Come creare le tue affermazioni positive per l’abbondanza

Se hai mai prestato attenzione ai tuoi pensieri per un giorno, probabilmente hai notato alcune cose molto negative che tendi a pensare a te stesso:

“Ho rovinato di nuovo la cena. Tutti odieranno questo pasto! Perche ‘ mi preoccupo?”

” Ho dimenticato di pagare il conto della mia carta di credito – sono un tale idiota!”

” Non ne so abbastanza per essere un allenatore di salute. Chi avrebbe preso consigli sulla salute da me comunque?”

” Non ho ottenuto nulla nella mia vita. Sono bloccato in un lavoro che odio, e non ho mai abbastanza soldi. Sono un fallimento totale.”

Molto di ciò che diciamo e pensiamo a noi stessi è negativo. E quei pensieri negativi influenzano tutto il resto della tua vita: le tue convinzioni creano Emozioni, che creano Comportamenti, che si traducono in Effetti.

E gli effetti che ottieni rafforzano la tua convinzione. Quindi, quando credi di essere un fallimento o non sai abbastanza di qualcosa, le tue emozioni e i tuoi comportamenti ti faranno agire in un modo che lo rende una realtà.

D’altra parte, se credi di avere tutto il necessario per avere successo o credi di essere intelligente, capace e talentuoso, le tue emozioni si sposteranno, e così i tuoi comportamenti, per permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi.

E tutto inizia con lo spostamento della tua fede. Le credenze non sono altro che pensieri che continui a ripetere a te stesso, quindi per spostare i tuoi pensieri, inizia con affermazioni positive.

Le affermazioni sono dichiarazioni che puoi fare per spostare consapevolmente i tuoi pensieri da qualcosa di negativo a qualcosa di positivo. Scrivendo un’affermazione o dicendola ad alta voce, stai costringendo il tuo cervello a prestare attenzione al pensiero positivo, che ti aiuta a formare emozioni positive.

Quando praticata ogni giorno, affermazioni positive possono aiutare a formare nuove credenze o modelli di pensiero, creando una mentalità abbondanza. E una mentalità abbondanza può trasformare la vostra vita motivando a prendere potente, azione allineata verso i vostri obiettivi.

Se vuoi sperimentare più abbondanza o più successo nella tua vita, inizia spostando i tuoi pensieri con affermazioni positive.

Ecco come creare le tue affermazioni positive per l’abbondanza:

Ci sono due tipi di affermazioni positive che puoi creare: un’affermazione Mantra o un’affermazione obiettivo.

Le affermazioni del mantra sono scritte in tempo presente, come se il tuo pensiero fosse già realtà. Questa forma di affermazione è in genere più breve e più facile da memorizzare. Funzionano bene se vuoi qualcosa che puoi ripetere a te stesso per tutto il giorno.

Affermazioni obiettivo sono scritte in tempo progressivo presente, come se il vostro pensiero è in corso ora e continuerà a progredire col passare del tempo. Questo tipo di affermazione funziona bene se si preferisce scrivere le vostre affermazioni, in quanto sono in genere più specifici e obiettivo orientato.

• Mantra: “Attiro senza sforzo denaro.”

• Obiettivo: “Sono così felice e grato ora che sto depositando senza sforzo un extra di $1,000 al mese sul mio conto bancario.”

Quale affermazione si sceglie dipende da come si prevede di utilizzarli. È anche utile pensare alle tue convinzioni attuali. Inizia da dove sei: credi attualmente di attirare denaro senza sforzo? Se è così, un’affermazione mantra funzionerà bene per voi. Affermazioni mantra sono utili anche per ripetere durante la meditazione, o per darti una spinta in più di motivazione.

D’altra parte, se hai bisogno di essere più convincente, il presente tempo progressivo dell’affermazione dell’obiettivo ti aiuterà a facilitare questi pensieri positivi e ti aiuterà a formare una nuova credenza nel tempo. L’affermazione dell’obiettivo funziona bene anche se stai lavorando per manifestare qualcosa di specifico nella tua vita.

Come creare affermazioni Mantra

Inizia con “I”

Per spostare la vostra mentalità, i vostri pensieri devono essere credibili. E per essere credibile, devi immaginare te stesso che agisce sui tuoi pensieri. Per fare questo, devi metterti al centro della tua affermazione iniziando la frase con “I.”

Alcune persone usano affermazioni che rendono un oggetto il soggetto della frase (come “Il denaro scorre senza sforzo nella mia vita”). E mentre questo può funzionare come un mantra, non è potente come un’affermazione.

