9 biztos módja annak, hogy segítsen a gyerekeknek agresszívabbá válni a sportban – Coaching Kidz

felnőni, határozottan többet játszottam a félénk oldalon. Otthon tartózkodó védő voltam, és gyakran úgy döntöttem, hogy a biztonságosabb oldalon játszom, szemben az agresszív játékokkal, és potenciálisan szabadon hagyom a hálómat. Idővel megtanultam, hogy ha nem játszom agresszíven, és kulcsfontosságú helyzetekben lépek fel, az káros az egész játékomra.

tehát hogyan lehet megtanítani a gyerekeket, hogy agresszívebbek legyenek a sportban?

többféleképpen taníthatod meg a gyerekeket arra, hogy agresszívebbek legyenek a sportban: lökdösd őket, de ne vond ki a szórakozást a játékból, segíts nekik megérteni a játékokat, legyőzni a kudarctól való félelmet, célokat kitűzni, segíteni nekik megérteni a szerepüket, bátorítást nyújtani és még sok mást.

lehet, hogy egy játékosnak nehéz azonnal agresszívebb játékstílust játszania, de idővel a folyamat megéri. Ha ismersz valakit, aki túl óvatosan játszik, javasoljuk, hogy olvassa tovább, hogy tanácsot adjon nekik, vagy továbbítsa nekik ezt a cikket.

nyomja meg gyermekét a sportban

szülőként vagy edzőként mindig fontos, hogy ösztönözze gyermekeit/játékosait, de ne tegye ezt olyan pontig, hogy a sport már nem lesz szórakoztató játék.

tudatnod kell velük, hogy a legjobbat akarod nekik, és irányítsd őket a helyes irányba, ahelyett, hogy erőszakos lennél.

azt is hiszem, fontos, hogy ösztönözze a gyerekek/játékosok játszani több sport felnőni, hogy melyik sport élvezik a legjobban. Azt akarja, hogy széles hálót dobjanak, hogy lássák, melyik sport kattan velük a legjobban.

azt is javaslom, hogy nézzen vissza arra, amikor felnőttként sportolt, hogy kitalálja, mi működött a legjobban az Ön számára, és mit kezdhet el végrehajtani a játékosokkal. Ami az edzőket illeti, a spektrum mindkét oldala nőtt fel.

voltak olyan edzőim, akik megengedték, hogy játssz, de nem sokat irányítottak/toltak, és voltak olyan edzőim, akik túlságosan tolakodóvá tették az edzést és a játékokat.

szerencsémre mindig voltak támogató szüleim, amikor a sportról volt szó, akik csak a legjobbat akarták tőlem.

szülőként/edzőként próbálj meg középutat találni e két szélsőség között, különben a játékosok valószínűleg nem fognak jobbá válni, vagy élvezni a sportot.

segít a játékosoknak megérteni a játékot

az egyik módja annak, hogy segítsen a játékosoknak agresszívebben játszani, az, hogy segítsen nekik jobban megérteni azt a sportot, amelyet játszanak.

a baseballban például, ha beltéren játszol, és egy földit eltalálnak, akkor a labdán keresztül akarsz dolgozni, ahelyett, hogy megpróbálnád elszámolni a visszapattanást.

a labdán végzett munka segít csökkenteni annak esélyét, hogy a labda kiszámíthatatlan visszapattanást érjen el, amelyet nem lehet elszámolni.

agresszív játék is alkalmas arra, hogy más sportok, mint a foci és a kosárlabda. A futballban a birtoklás a játék neve, és ha lehetősége van arra, hogy megszerezze, akkor ezt meg kell tennie.

ez azt jelenti, hogy ha van egy 50/50 labda, akkor valószínűleg meg kell menned, mert soha nem tudhatod, mi fog származni a másik csapattól.

a kosárlabdában a játékosok agresszíven játszhatnak a védekező és támadó lepattanók proaktív követésével. Ezek a lepattanók összeadódnak a játék során, és megdöntik a győzelem valószínűségét egy csapat javára.

fontos, hogy a védekező lepattanókat a lehető leggyakrabban gyűjtsük össze, mert a támadó lepattanók általában könnyű pontokhoz vezetnek. Az agresszió fogalma szinte bármilyen sportra alkalmazható valamilyen módon.

