fájdalom alvás közben? 3 módszer az alvási pozíciók kényelmesebbé tételére
napi legalább 8 órát alszol. Ez gyakori, különösen, ahogy öregszünk, hogy észre, hogy amikor felébredsz, úgy érzi, merev, felébred zsibbadt kézzel, vagy fájdalom a nyak és a váll. Ezért gyakran kérdezik tőlem, hogy mi a legjobb módja az alvásnak. A …