Heading è spesso un’abilità di calcio alcuni giovani giocatori non sono appassionati di. Se fatto male farà male! Cercare di costruire la fiducia con breve pratica facile voce per costruire la fiducia. I giocatori dovrebbero dirigere la palla con il centro della fronte e cercare di tenere gli occhi aperti. Usare il naso o la parte superiore della testa farà male.
Testa attraverso cancelli
Il giocatore cerca di testa la palla attraverso cancelli coned posti intorno e dietro i giocatori alimentando le palle in. I giocatori più sicuri possono avere le porte più piccole o più lontane.
Obiettivo: Migliorare le tecniche di attacco e difesa
Adatto per: U10 e verso l’alto
Equipaggiamento: area contrassegnata dimensione appropriata per età, palle e coni
Organizzazione: Giocatori impostati come mostrato nel video e nel diagramma. 3 giocatori fungono da server per 1 giocatore che lavora. Il 1 ° server lancia la palla e il giocatore che lavora deve prendere una decisione su come affrontarla a seconda del volo, dell’altezza e della velocità della palla. Possono dirigersi verso il basso attraverso le porte 3, difensivamente verso le porte 2 o lungo e alto in difesa verso la porta 1. Dopo 3 tentativi ruotare giocatore di lavoro.
Progressioni:
- Aumentare/diminuire la distanza tra i giocatori, server e il cono di porte
- Lavorare giocatore chiama la palla
- Server di gettare in un ordine casuale
- Server per avere 3 palle ogni modo lavorando giocatore ha 9 tentativi prima di cambiare
Punti di Coaching
- Tempi di intestazione
- Direzione di intestazione
- la Comunicazione tra il giocatore e il server
- Utilizzare la fronte, non la parte superiore della testa
- Giocatori di saltare per la palla a prendere prima
- Lettore di attaccare la palla per più potere
Competi, Testa, Croce
Due piccole squadre competono per la palla in diverse aree con l’obiettivo di finire con un gol di testa.
Obiettivo: Migliorare le tecniche di attacco e difesa
Adatto per: U11 e verso l’alto
Equipaggiamento: area contrassegnata dimensioni appropriate per età, palle e coni
Organizzazione: Giocatori impostati come mostrato nel diagramma. Punto di partenza è nella ‘ D ‘ sul bordo dell’area di rigore. La palla si gioca nella Casella 1 dove 2 v 2 competere per la palla, a seconda di quale squadra può passare la palla fuori alla casella 3 diventare gli attaccanti. I giocatori larghi dribblare verso la linea di porta e attraversare la palla alla casella 2 dove i giocatori sono 1 v 1. Non appena il gioco viene interrotto, il server gioca un’altra palla nella casella 1 e il gioco continua. Dopo 5 giochi ruotare i giocatori.
Progressioni:
- Limite di tocchi
- Ampliare la casella 1 nella casella 3, casella 3 è ora fuori dell’area di rigore
Punti di Coaching
- Tempi di intestazione
- Direzione di intestazione
- la Comunicazione tra il giocatore e il server
- Utilizzare la fronte, non la parte superiore della testa
- i Giocatori a saltare per la palla a prendere il più presto possibile
- Player per l’attacco la palla con la parte superiore della schiena e del collo per il potere
Testa A Punteggio
Small sided game in cui i giocatori competono su un piccolo pitch e segnare solo con un colpo di testa.
Obiettivo: Migliorare le tecniche di attacco
Adatto per: U11 e verso l’alto
Equipaggiamento: area contrassegnata dimensione appropriata per età, palle e coni
Organizzazione: I giocatori si preparano come mostrato nel video e nel diagramma. 3 v 3, piccoli gol, senza portieri. Piccolo gioco parteggiato possesso. Si applicano le regole normali, ma i giocatori possono segnare solo con un colpo di testa.
Per consentire il successo un’area può essere contrassegnata vicino a ciascun obiettivo in cui i difensori non possono entrare in modo che l’attaccante abbia un colpo di testa libero.
Progressioni:
- Utilizzare obiettivi sempre più grandi per garantire il successo
- Aggiungi portieri
Punti di Coaching
- Tempi di intestazione
- Direzione di intestazione
- la Comunicazione tra i giocatori
nei Pressi di Post, Palo
Giocatori correre in una zona centrale prima di trasferirsi fuori di testa la palla in uno, il palo o palo.