Általánosságban elmondható, hogy jobb proaktívnak lenni, mint reaktívnak.

a kudarctól való félelem leküzdése a sportban

egész életemben megtanultam, hogy nincs ok a kudarctól való félelemre. Nem számít, milyen sportot űz, vagy milyen munkát végez, mindannyian kudarcot vallunk egész életünkben.

ez azt jelenti, hogy ha egy 50/50-es labda után mentél a fociban, vagy nem kaptad meg ezt a visszapattanást a kosárlabdában, hogy tartsd a fejed és folytasd. Sokan elakadnak a saját fejükben, ha valami nem megy a terv szerint, ami befolyásolja őket a jövőben.

ha játszani vagy nézni egy focimeccset, akkor kap egy ötletet, hogy hány 50/50 golyó van egy játékban. Spoiler figyelmeztetés: van egy csomó! Csak azért, mert nem sikerült időben megszerezni a labdát egyszer vagy kétszer, még nem jelenti azt, hogy rossz játékos vagy.

lehet, hogy vannak dolgok, amelyeken dolgoznia kell, vagy csak szerencsétlen volt. Ezzel azt mondta, nincs semmi baj a kudarccal, mert általában többet tudunk elvenni a hiányosságainktól, mint a zúzó győzelmeink.

van sokkal többet lehet elvenni a győztes vagy vesztes szoros játék minden sport, mint a győztes egy földcsuszamlás vagy egyre fújta ki.

a közeli veszteségek lehetővé teszik, hogy a játék bizonyos területeire összpontosítson, amelyek javíthatók, míg a nagy veszteség vagy győzelem nem sokat kínál.

szülőként, edzőként vagy akár játékosként azt tanácsolhatod másoknak, hogy mondják el nekik, mit látnak, amikor játszanak, és miben fejlődhetnek. A pillanat hevében általában nem tudunk 100% – ban pontosan tükrözni azt, ami történt.

egy harmadik fél egy másik perspektívát kínál a helyzetről, amely általában kevésbé elfogult, mint a fejünkben.

ha ismersz valakit, aki kap le magukat könnyen, amikor jönnek fel rövid, csak pont néhány profi sportolók. Például, Mike Trout-ot úgy tekinthetjük, mint az egyik legjobb baseball-játékost, de még hétből is kudarcot vall 10 alkalommal a tányérnál.

egy másik példa Lionel Messi. Ő a beszélgetés legnagyobb focista valaha játszani, még nem nyert világbajnokságot. A dolog, hogy mindkét játékos közös az, hogy használják a kudarcok, hogy jobb.

még akkor is, ha soha nem sportol szakmailag (statisztikailag valószínűleg nem fog), a sport rövidítése segít az ellenálló képesség kialakításában, ami az élet minden területére vonatkozik.

“kihagysz minden lövést, amit nem veszel be.”- Wayne Gretzky

célok kitűzése a sportban

nem számít, ki vagy, célokat kell kitűznie magának. A célok létrehozásának célja az, hogy adjon valamit, amiért lőni lehet, ahelyett, hogy átmenne a mozgásokon.

azt javaslom, hogy állítson be sok kis célt magának és néhány nagy célt, mert gyorsabban érheti el a kisebb célokat, ami segít motiválni a nagyobb célok elérésére.

ezek a kisebb gólok olyan egyszerűek lehetnek, mint 100% – ot adni egy játék során, vagy több lepattanó után menni. Ezeknek a céloknak a meghatározásával, majd elérésével rájössz, hogy képes vagy javítani a képességeidet, ami csak segít a sorban.

mint a kis célok esetében, több nagy célt is be kell állítania. A nagy célok elérése olyan célt ad, amelyet végül elérhet, ami segíthet a kemény munka bemutatásában.

ezek a célok szinte bármire gondolhatnak. Ők vezethetik a csapatodat a lepattanókban ebben a szezonban, ebben a hónapban a legtöbb gólt szerezte a focicsapatában, vagy ellopta 20 bázisok ebben a szezonban a baseballban.

a célok elérésében az a nagyszerű, hogy valószínűleg nem csak jobb sportolóvá tesznek, hanem növelik a bizalmat a sportban és a sportban is.

ez az újdonsült bizalom segít mentálisan azáltal, hogy tudatja veled, hogy nagy dolgokra vagy képes. Azt is javasoljuk, hogy több célt magad, ahogy elkezdi teljessé az eredeti célokat.

