a második természet, hogy segíteni akarunk egy szeretett embernek a baj idején. A természetes tendencia, hogy segíteni akar valakinek, akit érdekel, a szülőkre, házastársakra, testvérekre és barátokra vonatkozik, és ez jó dolog. Ha azonban egy szeretett ember kábítószer-vagy alkoholfüggő, ez a dolgok kijavítására irányuló impulzus mérgezővé válhat. Egyszóval a túlzott segítség és támogatás felajánlását engedélyezésnek nevezzük.
a viselkedés engedélyezése nagyon-nagyon gyakori azok között, akiknek szeretett személye aktív függőséggel küzd. Ahogy nézik, ahogy ennek a személynek az élete összeomlik, és a függőségükkel kapcsolatos negatív következmények felhalmozódnak, ott egy belső impulzus, hogy segítsen nekik helyes útjukon. Bár ez a segítési impulzus nemes, valójában hosszú távon több kárt okozhat.
megtanulni, hogyan kell segíteni és függővé tenni anélkül, hogy engedélyezné, kulcsfontosságú ahhoz, hogy értékes eszköz legyen a szeretett ember számára, miközben aktív függőségben van, különösen akkor, amikor megkezdi a helyreállítási utat. A nehézség abban rejlik, hogy a hátsó ülésen, és amennyire csak lehet, hogy tanácsot, pénzügyi támogatást, coaching, és fedezze őket, és lehetővé teszi a személy, hogy saját betegség és a gyógyulás.
bármennyire is nehéz hátradőlni és remélni, hogy a gyógyulásban lévő szeretett személy a kezelés során tanítottak szerint fogja kezelni mindennapi életét,a segítség iránti késztetés ellenállása mindenki számára előnyös. Al-anon, az anonim alkoholistákkal kapcsolatban álló támogató csoport, amelyet a rabja szeretteinek segítésére hoztak létre, nagyon hasznos szlogenje van: leválasztás szeretettel. Ez a három kis szó jó szándékú emberek ezreit tanította meg arra, hogy az elengedés által védjék meg saját épelméjűségüket és egészségüket. A legjobb ajándék, amelyet kedvesének kínálhat, az az egyszerű bizonyosság, hogy szereti őket.
a függőség családi betegség
amikor egy családtag kábítószer-vagy alkoholfüggőséggel küzd, az a háztartás minden egyes emberét érinti. A függőségből származó Csapadék a család lelkébe szivárog, destabilizáló hatást keltve, amely messzemenő. A bizalmi kötelékek tönkremennek, a pénzügyek tönkremennek, az érzések megsérülnek, ahogy a hazugságok és árulások áthatják a család szövetét. Van egy mögöttes rettegés, attól tartva, hogy a következő cipő leesik, amikor a következmények felerősödnek.
azzal a megértéssel, hogy a függőség családi betegség, a helyreállítási folyamat megközelítéséhez a családot is be kell vonni. Összehangolt erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy érzelmi támogatás forrása legyen, miközben tudatában van az engedélyező csapdának is. Megértése, hogyan kell támogatni anélkül, hogy lehetővé elengedhetetlen, mivel ez lehetővé teszi a család, hogy teljesen mögött szeretteik saját erőfeszítéseit, hogy alapvető változásokat az életükben anélkül, hogy a munka neki.
hogyan néz ki az Engedélyezés
első pillantásra az engedélyező viselkedés úgy néz ki, mint egy szent cselekedete. Lehet, hogy egy szülő, aki megy a szőnyeg a rabja fia vagy lánya, jelzáloggal az otthoni többször fizetni DUI bírságok vagy rehab. Az anya ébrenléti óráit felnőtt gyermekének keresésével töltheti, aki a függőség miatt munkanélkülivé válik. Egy nővér falazhat a nagy testvérének, ha nem jelenik meg a munkában.
a valóságban ezek a látszólagos kegyelmi cselekedetek csak azt eredményezik, hogy a szeretett ember folytatja függőségét…mert képes. Megtanulták játszani a rendszert. Nincs motivációjuk arra, hogy megváltoztassák útjukat, mert jó szándékúak, bár tanácstalanok, a család vagy a barátok megvédik őket attól, hogy megtapasztalják viselkedésük következményeit.
az engedélyezésnek valójában fordított hatása van; ahelyett, hogy szerető, támogató és segítőkész lennél, valójában ártasz a szeretett személynek. Segítesz a függőségben. Ha a szeretett személy felépül, LÉPJEN el, és hagyja, hogy a program működjön. Hagyja, hogy saját maguk kezeljék a felépülést, és maguk vegyék át az irányítást. Részt kell venniük a saját felépülésükben, a túlélésükben. Ha egy házastárs vagy szülő továbbra is nyaggatja őket, megkérdőjelezi tartózkodási helyüket, vagy emlékezteti őket, hogy menjenek el a találkozókra, az csak csökkenti saját önértékelésüket és önbizalmukat.