Se stai usando affermazioni per passare a una mentalità di abbondanza, allora devi essere l’oggetto della frase. Ricorda: una mentalità abbondanza deriva da una profonda convinzione in te stesso e le tue capacità. Dire che si crede che il denaro viene a voi facilmente non è lo stesso di credere che siete in grado di guadagnare o attrarre denaro.

È una sottile differenza, e può essere semantica, ma è un potente elemento di differenziazione che ti aiuterà a passare da una mentalità di scarsità a una mentalità di abbondanza.

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Tenere presente

Invece di pensare verso il futuro con “voglio creare…” tenerlo presente con “crea…” Una ragione affermazioni sono così potenti che essi addestrare il vostro cervello per vedere come te sono nel momento presente. Quindi, se tutte le tue affermazioni sono focalizzate sul futuro (realizzerò, attirerò, guadagnerò), la tua mente subconscia ti considera non aver ancora raggiunto quelle cose. E mentre continui a ripetere le tue affermazioni nel tempo, ti impegnerai sempre per l’obiettivo invece di raggiungerlo.

Invece, usa il tempo presente per insegnare al tuo cervello (e all’Universo) che sei qualcuno che ha già raggiunto qualcosa, anche se non l’hai ancora fatto. Utilizzando un’affermazione come “Creo abbondanza” insegna il vostro subconscio per iniziare a “agire come se” si crea già abbondanza nella vostra vita.

Utilizzare un aggettivo motivante o verbo

Parte di agire come se sei già la persona che desideri essere sta pensando a come si vuole sentire quando si raggiunge il tuo obiettivo. Un modo semplice per farlo è aggiungere un aggettivo o un verbo motivante alla tua affermazione.

Invece di” Attiro denaro nella mia vita”, prova ” Attiro senza sforzo denaro nella mia vita.”Oppure, invece di “Raggiungo i miei obiettivi di carriera”, prova “Conquisto audacemente i miei obiettivi di carriera.”

Quando ripeti affermazioni positive che ti fanno sentire bene, il tuo cervello ricorda questa sensazione e vuole aiutarti a continuare a provare quelle emozioni positive. Ricorda come le tue emozioni sono create dalle tue convinzioni? Bene, il tuo cervello fa la connessione che queste emozioni di benessere provengono dalla tua affermazione positiva. Quindi ripetendoli e continuando a provare emozioni positive, puoi più facilmente ricablare il tuo cervello per pensare in modo più positivo.

Sii positivo

Parlando di essere positivo, vale anche per le tue affermazioni. Assicurati di affermare ciò che vuoi, non ciò che non vuoi.

Invece di “Non temo il fallimento”, prova, “Raggiungo con sicurezza i miei obiettivi.”

Il tuo subconscio non riconosce le parole “no” o “no”.”Perché la tua mente elabora il mondo attraverso immagini o immagini, dicendo qualcosa come “Non ho più paura di volare”, porta ancora in primo piano immagini di tempi in cui avevi paura di volare.

Pensala in questo modo: se qualcuno ti dice: “Non immaginare un elefante viola.”Qual è la prima immagine che ti viene in mente? Immagino sia un elefante viola.

Mantieni sempre le tue affermazioni positive e concentrate su ciò che vuoi, non su ciò che non vuoi.

Sii conciso

Infine, è importante mantenere le affermazioni del mantra il più concise possibile. In questo modo, sarete più propensi a ricordare loro e può chiamare su di loro per tutto il giorno quando avete bisogno di una spinta di motivazione o di fiducia.

Un altro ottimo modo per utilizzare affermazioni mantra è quello di aggiungerli ai promemoria del telefono. Poiché sono brevi e al punto, puoi aggiungerli come promemoria o cose da fare, quindi configurarli con un’ora ricorrente ogni giorno per apparire come avviso.

Funziona bene perché il tuo cervello è impegnato a elaborare informazioni importanti tutto il giorno. È necessario prenotare la vostra forza di volontà e la potenza del cervello per il processo decisionale e ottenere il vostro lavoro fatto, e non sempre ricorderete di dire le vostre affermazioni. L’utilizzo di promemoria telefonici o altri avvisi ti aiuta a rimanere coerente con la tua abitudine mentre dai al tuo cervello una cosa in meno da ricordare.

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Come creare affermazioni obiettivo

Inizia con la fine in mente

Pensa a un obiettivo che hai per te. Che aspetto ha il risultato? Come ci si sente ad aver raggiunto questo obiettivo? Tenetelo a mente come si mestiere vostra affermazione obiettivo, quindi mantenere la vostra affermazione presente e positivo, proprio come si farebbe per un’affermazione mantra.

Inizia con “Io sono”

Secondo Jack Canfield, le parole che sono sono le due parole più potenti della lingua. La mente subconscia prende qualsiasi frase che inizia con le parole “Io sono” e la interpreta come un comando – una direttiva per farlo accadere.

