi, inguine, o la gola. L’obiettivo è neutralizzare la tua minaccia il più rapidamente possibile.
4. Combattimento & Combattimento
   Relativo ai principi di difesa e attacco simultanei. Combattimento & Il combattimento può essere descritto come una continua esplosione di violenza, in cui il praticante di Krav Maga ritorce un attacco con una serie di movimenti aggressivi. Richiede un combattente per lavorare dall’istinto e non fare affidamento su una routine pre-impostata. Un professionista ben addestrato di Krav Maga saprà come reagire a qualsiasi tipo di minaccia senza esitazione.
5. Uso di armi di opportunità
   Puoi facilmente incorporare armi da fuoco e coltelli nel Krav Maga. Oltre a queste armi tradizionali, Krav Maga insegna anche ai praticanti di improvvisare e utilizzare qualsiasi oggetto a loro disposizione come arma. Chiavi, penne, cinture e sedie possono essere incorporate nelle tecniche di Krav Maga per neutralizzare il tuo avversario il più rapidamente possibile.
6. Difesa delle armi
   Oltre a insegnare agli studenti come usare le armi, Krav Maga mostra anche come difendersi da un attacco armato.
7. Focus sui tessuti molli vulnerabili e sui punti di pressione
   Un principio ben noto del Krav Maga è la sua enfasi sull’attacco dei tessuti molli vulnerabili e dei punti di pressione. Molti contrattacchi comportano scriccatura degli occhi, attacchi all’inguine e colpi alla gola. Alcuni criticano Krav Maga per questo, sostenendo che ” non è virile dare un pugno a un ragazzo nelle noci.”Tuttavia, l’obiettivo principale di Krav Maga è neutralizzare un attacco pericoloso, e apparire “virile” è l’ultima delle tue preoccupazioni quando si tratta di sopravvivenza in strada.
8. Tecniche di sottomissione
   Oltre a colpire attacchi, Krav Maga utilizza anche tecniche di sottomissione al fine di de-escalation di uno scontro violento. Le serrature congiunte e le varie prese vengono utilizzate per esercitare il controllo sul tuo aggressore e metterti in grado di porre fine alla minaccia.

Cosa aspettarsi in una lezione tipica?

Una lezione regolare consiste nella preparazione in cui facciamo un riscaldamento generale e specifico in modo che lo studente (corpo e mente) sia preparato per la sessione. Facciamo quindi movimenti che potrebbero essere stati insegnati prima o anche fare esercitazioni funzionali legate agli obiettivi della sessione, proprio come un’analogia. Quindi la sessione passa alla fase di insegnamento di una nuova tecnica o alla ripetizione di una tecnica precedentemente appresa, che termina quasi sempre con esercitazioni sommarie, simulazione di condizioni realistiche, stretching e informazioni sulla sessione successiva.

Tutto in un ambiente sicuro e solidale.

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