Kristen Jaymes Stewart aka Kristen Stewart született Los Angelesben, Kaliforniában április 9, 1990. Kristen egy népszerű hollywoodi színésznő, aki leginkább arról ismert, hogy Bella Swan szerepét ábrázolja a “The Twilight Saga”szuper hit filmsorozatban. Kristen kezdte képernyőn karrierjét évesen 10 amikor leadott egy nem beszédes szerepet Disney “a tizenharmadik év” ment a csillag néhány nagy filmek, mint a “pánik szoba” és a “Cold Creek Manor”, mint egy gyermek színész. 2008 – ban szerepelt a “Twilight” című filmben, mint Bella Swan, amely sztárként hozta létre. A “The Twilight Saga” sorozat minden részletében szerepelt, és Hollywood egyik legjobban kereső színésznője lett. Rengeteg díjat nyert színészi játékáért.
Kristen Stewart az egyik legszebb színésznő Hollywoodban. Természetesen sovány alakja van, gyönyörű megjelenéssel. Kristen nem volt sok tornaterem szerető, azt mondja, hogy nem gyakorolja, mint ő megáldva egy karcsú keret. Elkezdett edzőterembe járni, amikor a “Hófehérke és a vadász” című filmben szerepelt. Tehát nézzük meg Kristen Stewart edzésprogramját és étrendjét.
fizikai statisztika
Kristen Stewart Magasság: 5′ 6″
Kristen Stewart súly: 120 lbs
ő egy foodie lány, és szeret enni. Nem követ semmilyen speciális étrendet, és hisz abban, hogy könnyebb ételeket eszik, hogy formában maradjon. Étrendje a magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriákra összpontosít. Kristen Stewart étrend tartalmazza-
- szereti a Mexikói ínyenc ételeket, szakácsok mexikói ételeket otthon
- amikor egy szerepért diétáznia kellett, kedvenc vörös húsát és vaját sovány húsokkal és alacsony zsírtartalmú vajjal helyettesíti
- szereti a sajttal töltött tésztákat
- szeret enni pitét sütni őket a család és a barátok
- Kristen általában távol marad az alkoholtól és az italoktól alkalmanként.
Kristen Stewart edzés rutin
utálja megy edzőterembe lépett a tornaterem csak azután volt szükség, hogy a vonat a “Snow White and The Huntsman”. Megtanulta az edzés előnyeit, és most heti négy napot edz. Kristen Stewart edzésprogramja a következőket tartalmazza-
- Kristen számára a lovaglás a tökéletes edzés. Szeret lovagolni a családi gazdaságokban Észak-Kaliforniában.
- a guggolás és a pushups a napi edzésprogram része
- ellenállóképzést is végez könnyebb súlyokkal
- Kristen egy nagyon jó táncos, szeret táncolni, ez segít abban, hogy a fit, kalóriát éget
- ő is követi Pilates, valamint a gyakorlatban Bikram jóga neki karcsú, tónusú test
- Kristen gyakorlott úszó, szereti az úszást, ami szintén segít megőrizni tónusú alakját.
Kristen Stewart edzés tippek
- Adopt néhány természetes hobbi, mint a tánc vagy úszás, mint egy edzés, ez segít csökkenteni az extra zsír
- csökkentse az alkohol bevitelét
- Egyél könnyebb ételt; cserélje ki a zsíros ételeket alacsony zsírtartalmúakra