a motiváció növelése a sportban

a megfelelő motiváció nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy valaki agresszívebb játékos legyen. A motiváció származhat harmadik féltől (külső motiváció) vagy belülről (belső motiváció).

mindkét motivációs forma hatékony módja annak, hogy segítsen valakinek javítani az Általános játékán.

a külső motivációt nem valaki maga hozza létre, hanem valamilyen jutalom vagy cél.

példák a külső motivációra: jutalmat kap azért, mert egy szezonban a legtöbb gólt szerezte a focicsapatában, extra időt keres az Xboxon, hogy mindent megadjon egy játék során, nehezebben játszik, hogy megpróbálja lenyűgözni valakit, és a lista folytatódik.

másrészt a belső motiváció belülről fejlődik ki. A belső motiváció arról szól, hogy azért csinálsz dolgokat, mert akarod, nem azért, mert jutalmat fogsz kapni.

ha a fociban a legjobb akar lenni, mert szereti a focit, az példa lenne a belső motivációra.

ha egy csomó baseballt játszol, mert szórakoztató játszani, az is belső motiváció. Sportolni, mert ösztöndíjat szeretne keresni, külső motiváció lenne.

Általánosságban elmondható, hogy jobb, ha valaki belső motivációval rendelkezik, nem pedig külső motivációval. Valószínűbb, hogy hosszú időn keresztül belsőleg motiválja magát, mint a külső motiváció révén.

jobb, ha játszani a szeretet a játék!

a sportolók bizalmának növelése

az egyik legjobb módja annak, hogy segítsen a játékosoknak agresszívebben játszani, ha bókot adnak nekik, amikor agresszív játékokat játszanak. A játékosok dicsérete agresszív játék után segít megerősíteni ezeket a kívánt szokásokat. Az is fontos, hogy konkrét legyen a dicséret.

ahelyett, hogy csak azt mondja: “jó munkát Johnny”, próbálja mondván: “módja annak, hogy üldözőbe le a hátvéd Johnny!”Minél konkrétabb vagy, amikor bátorítod a játékosaidat, annál valószínűbb, hogy valódinak fogják értelmezni, ami nagyobb hasznot fog hozni nekik.

a bátorítást nem szabad fenntartani, ha a játékosok csak helyesen cselekszenek. Azt is meg kell adni, amikor a játékosok magukra esnek. Ennek célja, hogy segítse a játékosokat abban, hogy a gyakorlatok vagy a játékok során ne találják ki magukat.

minél kevésbé biztosak a játékosok magukban, annál kevésbé valószínű, hogy érvényesíteni fogják magukat olyan helyzetekben, ahol az agresszió kulcsfontosságú.

arra kell összpontosítanunk, hogy minden lehetséges eszközzel növeljük játékosaink önbizalmát, mert a sportvilágba vetett bizalom az életbe vetett bizalmat jelenti.

agresszió vs ellenségeskedés

egy dolgot világossá kell tenni, hogy az agresszió és az ellenségeskedés nem ugyanaz. Amikor a játékosokkal / gyerekekkel beszélget az agresszívebb játékról, tudassa velük, hogy valószínűleg kapcsolatba lépnek és alkalmanként hibákat követnek el.

ha egy 50/50-es labdáért mennek a fociban, és végül egy ellenfél játékosába ütköznek, ez időről időre megtörténik. Bátorítsa játékosait, hogy segítsenek a másik csapatnak, vagy azonnal lépjenek tovább ezekben a helyzetekben.

a játékosoknak azt is figyelembe kell venniük, hogy hány szabálytalanságot követtek el vagy követtek el egy játék során. Az a játékos, akinek sárga lapja van a fociban, vagy több szabálytalanságot követ el a kosárlabda játék korai percében, tompítsa az agressziót.

ha nem teszik meg, akkor további szabálytalanságokat szedhetnek fel, és potenciálisan kiesnek a játékból.

másrészt egy játékosnak nem szabad szándékosan megsértenie az ellenfél csapatát, ha nem kapja meg az utat, vagy ha a másik csapat olyat tesz, ami nem tetszik neki. Mindenféle sérülés mindenképpen sportolás közben történik, így nincs ok arra, hogy szükségtelenül okozzuk őket.