Obiettivo: Migliorare le tecniche di attacco.
Adatto per: U11 e verso l’alto.
Attrezzature: Area contrassegnata dimensione appropriata per età, palle e coni
Organizzazione: i giocatori si configurano come mostrato nel video e nel diagramma. I giocatori iniziano dal bordo della scatola. 2 server stare entrambi i lati della porta. Un giocatore fa una corsa verso il cono centrale e cambia rapidamente direzione verso la scatola e chiama per la palla e cerca di segnare. Quando il giocatore dirige la palla deve unirsi alla parte posteriore dell’altro gruppo. Nella Casella 1 i giocatori si dirigono verso il palo vicino, Nella Casella 2 i giocatori si dirigono verso il palo lontano. Entrambe le parti possono andare allo stesso tempo.
Progressioni:
- Aumentare/diminuire la distanza tra i giocatori, i server e la obiettivo
- Aggiungi portieri, ma un giocatore deve andare in giro
Punti di Coaching
- Tempi di intestazione
- Direzione di intestazione
- la Comunicazione tra il giocatore e il server
- Utilizzare la fronte, non la parte superiore della testa
- i Giocatori a saltare per la palla a prendere il più presto possibile
- Player per l’attacco la palla con la parte superiore della schiena e del collo per il potere
la pratica Giocatori in capo alla palla alta come farebbero per la difesa e bassa per attaccare.
Obiettivo: Migliorare le tecniche di attacco e difesa
Adatto per: U7 e verso l’alto
Equipaggiamento: area contrassegnata dimensione appropriata per età, 1 palla tra 2 giocatori
Organizzazione: Giocatori impostati come mostrato nel video e nel diagramma. Un giocatore serve la palla al compagno di squadra che deve dirigere la palla al server. 5 intestazioni in aria (difensiva) e 5 intestazioni verso il basso (attacco). I giocatori più giovani hanno paura di dirigere la palla in modo da iniziare a utilizzare una palla più piccola e più morbida e solo a breve distanza tra i giocatori.
Progressioni:
- Giocatore deve saltare, incontro la palla in aria
- Aumentare/diminuire la distanza tra i giocatori di
- Server può spostare a sinistra o a destra, in modo che l’intestazione deve essere diretto
Punti di Coaching
- Guardare la palla, come si arriva verso la testa, utilizzare la fronte, non la parte superiore della testa
- Occhi aperti e la bocca chiusa
- Sposta dal piede posteriore al momento dell’impatto per piede anteriore per il potere
Scegli il Tuo Percorso
Giocatore corre in zona, cambia rapidamente direzione, chiamate per una palla si dirige poi in gol.
Obiettivo: Migliorare le tecniche di attacco
Adatto per: U10 e verso l’alto
Attrezzature: area contrassegnata dimensioni appropriate per età, palle e coni.
Organizzazione: I giocatori impostati come mostrato nel video e diagramma. I giocatori iniziano dal bordo della scatola. 2 server stare entrambi i lati della porta. Un giocatore fa una corsa verso il cono centrale e rapidamente cambiare direzione verso un server, chiama per la palla e cerca di segnare.
Progressioni:
- Aumentare/diminuire la distanza tra i giocatori e l’obiettivo
- Quando un giocatore ha la palla di testa e deve sprint per il bordo della finestra, fare un’attività, come premere up o sit up quindi unire la fine dell’altra coda di giocatori
- Aggiungi portieri
Punti di Coaching
- Tempi di intestazione
- Direzione di intestazione
- la Comunicazione tra il giocatore e il server
- Utilizzare la fronte, non la parte superiore della testa
- Giocatori di saltare per la palla a prendere prima
- Player per l’attacco palla per più potenza
Esegui in & Testa
I giocatori corrono in un’area contrassegnata da coni per incontrare la palla e mirano a dirigere la palla in porta.
Obiettivo: Migliorare le tecniche di attacco
Adatto per: U11 e verso l’alto
Attrezzature: area contrassegnata dimensioni appropriate per età, palle, coni e pali.
Organizzazione: I giocatori impostati come mostrato nel video e diagramma. I giocatori si dividono in 2 squadre con 2 server. Entrambe le parti possono andare allo stesso tempo. I giocatori fanno una corsa verso l’obiettivo e chiamano la palla dal server e dirigono la palla in porta tra il palo e il palo.
