Halad a kettős Unders a tripla Unders!
sok funkcionális fitness sportolók, mastering double-unders lehet egy hosszú, szomorú út tele zsúfolt borjak és ostor jelek. Tehát, ha nem vagy természetesen tehetséges az ugrókötél osztályon, a hármas alsók gondolata kissé ijesztő lehet.
Triple unders egyre gyakoribbak az edzések CrossFit …
