egy taktikai, de alacsony pontszámú játékban, mint a foci, minden lövést számolnia kell. A célok lehetőségei nem gyakran jönnek. A labda gyenge ütése megkönnyíti a kapus reakcióját, kevesebb teret enged a hibáknak, és nagyobb valószínűséggel hagyja ki ezt a lehetőséget.
ha keres, hogy a következő csillag előre, épület erejét a lövés az első helyen kezdeni. Menj ki a pályára, vagy használj egy multi-sport szimulátort, és üsd meg a labdát tisztán és erőteljesen ezekkel a tippekkel.
pozícionálás
csakúgy, mint gyakorlatilag bármely más labdajátékban, a nyers izomerő csak eddig fog elérni. Azt is meg kell, hogy a fizika dolgozik az Ön javára, nyomja meg a labdát helyesen, és hogy a hatalomátadás a lehető leghatékonyabban. Ehhez a megfelelő helyzetben kell lennie, amikor kapcsolatba lép a futball-labdával.
győződjön meg róla, hogy van elég run-up, így lehet építeni erő, mielőtt a lábát hinták. Ha a labda közvetlenül a lábad előtt van, csöpögj előre még néhány méterrel, hogy helyet adj magadnak.
a maximális tőkeáttétel érdekében a labda fölé kell hajolnia, amikor rúgja. Ez azt jelenti, hogy amikor kapcsolatba lépsz, a nem rúgó lábadnak körülbelül másfél lábnak kell lennie a labda oldalától, nem pedig előtte vagy mögötte.
az a szög, amelynél megközelíti a labdát, szintén fontos, mivel nagyobb erőt kap, ha a rúgó lábad teljes ívet tud készíteni. Ez azt jelenti, hogy a labda bal oldaláról jössz be, ha jobb lábú vagy, és jobbról, ha bal láb rúgó vagy.
a rúgás
itt az igazság pillanata. Ismét egy tiszta, egyszerű sztrájk a kulcs a hatékony hatalomátadáshoz. Győződjön meg róla, hogy ezeket a lépéseket újra és újra gyakorolja, amíg gondolkodás nélkül meg nem tudja csinálni!
- lazítson minden feszültséget a felsőtestében és a lábaiban, ami görcsölheti a rúgást, és pontatlanul rúghat.
- tegyen rövid lépéseket a labda felé.
- hosszú lépéssel fejezze be a nem feltűnő lábát a labda mellé, a fent leírtak szerint, úgy, hogy ez a láb abba az irányba mutasson, ahová a labdát el akarja menni.
- fejeddel a labda fölött hajlítsa meg kissé a nem ütő lábát a térdnél, és húzza vissza teljesen a másik lábát.
- rögzítse a bokáját úgy, hogy a rúgó láb lábujjait a földre irányítja.
- fordítsa át a lábat.
- cél a labda felénél, közvetlenül a nagy lábujj csuklóján (de nem a lábujjakon).
- ahogy bejön a labda, nyújtsa ki a lábát egy harapós mozdulattal az extra teljesítmény érdekében.
- tartsa a fejét a labda felett, hogy ne dőljön hátra és ne támassza le.
- ügyeljen arra, hogy kövesse a lábát egy teljes ívben.
How to Train Well
míg a legtöbb a hatalom származik a helyes technika, nem kétséges, hogy csinál néhány erő gyakorlatok is segít ütő a labdát is. Sprint, guggolás, lunges, és a súly munka mind hozzájárulnak a nagyobb izmok és több erő mögött minden rúgás.
természetesen magától értetődik, hogy a rendszeres és gyakori gyakorlást is el kell köteleznie, és különösen hasznos, ha visszajelzést kap. Az egyik módja az, hogy nézni profi focisták, és hasonlítsa össze a cselekvés az övék, de még jobb módja van egy multi-sport szimulátor.
nem csak az interaktív foci szimulátorok nyújtanak fantasztikus módot arra, hogy nagy pontosságú adatokat nyújtsanak a rúgásról és a fejlődésről, hanem a kiváló minőségű sportszimulátorok is rendelkeznek edzési módokkal, focimeccsekkel és gyakorlatokkal, amelyek kiváló módja annak, hogy motiváltak maradjanak. A legjobb az egészben, ha nem köröm, hogy a hatalom sztrájk, akkor nem kell messzire menni, hogy a labdát vissza!
ha többet szeretne megtudni arról, hogy a Foresight Sport hogyan segíthet a foci készségek átalakításában, vegye fel velünk a kapcsolatot online, vagy hívjon minket a (858) 880-0179 telefonszámon ma!