L’uso di “Io sono” mantiene anche l’affermazione del tuo obiettivo nel tempo progressivo presente, che ti aiuta a rafforzare una credenza su di te nel tempo. È un segnale al tuo cervello che stai attualmente raggiungendo il tuo obiettivo e continuerai a lavorare per raggiungere il tuo obiettivo.

Essere specifici

E ‘ importante rendere la vostra affermazione obiettivo il più specifico possibile, soprattutto se si vuole manifestare qualcosa nella tua vita.

Invece di “Mi sto trasferendo nella mia casa dei sogni”, prova “Mi sto trasferendo con gioia in un condominio di fronte alla spiaggia di 2.000 piedi quadrati con splendida vista sull’oceano.”

Ricorda come il tuo cervello elabora le informazioni attraverso immagini e immagini? Quale delle affermazioni di cui sopra crea un quadro più chiaro?

Affermazioni obiettivo vaghe creano risultati vaghi. Se non sai dove vuoi andare, come farai a sapere quando arriverai?

Usa una parola attiva che termina in-ing

Lo farai automaticamente se inizi la tua affermazione con “Io sono”, ma invece di usare verbi vaghi o poco brillanti, usa verbi attivi e potenti.

Invece di “Comprerò una nuova auto”, prova, “Sto spendendo con gioia $40.000 su un’Alfa Romeo Giulia rossa.”

Ancora una volta, utilizzando questi potenti verbi crea un quadro chiaro ed emozionante del vostro obiettivo. Ripetendo queste affermazioni ogni giorno continua a creare queste immagini nella vostra mente. Ma poiché non hai ancora raggiunto il tuo obiettivo, crea una sorta di dissonanza cognitiva nella tua mente.

Il tuo cervello ti vede acquistare l’auto o trasferirsi nella casa dei tuoi sogni, ma non stai davvero facendo quelle cose, quindi è un po ‘ confuso. Vuole colmare il divario tra le immagini subconsce e la tua vita reale, così il tuo cervello lavora per aiutarti a rendere i tuoi obiettivi una realtà.

Quando il tuo cervello ha un obiettivo, lavora instancabilmente con l’Universo per farlo accadere. Si potrebbe prestare maggiore attenzione alle opportunità che sembrano pop-up dal nulla, o si potrebbe ricordare che hai un amico in un settore che si sta cercando di entrare. Potresti fare ricerche per imparare come ottenere la tua salsa di pasta fatta in casa dal tuo piano cottura agli scaffali del tuo negozio di alimentari locale, o potresti prendere il telefono e chiedere audacemente a un parente di prestarti i soldi di cui hai bisogno per iniziare.

Questo è il potere delle affermazioni obiettivo. Quando li ripeti ogni giorno, ti ricordi costantemente dei tuoi obiettivi. Quando i tuoi obiettivi sono nella parte superiore della vostra mente, è molto più probabile che prendere le azioni necessarie per rendere i vostri obiettivi una realtà.

Le affermazioni da asporto

sono dichiarazioni che puoi fare per spostare consapevolmente i tuoi pensieri da qualcosa di negativo a qualcosa di positivo. Creando le tue affermazioni positive, puoi iniziare a scegliere consapevolmente pensieri che hanno un impatto positivo nella tua vita.

Quando praticata ogni giorno, affermazioni positive possono aiutare a formare nuove credenze o modelli di pensiero, creando una mentalità abbondanza. E una mentalità abbondanza può trasformare la vostra vita motivando a prendere potente, azione allineata verso i vostri obiettivi.

Agisci ora: decidi se utilizzare un’affermazione Mantra o un’affermazione obiettivo per passare da una mentalità di scarsità a una mentalità di abbondanza. Quindi, utilizzare i passaggi descritti qui per creare la propria affermazione positiva. Scrivilo nel tuo diario ogni giorno, o scrivilo su una nota adesiva e pubblicalo da qualche parte lo vedrai ogni giorno.

Più si ripetono affermazioni positive, più si rafforza un modello di pensiero positivo. Nel corso del tempo, invece di inadempiente a pensieri negativi, potrai naturalmente iniziare a pensare più abbondantemente.

Se sei pronto a portare la tua abbondanza al livello successivo, unisciti alla mia sfida gratuita di 30 giorni di vita. Ogni giorno, costruirai una mentalità di abbondanza attorno al tuo scopo di vita – cosa sei destinato a fare su questa Terra-attraverso esercizi di journaling progettati per aiutarti a scoprire chi sei veramente e come allinearlo con quello che fai. Inoltre l’amore e il sostegno di una comunità di anime come intenzioni come te!