az élet tele van hullámvölgyekkel és néha, ezek a hullámvölgyek drámai eseményeket söpörnek. Valójában a dráma gyakran kíséri a nagyobb életváltozásokat vagy átmeneteket. Ezek az igazán nagy, monumentális idők az életünkben mélyen hatnak ránk, gyakran megváltoztatják az életmódunkat, az irányt és az irányt, ahová megyünk és mit csinálunk. A legtöbb esetben ezek normálisak, és a legtöbbünkkel megtörténnek.
Aztán ott vannak a mindennapi élet drámái—az, ahogyan látjuk az életet, ahogyan feldolgozzuk az életet, ahogyan megtanultuk kezelni az életet a körülöttünk élőktől. Vannak, akik mindent, amit csinálnak, hihetetlenül kihívásnak, monumentálisnak tekintik az észlelt kimenetelét, és gyakran katasztrofális eredményekkel járnak, ha a dolgok rosszul mennek. Annyira függ attól, hogy az emberek hogyan tapasztalták meg az életet, ahogy kibontakozik. Néhány embernek csak ez a drámai érzéke van róluk. Néhány embernek drámára van szüksége ahhoz, hogy életben érezze magát.
függetlenül attól, hogy az emberek miért választják az élet drámai módon történő feldolgozását, a lényeg az, hogy néhány embernek meg kell változtatnia azt, amit a legtöbbünk nagyon apró problémáknak tekinthet. Mielőtt megpróbálnád kitalálni, hogyan lehet elkerülni más emberek drámáját, fontos megkérdezni magadtól, hogy vágysz-e a drámára, és miért vonzódhatsz hozzá. Például izgalmasnak találja, hogy belekeveredik más emberek intrikáiba? Szeretsz drámát alkotni, mert felkelted a figyelmet és más embereket vonzol az életedbe? A dráma fontosnak érzi magát? A magadról szóló darab azonosítása segíthet megérteni, miért tűnik úgy, hogy a dráma követ téged.
miután kitalálta, hogy része-e a problémának, és mit tehet ez ellen, akkor összpontosíthat arra, hogy elkerülje mások drámáját. Íme néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni.
értékelje kapcsolatait.
milyen emberekhez vonzódsz, és kiket vonzol az életedbe? Van-e több ember a körében, akik sok figyelmet igényelnek, vagy talán csak egy emberről van szó? A lényeg az, hogy minimalizálja azokat az embereket, akik drámát hoznak az életedbe. Kezdetnek, keressen olyan embereket, akik könnyen körül, akik nem igényes, és akik pozitív életszemléletet. Keressen olyan embereket, akik megosztják magukat veled, és akik ugyanúgy ott vannak neked, mint te.
lehetnek olyan idők, amikor valakinek valóban szüksége van az idődre és a támogatásra, mert az élete fejjel lefelé fordult, és számítanak rád, hogy segítesz nekik egy nehéz időben. Gondoskodó barátnak lenni magában foglalja azokat az időket, amikor esetleg ki kell terjesztenie magát, több időt kell töltenie és több figyelmet kell fordítania. Ez nem dráma; ez jó barátnak lenni.
fontolja meg, hogyan lép kapcsolatba más emberekkel.
legyen teljesen jelen. Tanulj meg hallgatni és megfigyelni, mielőtt beugrasz, különösen, ha az interakció vagy a beszélgetés reaktív és érzelmi lesz. Ha valaki túlságosan drámai, lépjen hátra és távolodjon el. Ez lehet érzelmileg és pszichológiailag, vagy fizikailag, ha szükséges. Ne kínáljon tanácsot vagy megoldást, különösen, ha még nem kérdezték meg. Csökkentse a drámát, és próbálja megváltoztatni a beszélgetés menetét valami semlegesebbre.
ha valaki mérges lesz rád, mert nem játszol együtt a drámájával, akkor őszintének és őszintének kell lenned az érzéseiddel kapcsolatban. Azt is el kell mondania nekik, hogy mennyit hajlandó megtenni a kapcsolatért. Ha ez nem elég nekik, hát legyen. LÉPJEN el a kapcsolattól, ha valaki nem tudja elfogadni, hogyan érzi magát, és ragaszkodik ahhoz, hogy továbbra is támogassa őket egy egyoldalú, gyakran drámai és stresszes kapcsolatban.
összpontosítson a saját életére.
a saját életed legyen a legfontosabb számodra. A saját jólétéhez és növekedéséhez elengedhetetlen, hogy elsősorban a saját üzletét gondoskodjon. Minél többet csinálod, annál kevesebb időt kell törődnöd mások dolgával.
néhányan úgy gondoljuk, hogy jó embernek lenni azt jelenti, hogy fel kell áldoznod az idődet és az erőfeszítéseidet, hogy segíts másoknak. Ez bizonyos fokig igaz—fontos, hogy törődjünk más emberekkel és azzal, ami velük történik. De soha nem saját magad és a saját jóléted rovására.
amikor megengeded magadnak, hogy mélyen bekapcsolódj mások drámájába, végül szenvedhetsz. Néha az történik, hogy végül többet törődsz másokkal és azzal, ami velük történik, mint ők magukért. Nem az Ön felelőssége, hogy megoldja vagy megoldja mások problémáit.
határok, határok, határok.
a határok létrehozása lehetővé teszi, hogy fenntartsd az irányítást a másokkal való kapcsolatod felett. A világosság megszerzése arról, hogy mit fog tenni, és mit nem fog tenni, segít megtartani a talajt, és megakadályozza, hogy rávegyék más emberek intrikáira és drámáira. A határok meghatározása jelzi másoknak, hogy megvannak a korlátai arról, hogy valószínűleg mennyire vesz részt. Ha határokat állítasz be, akkor jobban el tudod határolni magad másoktól, kevésbé valószínű, hogy részt vesz a problémáikban, és ragaszkodik az eredményükhöz.
stratégiák kidolgozása.
néha, különösen, ha fiatalabbak vagyunk, olyan helyzetbe kerülhetünk, amely annyira tele van drámával, olyan időigényes, olyan stresszes, olyan frusztráló, hogy kimerültek és kimerültek vagyunk. De végső soron ez valóban jó tanulási tapasztalat lehet. Amit megtaníthat nekünk, az az, hogy mire kell figyelnünk, az a fajta ember, aki megpróbál bevonni minket a drámáikba, és mire kell felkészülnünk arra az esetre, ha drámát próbálnak hozni az életünkbe.
ne feledje, hogy nem tudja megváltoztatni vagy kijavítani az embereket. Maguknak kell ezt akarniuk. De a drámai álláspont fenntartása gyakran többet hoz nekik abból, amit szerintük akarnak. És megtalálják és / vagy drámát csinálnak, bárhová is mennek. Tehát ne képzeljétek magatokat Megváltónak.
maradj semleges, logikus és érzelemmentes. Más szavakkal, ne reagáljon. A drámakeresők célja, hogy bevonják az embereket, érzelmesek és izgatottak legyenek. Minél több, annál jobb.
rosszabb jön a legrosszabb, fizikailag távolodjon el. Távolítsa el magát, miközben a magas dráma kibontakozik, és a dolgok kibontakoznak. Ha szükséges,távolítsa el magát a kapcsolatból.
Facebook kép: Budimir Jevtic/