How to Get a Grip on Enabling Behaviors
ha egy engedélyező felismeri, hogy manipulálják őket, vagy önként vállalt mártírként járnak el, neheztelhetnek rabja iránt. A harag és a neheztelés valójában arra szolgálhat, hogy üzemanyagot biztosítsunk a szükséges változtatásokhoz. Amikor egy engedélyező kimerültnek, fáradtnak, kimerültnek és kimerültnek találja magát, fel kell tennie magának ezeket a kérdéseket:
- más emberek cselekedetei vagy reakciói okoznak szenvedést?
- megengedem magamnak, hogy valaki felépülésének érdekében használják fel magam?
- megteszem nekik, amit megtehetnek magukért?
- manipulálom a helyzeteket, hogy az illető úgy viselkedjen, ahogy jónak látom?
- fedezem ennek a személynek a hibáit vagy vétségeit?
- válságot okozok az engedélyezésemmel?
- megpróbálom megakadályozni a válságot, még akkor is, ha ez az események természetes folyamata?
ha a hónap vagy év, amely a rabja szeretett hagyott érzés fizikailag és érzelmileg elhasználódott, miközben nem igényel semmilyen mérhető változás a viselkedés, akkor illik a penész egy lehetővé tevő. Eloltotta a tüzet, egyik a másik után, azt gondolva, hogy akkor szeretetteljes dolgot tett értük. Utólag, fájdalmasan világossá válik, hogy minden, amit elért, a saját megtört szelleme volt.
most itt az ideje, hogy vigyázzon a saját jólétére. Tegyen le néhány erős határt, indítson el egy fitnesz rutint, nézze meg barátait vacsorára, vegyen fel egy új hobbit, és gyakorolja az öngondoskodást. Ezenkívül mindig hasznos pszichológiai támogatást szerezni azzal, hogy terapeutát keres egy biztonságos helyre, ahol átadhatja félelmeit, miközben gyakorlati tanácsokat szerez.
hogyan lehet támogatni anélkül, hogy engedélyezné
tehát felmerül a kérdés, mi a különbség a szeretett személy támogatása és engedélyezése között a gyógyulásban? Először is fontos megérteni, hogy a szeretett ember nem olyan gyenge és sebezhető, mint amilyennek érzékeli őket. Különösen az anyák vannak bekötve gyermekeik gondozására. A gyerekeknek szükségük van erre a figyelemre. Mindenben a szülőktől függenek, legalábbis egy bizonyos érettségi korig. Az anyák annyira megszokták, hogy a gyermekeiket helyezik az első helyre, hogy vakok lesznek a valóságra, hogy gyermekük most tizenéves vagy fiatal felnőtt, és képesek döntéseket hozni és maguk cselekedni. Nincs szükségük anyára, hogy megtegye őket.
tehát a támogatás azt mondja, hogy tisztában vagyok, itt vagyok, és beszélhetek. Az engedélyezés az, hogy feltöltöttem a hűtődet (nehogy éhen haljanak), kifizettem a számláidat (nem akarom, hogy lekapcsolják a villanyt), és segíteni fogok neked a bíróságon a vétség vádja alól. A gyógyulóban lévő személynek éhséget kell tapasztalnia, ha nem hajlandó pénzt költeni ételre. Át kell menniük a gondokon és a költségeken, hogy visszakapcsolják az áramot. Saját jogi problémáikat kell kezelniük, amelyeket maguk okoztak. Lényegében, a felépülésben lévő egyénnek vállalnia kell élete felelősségét.
a családtagok sokféle módon támogathatják szeretteiket a gyógyulásban. Ezek a cselekedetek azt az üzenetet közvetítik, hogy szereted őket, és támogatod a helyreállítási erőfeszítéseiket. Támogató intézkedések lehetnek:
- vegyen részt a családterápiában. Míg a szeretett ember még mindig rehabilitációban van, általában lehetőség van családközpontú eseményeken vagy terápiás foglalkozásokon való részvételre. Ezek a foglalkozások rendkívül hasznosak lehetnek a család általános gyógyulási folyamatában, valamint informatívak. A gyógyulóban lévő szeretett személy értékelni fogja családja hajlandóságát arra, hogy időt szánjon ezekre a terápiás foglalkozásokra. Ez a támogatás erőteljes jele.
- Tudjon meg többet a függőségről. A legtöbb ember nem ismeri a függőség neurológiai aspektusait, és megdöbbent, amikor a szeretett személy nem hagyhatja abba a drogokat vagy az alkoholt, még a sok pusztítás ellenére sem. A családtagoknak erőfeszítéseket kell tenniük annak érdekében, hogy megismerjék, hogyan alakul ki a függőség, majd hogyan változtatja meg az agyat.