Íme néhány példa az ellenséges cselekedetekre, amelyeket el kell kerülnie: a könyökét lengetve a kosárlabdában, csúsztatva a játékost szándékosan a fociban, szándékosan dobva egy ütőt a baseballban, a hátvéddel a térd alatt, és a lista folytatódik.

sokan többnek tekintik a különféle sportokat, mint pusztán játékokat, de néha emlékeztetnünk kell magunkat arra, hogy ezek egyszerűen csak Játékok.

összpontosítson a szórakozásra a sporttal

megtanítani gyermekeit vagy játékosait, hogy bizonyos helyzetekben agresszívebbek legyenek, és általában sokkal könnyebb lesz, ha élvezik a sportot, amit játszanak. Ha élvezik a sportot, akkor természetesen jobb játékosokká akarnak válni, ami gyakran agresszívebb játékot jelent.

azok a játékosok, akik nem élvezik azt, amit csinálnak, nem valószínű, hogy arra kényszerítik magukat, hogy jobbak legyenek. Ez azt jelenti, hogy meg kell próbálni, és hogy gyakorlatok több móka beépítésével játékok és keverésével fel.

bár a kondicionálásnak minden sportban megvan a helye, nem szabad, hogy mindig ez legyen a fő hangsúly.

azáltal, hogy jobban szórakoznak az edzések és a játékok során, a játékosok fogékonyabbak lesznek arra, amit edzőként vagy szülőként kell mondanod. Ha nem élvezik a sportot, akkor ki kell értékelni a helyzetet, hogy kiderítsék az okot.

segít a játékosoknak megérteni a szerepüket

az agresszív játék tanításának nagyszerű módja az, hogy segítsen a játékosoknak megérteni szerepüket a pályán. A pályán vagy a csapatban minden pozíciónak más a munkája, így az agresszió általános edzői megközelítése nem bizonyul hatékonynak.

például a futballban a védő és a támadó nagyon eltérő helyzetben játszik jó okokból.

a támadó megengedheti magának, hogy agresszívebben játsszon, mert ha végül nem nyer egy labdát, nincs közvetlen veszélye annak, hogy a másik csapat azonnal gólt szerez.

abban az esetben, ha a támadó megnyeri a labdát, akkor az ellenfél oldalán van, és valószínűleg gólszerzési lehetősége lesz.

másrészt, ha egy védő túljátssza a labdát, és nem vezet birtokláshoz, a másik csapatnak elsődleges gólszerzési lehetősége lesz. Az agresszív játékstílusok bizonyos játékosok/pozíciók számára jobban előnyösek, mint mások.

vessünk egy pillantást az agresszív játékra a baseballban. Például, az első alapembereknek elég agresszívnek kell lenniük, amikor golyókat ásnak ki, amelyeket nekik dobnak.

ez azért van, mert sok dobás a belső mező bal oldaláról származik, ami hosszabb és keményebb dobásokat igényel.

ezeknek a dobásoknak egy része a földre kerül, mielőtt elérné a bázist, és az első baseman feladata, hogy átdolgozza a labdát, és elvegye az esetleges rossz komlókat.

másrészt egy külső védő kevésbé agresszíven játszhat, ha nem merül el egy labda után, vagy ha egy térdre esik, hogy labdát dobjon. Búvárkodás után a labdát, akkor lehet, hogy egy csodálatos játék, és kap egy ki, de akkor is hiányzik a labdát, és hagyja, hogy roll a kerítés.

ez hatékonyan lehetővé teszi, hogy egy vagy kétágyas triplává váljon, vagy a park otthoni futásán belül.

ugyanez vonatkozik az egyik térdre esésre, hogy egy földi labdát helyezzen el. Ha az ütő eltalálja a labdát a mezőnybe, és nincs mód arra, hogy először kijusson, és nem valószínű, hogy a második helyre lép, dobja le az egyik térdét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a labda nem jut el hozzád.

ha hagyod, hogy a labda eljusson melletted, az csak azt jelenti, hogy egyetlen fordulatból Dupla vagy tripla lesz. Nem számít, milyen sportot játszol, az agresszió mértéke a helyzetedtől és a helyzettől függ.

• hogyan edző tiszteletlen ifjúsági sportolók
• Coaching fiatal sportolók, akik küzdenek odafigyelés
• létrehozása győztes környezet ifjúsági sport csapatok
• 20 tipp az első alkalommal sport edzők