Progressioni:
- Aumentare/diminuire la distanza tra i giocatori di
- Quando un giocatore ha la palla di testa e deve sprint per il bordo della finestra, fare un’attività, come premere up o sit up quindi unire la fine dell’altra coda di giocatori
- Aggiungi portieri
Punti di Coaching
- Tempi di intestazione
- Direzione di intestazione
- la Comunicazione tra il giocatore e il server
- Utilizzare la fronte, non la parte superiore della testa
- Giocatori di saltare per la palla a prendere prima
- Lettore di attaccare la palla per più potenza
Keep It Up
I giocatori dirigono la palla in un cerchio tra di loro con l’obiettivo di mantenerla il più a lungo possibile.
Obiettivo: Migliorare le tecniche di attacco e difesa
Adatto per: U11 e verso l’alto
Equipaggiamento: area contrassegnata dimensione appropriata per età, 1 palla tra il gruppo di giocatori.
Organizzazione: Giocatori disposti in cerchio. Lo scopo del trapano è quello di mantenere la palla da terra il più a lungo possibile con i giocatori che usano solo la testa. I giocatori devono dirigere la palla in modo che il giocatore successivo abbia il tempo di preparare la forma del corpo per dirigere la palla e anche per osservare la posizione del giocatore successivo.
Progressioni:
- Aumentare/diminuire la distanza tra i giocatori di
- Quando un giocatore ha la palla di testa e deve svolgere un’attività prima di poter palla di testa e di nuovo, come premere up o sit up
Punti di Coaching
- Tempi di intestazione
- Direzione di intestazione
- la Comunicazione tra i giocatori
- Utilizzare la fronte, non la parte superiore della testa
- Giocatori di saltare per la palla a prendere prima
Passi, di Testa, di Cattura
Quattro giocatori in stand in una piazza. Un giocatore alimenta il prossimo che lo dirige verso il prossimo che alimenta l’ultimo giocatore e così via.
Obiettivo: Per migliorare le tecniche di intestazione difensiva e precisione
Adatto per: U11 e verso l’alto
Attrezzature: area contrassegnata dimensione appropriata per l’età, 9 coni, 1 palla tra 4 giocatori.
Organizzazione: Giocatori sistemati in una piazza. Un giocatore lancia la palla fino al giocatore accanto a loro. Questo giocatore deve quindi dirigere la palla al giocatore dall’altra parte di loro, che cattura la palla e la sequenza di lancio, testa, cattura viene ripetuta intorno al quadrato.
Scambia i ruoli dei giocatori in modo che tutti possano dirigere la palla.
Progressioni:
- I giocatori dovrebbero cercare di testa la palla tutta la strada intorno alla piazza.
- Aumentare/diminuire la distanza tra i giocatori di
- i Giocatori possono spostare la casella in modo che l’intestazione deve essere diretto
- i Giocatori possono andare in qualsiasi direzione per qualsiasi giocatore
Punti di Coaching
- Tempi di intestazione
- Direzione di intestazione
- Utilizzare la fronte, non la parte superiore della testa
- Giocatori di saltare per la palla a prendere prima
Offensivo & Difensive
Giocatori di pratica denominazione la palla in alto come fanno per difesa e in basso per attaccare. Cinque di ogni tipo poi cambiare.
Obiettivo: Migliorare le tecniche di attacco e difesa
Adatto per: U8 e verso l’alto
Equipaggiamento: area contrassegnata dimensioni appropriate per età, 8 coni, 2 palle tra 4 giocatori
Organizzazione: I giocatori impostati come mostrato nel video e nel diagramma. Un giocatore serve la palla al compagno di squadra che deve dirigere la palla verso l’alto per servire. 5 intestazioni in aria (difensiva) e 5 intestazioni verso il basso (attacco). I giocatori più giovani possono avere paura di testa la palla in modo da iniziare a utilizzare una palla più piccola più morbida e solo una breve distanza tra i giocatori.
Progressioni:
- Aumentare / diminuire la distanza tra i giocatori
- Server può spostare a sinistra oa destra in modo che l’intestazione deve essere diretto.
Punti di coaching
- Tempistica dell’intestazione
- Direzione dell’intestazione
- Utilizzare la fronte, non la parte superiore della testa
