Estate. Quando finisce la scuola, le lunghe giornate si allungano davanti a te piene di infinite possibilità di eccitazione e avventura. A metà luglio, tuttavia, l’eccitazione inizia a svanire e sei già stanco di sentire i tuoi figli dire: “Sono annoiato.”Battere la noia estiva, e aiutare i vostri bambini a rimanere attivi e intrattenuti questa estate con questi suggerimenti e busters noia.
Importanza di rimanere attivi
Regolare attività all’aperto offre numerosi benefici per i bambini, tra cui aiutare a mantenere un peso sano, riducendo lo stress e aumentando la salute delle ossa e l’immunità. L’obesità infantile è un problema crescente, ma incoraggiare i bambini ad essere attivi fa parte della soluzione. I bambini hanno bisogno di almeno 60 minuti di gioco vigoroso e attivo al giorno per rimanere in salute, e giocare fuori è un ottimo modo per raggiungere questo obiettivo. Coinvolgere tutta la tua famiglia lo rende più divertente e consente a tutti di approfittare dei benefici. Aiuta anche i tuoi figli a imparare a considerare l’attività fisica come qualcosa di divertente, non come un lavoro di routine, che li incoraggia ad essere più attivi. Qui ci sono alcuni modi per essere attivi insieme come una famiglia:
- Nuotare, giocare tag, lanciare una palla, ballare o saltare la corda
- Andare su un giro in bici, a piedi, il cane, andare al parco o andare su un jog
- Rendere il vostro celebrazioni attiva andando a fare una passeggiata, giocare a Frisbee o l’organizzazione di un campo di pallavolo o di calcio
- Camminare invece di guidare le destinazioni vicine, o parcheggiare all’estremità del parcheggio e raggiungere a piedi il negozio
- Treno insieme per un ente di beneficenza correre o camminare
i Vantaggi di Noia
anche se non è divertente sentire lamentele su di essere annoiato per tutta l’estate, in realtà ci sono dei vantaggi a lasciare i bambini si annoiano. Avere costantemente attività strutturate può essere faticoso e travolgente, ma il tempo non strutturato offre l’opportunità di rilassarsi. Inoltre, la noia:
- Consente di bambini essere bambini
- Può ispirare la creatività
- Aiuta i bambini a imparare a fare le cose se stessi e diventare autosufficienti adulti
- Aiuta i bambini a imparare chi sono e cosa amano fare
Battendo Noia Estiva
la Noia ha benefici, ma aiutare i vostri bambini imparare a battere la noia e divertente è anche importante. Creazione di un elenco di busters noia è un ottimo modo per essere pronti per il crollo di metà estate. Chiedi ai tuoi figli quali attività vorrebbero fare durante l’estate e vedi quanti di loro puoi cancellare dalla loro lista. Oppure crea un elenco di attività approvate dai genitori tra cui scegliere per i bambini. Un modo divertente per farlo è quello di scrivere i vostri busters noia su bastoncini popsicle color-coded e metterli in un barattolo. Poi i vostri bambini possono tirare fuori un bastone quando sono annoiati.
Separare le idee in categorie con i vostri bastoni color-coded come libero, attività che coinvolgono l’acqua, all’aperto, facile, disordinato, attività che coinvolgono il cibo, gite in famiglia e le attività che non richiedono la supervisione dei genitori. Usa la codifica a colori per limitare il tipo di attività che i tuoi figli possono scegliere a seconda di cosa hai in corso e di quanto sei in grado di essere coinvolto nell’attività.
Busters noia
Per aiutarvi a iniziare sulla vostra lista busters noia estate, abbiamo raccolto una serie di idee di attività in una gamma di categorie. Puoi personalizzare l’elenco in base all’età dei tuoi figli, alle esigenze della tua famiglia e alle tue preferenze, ma queste idee sono un ottimo punto di partenza!
Attività all’Aperto
- Giocare in sprinkler
- Lavare l’auto
- Disegnare con il gesso
- Avere una lotta di acqua
- Saltare la corda
- pistola a Spruzzo battaglia
- Passeggiata intorno al blocco
- un palloncino d’acqua toss
- Impianto di un giardino
- Fare torte di fango
- Imparare nuovi giochi in strada con gli amici
- individuare i bug e all’aperto creature
- Giocare a golf o a croquet con palline e bicchieri
- Rendere il vostro bambole mini zipline
Attività Indoor
- Cuocere i biscotti
- Fare s’mores nel forno a microonde o
- Avere una gomma da masticare che soffia concorso
- Gusto testare nuove ricette
- Giocare un gioco da tavolo
- Fare ciambelle
- Costruire un forte coperte e cuscini
- per Saperne di origami
- Fare braccialetti di perline o bottoni
- Leggere un libro
- Fare una capsula del tempo
- Giocare a nascondino, sciarade o di sardine
- Girare vecchia t-shirt in collane o bracciali
- Fare un film con il vostro telefono o tablet
- Scrivere una lettera
- Giocare con i Lego
- Costruire scheletro di popsicle bastoni
- colorare le facce
- Scacchi o dama
- Intervista i tuoi nonni
- Imparare a fare cose nuove
- Fare un libro per bambini in un gioco
- Draw di colore o
- Pianificare e preparare un pasto insieme
Libere Uscite
- Andare in biblioteca
- a Piedi o in auto al parco
- Organizzare una foto scavenger hunt
- Andare su un pic-nic
- per Saperne di nomi di piante e ammirare piante in un vivaio
- Volontariato, con un’organizzazione di beneficenza
Economici Gite
- Bowling
- Get coni gelato
- Vai pattinaggio
- Factory tour
- Negozio a una perla di bellezza, quindi fare collane o bracciali
- Vai bacche raccolta
- gabbie di Battuta
- Zoo
- Acquario
- Planetario
- Visitare le principali attrazioni turistiche in città come un turista
l’Estate è un grande momento per rilassarsi e godere di alcuni non strutturati di tempo per giocare. Dai ai tuoi figli l’opportunità di annoiarsi, ma avere alcune idee utili per aiutare la tua famiglia a rimanere attiva e divertirsi per tutta l’estate.