- állítsa be az egészséges határokat. A viselkedés lehetővé tételének elkerülése érdekében fontos, hogy világosan megfogalmazott szabályokat és határokat állapítsunk meg, majd következetesen érvényesítsük őket. Ez kihívást jelent, mivel van némi szürke terület a helyreállítási folyamat során, de önmagának védelme érdekében elengedhetetlen, hogy a szeretett ember megértse, hogy a határok megsértésének vagy a szabályok megsértésének következményei vannak. Ismét ne védje meg őket cselekedeteik természetes következményeitől.
- tartsa nyitva a kommunikációt. A korai gyógyulásban lévő egyének a józanság kihívásaival néznek szembe. Az új megküzdési készségeket még nem alakították ki vagy fogadták el teljesen, így a szeretett ember kiszolgáltatottá válik a visszaesésnek. Hozzon létre egy helyet az őszinte, nyílt kommunikációhoz. Győződjön meg róla, hogy kedvesed tudja, hogy mindig elérhető vagy beszélgetni velük olyan dolgokról, amelyekkel küzdenek. Legyen nem ítélkező, nem konfrontatív, amikor megbízik benned, hanem szeretettel irányítja őket a visszaesés-megelőző eszközök végrehajtása felé, mint például szponzor hívása, találkozón való részvétel, vagy testmozgás vagy egyéb tevékenységek révén elterelik a figyelmüket.
- ne használjon anyagokat körülöttük. Annak érdekében, hogy támogató környezetet biztosítson a szeretett ember számára a korai gyógyulás során, fontos, hogy érzékeny legyen a visszaesés lehetséges kiváltó okaira. Ha az élt veled él, körültekintő eltávolítani a visszaesés kísértésének minden forrását. Ártalmatlanítson vagy zárjon le minden olyan anyagot, amely mámorító vagy megváltoztató hatást fejthet ki. Hasznos az is, ha józan társként csatlakoznak hozzájuk családi vagy társadalmi eseményeken, hogy megkönnyítsék az anyagoknak való kitettséget, ha támogatást kérnek.
- élvezze az egészséges tevékenységeket együtt. Valaki számára, aki új a józanságban, kissé kihívást jelent új józan életmód kialakítása. Lehet, hogy egy kicsit lehangoltnak érzik magukat, hogy fel kell adniuk bizonyos barátságokat és tevékenységeket újdonsült józanságukban. Segíthet enyhíteni őket egy józan életmód tölteni az időt velük. Ajánlat, hogy csatlakozzon hozzájuk egy futáshoz vagy kiránduláshoz. Hívd meg őket egy filmre vagy ebédre. Kérd meg őket, hogy csatlakozzanak az önkéntességhez egy közösségi szolgálati eseményen.
az engedélyezés nélküli támogatás megtanulása a kulcs a diszfunkcionális dinamika megváltoztatásához, amely a szeretett ember aktív függőségében gyökerezett. Most, hogy gyógyulásban vannak, használja ki ezt a lehetőséget, hogy új lappal kezdje újra, felismerve, hogyan kínálhat felbecsülhetetlen szerető támogatást anélkül, hogy megtenné értük azt, amit maguknak kell tenniük a tartós gyógyulás elérése érdekében.
a szeretett ember még mindig aktív függőségben van
érthető, hogy ha a szeretett ember még mindig drogot vagy alkoholt használ, akkor még mindig a függő szorongó viselkedésének vastagságában van, és naponta kihívja, hogy tartózkodjon a kábítószer-visszaélés engedélyezésétől. Bármennyire is nehéz tétlenül állni, és nem reagálni, amikor önpusztító tevékenységet folytatnak, továbbra is hívja őket kezelésre. Ez a legfontosabb dolog, amit tehet egy szerhasználati rendellenességgel rendelkező szeretett ember számára. Idővel, miután megtapasztalják a függőségük hatásait, nagy remény van arra, hogy a következő alkalommal, amikor azt javasolja, hogy segítséget kapjanak, csak meglephetnek és igent mondhatnak.
Next Level Recovery Addiction Recovery közelében Salt Lake City
Next Level Recovery vesz egy különleges érdeklődés irányadó családtagok felé létrehozó egészséges határokat a szeretett egy hasznosítás. A családközpontú csoportos foglalkozások segítenek a családtagoknak megérteni, hogy az engedélyező viselkedés káros lehet a szeretteik gyógyulására, és megtanítják nekik a különbséget a támogató és az engedélyezés között. A Next Level Recovery célja, hogy ne csak felkészítse az egyént a gyógyulás kezelésére, hanem a családtagokat is arról, hogyan lehet a legjobban támogatást nyújtani anélkül, hogy átlépnénk az engedélyező magatartásba. További információ a programról, kérjük, forduljon Next Level Recovery ma (888) 759-5846.
