L’idea che l’uomo nero sia un amante supremo con una resistenza straordinaria e un membro di dimensioni mandingo da abbinare non si traduce sempre nella vita reale per il Joe medio.
In realtà, ci sono più uomini toccando fuori entro 3 minuti di rapporto penetrativo che molti vorrebbero ammettere. Ed è evidente perché così tanti avrebbero mantenere le loro battaglie con l’eiaculazione precoce (PE) un segreto.
È un ego killer e imbarazzante per l’uomo che ha fissato grandi aspettative per le sue prestazioni sessuali. Ma non v ” è alcun motivo per cui ogni uomo dovrebbe soffrire attraverso le frustrazioni di non essere in grado di soddisfare il suo amante entro il lasso di tempo che desidera quando ci sono tecniche e programmi che può usare per rimediare se stesso di PE.
Se sei un uomo che cerca di diventare un amante di lunga durata, ecco alcuni consigli su come calciare l’eiaculazione precoce al marciapiede in modo permanente.
1) Praticare la respirazione profonda.
La respirazione lenta e controllata è uno strumento efficace utilizzato per rallentare la frequenza cardiaca, liberare la mente e portare uno nella consapevolezza di sé. Durante il sesso, sostanze chimiche e ormoni vengono rilasciati nel flusso sanguigno che possono causare il ritmo del cuore per accelerare. L’ansia può iniziare a costruire nella mente di un uomo che ha sperimentato l’eiaculazione precoce più spesso, e questo può anche creare tensione nel corpo e una frequenza cardiaca accelerata. Prima di entrare nel tuo partner, prenditi il tempo di usare la respirazione profonda per calmare il cuore e la mente. Chiudi gli occhi, fai un respiro profondo nei polmoni, tienilo premuto per 3 secondi e poi espira lentamente attraverso la bocca. Mentre rilasci l’aria dai polmoni e nell’atmosfera della stanza, immagina la tua ansia e le tue preoccupazioni che escono dal tuo corpo con il respiro. Mentre riempi i polmoni con più aria al respiro successivo, immagina che il tuo corpo si riempia di sicurezza e controllo. Trattieni il respiro per altri 3 secondi e poi rilascialo mentre diventi consapevole di come si sente il tuo corpo mentre continui a fare respiri profondi. Fai questo esercizio finché non senti di avere il controllo sul tuo corpo. Svuota la mente, rallenta la frequenza cardiaca e scrolla di dosso l’ansia creata dalle esperienze passate.
2) Cambia il mantra nella tua mente.
È molto comune per gli uomini che sperimentano regolarmente l’eiaculazione precoce recitare un mantra nella loro mente durante il sesso che incoraggerà un rilascio anticipato. “Ho intenzione di perderlo” è un mantra comune che molti uomini di default nelle loro teste durante il sesso. “Tu sei quello che dici di essere” suona vero in questo caso, come la mente dice al corpo come funzionare.
Se pensi di raggiungere il culmine troppo presto, allora lo farai. La chiave del tuo orgasmo ritardato è cambiare il mantra nella tua mente da” Lo perderò ” a ” Ho il controllo.”Hai il controllo su come il tuo corpo risponde durante l’attività sessuale, quindi sii consapevole di ciò che senti quando senti il tuo orgasmo avvicinarsi. Più sei consapevole di ciò che ti porta lì prima, meglio diventerai a sapere come adattarti per ridurre le tue sensazioni. La mente è il più grande organo sessuale, quindi allenala per avere il controllo sul tuo rilascio.
3) Cambia la tua tecnica di piacere.
La masturbazione è una forma molto sana di espressione sessuale. Tuttavia, quando l’atto è fatto troppo frequentemente, con aggressività o mentre si tiene l’ansia nella mente, un uomo può allenarsi a diventare un rapido releaser. Impegnarsi ad astenersi dalla masturbazione per almeno 5 giorni al mese. Può essere una sfida, ma sarà sano per voi. Costruirai il tuo chi, che è la tua energia vitale e avrai più da usare durante il giorno per concentrarti su altri progetti. Questo lasso di tempo dovrebbe essere utilizzato per ripristinare i metodi di auto piacere.
Quando torni alla masturbazione, usa l’atto solo per avere un rilascio una volta alla settimana. Puoi stimolarti quanto vuoi, ma l’obiettivo è quello di permetterti di eiaculare solo una volta alla settimana. La masturbazione dovrebbe essere fatta lentamente e con la consapevolezza di come il corpo sta rispondendo all’eccitazione. L’obiettivo della masturbazione è raggiungere l’orgasmo, ma questa mentalità accelera il processo e allena il corpo a raggiungere rapidamente un climax. Prenditi il tuo tempo, nega il tuo orgasmo e allenati per durare più a lungo.
4) Concedetevi il programma PE.
Piattaforma di terapia sessuale online Between Us Clinic ha collaborato con il sessuologo certificato Dr. Zvi Zuckerman per creare il programma PE, un sistema online intelligente che utilizza esercizi comportamentali sessuali per aiutare gli uomini a superare l’eiaculazione precoce. Con un clic di un pulsante, gli uomini possono ricevere il proprio programma di esercizi personalizzato e iniziare a trattare il loro problema.
“Questi esercizi aiutano gli uomini ad acquisire consapevolezza dei sentimenti e delle sensazioni che precedono l’eiaculazione e quindi ad usare questa consapevolezza per “tollerare” meglio la stimolazione e prolungare l’atto sessuale”, spiega il Dr. Zuckerman sul programma. “Abbiamo anche incluso informazioni di supporto che aiuterebbero i singoli uomini e le coppie ad affrontare le difficoltà comuni che possono sorgere durante il trattamento. Tutte le informazioni che abbiamo incluso si basa sulla pratica comune terapia sessuale e anni di esperienza che ho con i pazienti nella mia clinica.”Il programma richiede in genere 1-3 mesi per completare e trattare l’eiaculazione precoce.
Sì, ci sono modi per prevenire la voglia di raggiungere l’orgasmo prima di quanto si desideri, e le tecniche sono semplici.
Glamazon Tyomi è una scrittrice freelance, modella ed educatrice sessuale con una passione profondamente radicata per diffondere il messaggio della positività sessuale e incoraggiare le masse ad abbracciare la loro sessualità. Il suo sito web, www.glamerotica101.com, raggiunge internazionalmente come fonte per consiglio ed informazioni per il sessualmente attivo.curioso. Seguila su Twitter all’indirizzo @ glamazontyomi.
