Pitching Corde sono uno dei nostri modi preferiti per aiutare un lanciatore migliorare la sua precisione. Sono perfetti per i primi principianti e per i lanciatori più elitari. Se un lanciatore può colpire ripetutamente una corda, allora non dovrebbe avere problemi non solo a lanciare scioperi, ma anche a dominare i battitori! Preferiamo usare corde per saltare cinesi perché quando la palla li colpisce, non cambiano traiettoria. Essi sembrano volare a destra attraverso le corde che lo rende più sicuro per i cacciatori durante la pratica.
Corde per principianti
A partire dalla prima lezione, ci aspettiamo che i nostri lanciatori usino le corde per aiutarli a imparare il controllo e la precisione. Vogliamo che i lanciatori imparino a gettare in basso nella zona, oltre a incoraggiare i nostri cacciatori a tenere il guanto alla stessa altezza della corda. Non insegnare al tuo lanciatore a lanciare polpette!!! Il nostro set up è costituito da 2 corde che sono 5 piedi fuori di fronte a casa piatto. Impostare la corda superiore circa 25 pollici da terra, e una seconda corda 6 pollici inferiore. È possibile utilizzare tubo in PVC, battuta tees, o anche ganci su una parete per modellare le corde a proprio piacimento.
La corda superiore è il ” set ‘em up pitch.”Quando il lanciatore lancia a quell’altezza sopra il piatto, l’arbitro dovrebbe chiamare quel passo uno sciopero. La corda inferiore è il ” set ‘ em down pitch.”Si trova nella parte inferiore della zona di attacco. Quando viene lanciato immediatamente dopo il passo della corda superiore, il passo della corda inferiore inganna la pastella e li induce a pensare che sia sullo stesso piano del passo prima, facendoli oscillare e perdere. (Quasi come salire la scala al contrario). Un concetto importante che è stato discusso al 2016 Pitching Summit, ospitato e guidato dalle menti più brillanti pitching nel gioco del college, era l’idea che lo stesso passo back to back funziona alla grande finché il secondo ha una posizione o altezza leggermente diversa. Quindi ” Set ‘ Em Up, per Set ‘Em Down!”
Guarda il video qui sotto per maggiori dettagli sulla creazione di corde per principianti.
Video Clip 1
Advanced Rope Set Up
Fastball e Change Ups
“Control is a dominant pitch” Questo concetto è stato un altro dei take away del Pitching Summit 2016. Una larghezza palla o altezza può fare la differenza quando si tratta di battitori dominanti. Il set up nella foto qui sotto include le prime due corde discusse sopra con corde per principianti. Per rendere questo più impegnativo, abbiamo aggiunto due corde orizzontali supplementari 4.5 piedi indietro dal set iniziale (in modo che si siedono appena sopra la piastra) con un 8 goccia pollici. Quindi la corda superiore sopra la piastra è 17 pollici da terra e la corda inferiore è ancora 6 pollici più bassa. Quando un lanciatore sviluppa un buon topspin, imparerà a colpire entrambe le corde con il suo fastball. Tuttavia, salveremo questo argomento per un altro post. Abbiamo anche aggiunto due corde verticali che sono collocati nel fiume (spazio tra piatto e scatola del battitore) su entrambi i lati del piatto.
Un modo in cui i lanciatori possono praticare il comando del loro fastball è colpire una corda verticale nel fiume. Il passo successivo cercare di perdere la corda una larghezza palla più vicino al piatto. Dopo di che, lei può provare a mettere il terzo passo una larghezza palla al di fuori del fiume. Altrettanto importante per cambiare velocità, cambiare la posizione del passo solo di una larghezza della palla può rendere anche una fastball media molto più difficile per i battitori. Per la sfida più difficile, prova a colpire entrambe le corde superiori che si intersecano con la verticale, seguite da entrambe le corde inferiori che si intersecano con la verticale. Scopri video clip 2 per imparare come ottenere questo set up nella vostra arena pratica.
Video Clip 2
Drop and Rise Ball
Un problema comune che spesso sentiamo dire ai lanciatori è che la loro drop ball si rompe troppo presto o troppo tardi. Il nostro set up qui permette loro di imparare esattamente dove hanno bisogno di rilasciare per ottenere quel punto di rottura perfetto. Un lanciatore che può colpire una corda 25 pollici da terra 5 piedi di fronte a casa piatto, e poi ha colpito un’altra corda 17 pollici da terra quattro piedi e mezzo più tardi, ha qualche movimento serio! Ciò dà alla pastella pochissimo tempo per reagire al movimento del campo.
È utile avere pali alti che puoi alzare le corde per aiutare con il calore elevato e aumentare i tiri della palla. I lanciatori possono imparare a” salire la scala ” usando corde a varie altezze, come mostrato nel video clip #1 sopra. Usando le tue corde verticali aumenta la precisione di entrambe le palle di caduta e le palle di salita insegnando ai lanciatori come colpire gli angoli con questi tiri.
Curva e vite
Le corde verticali qui sono una risorsa enorme. Insegna ai tuoi lanciatori a colpire le corde verticali con la loro curva e la palla a vite, oltre a imparare a lanciare intorno alle corde. Le corde orizzontali qui aiutano a raggiungere l’altezza appropriata per ciascuna di queste piazzole. Incoraggia i tuoi lanciatori a colpire più corde sui suoi tiri di movimento!
Swing e una Miss
leggenda MLB, Sandy Koufax che ha detto ” Sono diventato un buon lanciatore quando ho smesso di cercare di farli perdere la palla e ho iniziato a cercare di farli colpire.”Avere una grande precisione e il comando di alcuni tiri può rendere un lanciatore molto più efficace di un lanciatore che ha ogni passo noto all’uomo, oltre a qualche extra. Il mio consiglio ai lanciatori-trova uno o due tiri che lanci bene e diventa un maestro con quei tiri. Essere in grado di lanciare quei tiri in qualsiasi conteggio. Impara come cambiare la tua posizione di una o due larghezze/altezze della palla e puoi essere l’incubo di un battitore!
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