kesä. Kun koulu päättyy, pitkät päivät venyvät edessäsi täynnä loputtomasti mahdollisuuksia jännitykseen ja seikkailuun. Heinäkuun puolivälissä jännitys alkaa kuitenkin hiipua, ja olet jo kyllästynyt kuulemaan lastesi sanovan: ”Olen kyllästynyt.”Beat kesällä ikävystyminen, ja auttaa lapsesi pysyä aktiivisena ja viihdytti tänä kesänä näitä vinkkejä ja ikävystyminen busters.
aktiivisena pysymisen merkitys
säännöllinen ulkoilu tarjoaa lapsille lukuisia etuja, kuten auttaa ylläpitämään tervettä painoa, vähentää stressiä ja parantaa luuston terveyttä ja vastustuskykyä. Lasten lihavuus on kasvava ongelma, mutta lasten kannustaminen aktiivisuuteen on osa ratkaisua. Lapset tarvitsevat vähintään 60 minuuttia tarmokasta ja aktiivista leikkiä päivittäin pysyäkseen terveinä, ja ulkona leikkiminen on erinomainen tapa saavuttaa tämä tavoite. Koko perheen saaminen mukaan tekee siitä hauskempaa ja antaa teidän kaikkien käyttää hyödyksenne. Se auttaa myös lapsiasi oppimaan pitämään liikuntaa hauskana asiana, ei askareena, mikä kannustaa heitä olemaan aktiivisempia. Seuraavassa on muutamia tapoja olla aktiivisia yhdessä perheenä:
- UI, leiki hippaa, heittele palloa, tanssi tai hyppynaru
- lähde pyöräretkelle, ulkoiluta koiraa, mene puistoon tai lähde lenkille
- tee juhlistasi aktiivisia menemällä patikoimaan, pelailemaan frisbeetä tai järjestämään lentopallo-tai jalkapallopeliä
- kävele sen sijaan, että ajaisit läheisiin kohteisiin tai pysäköi parkkipaikan perälle and walk to the store
- train together for a charity Run or walk
benefits of boredness
vaikka ei ole hauskaa kuulla valituksia siitä, että on tylsää koko kesän ajan, on todellisuudessa etuja, jos lapset ovat tylsistyneitä. Jatkuva jäsennelty toiminta voi olla väsyttävää ja musertavaa, mutta jäsentymätön aika tarjoaa mahdollisuuden rentoutua. Lisäksi ikävystyminen:
- Lets kids be kids
- Can inspire creativity
- Helps kids learn to do things itself and become self-enable adults
- Helps children learn who they are and what they love to do
Beating Summer boredness
boredness has benefits, but helping your kids learn to be beat bored and have fun is also important. Ikävystymisherkkujen listan luominen on oiva tapa varautua keskikesän notkahdukseen. Kysy lapsiltasi, mitä aktiviteetteja he haluaisivat tehdä kesän aikana ja katso, kuinka monta niistä voit ylittää heidän listaltaan. Tai luoda luettelo vanhempien hyväksymä toimintaa lapsille valita. Yksi hauska tapa tehdä tämä on kirjoittaa tylsyys busters värikoodattu mehujää tikkuja ja aseta ne purkkiin. Sitten lapsesi voivat vetää kepin ulos, kun heillä on tylsää.
erota ideat luokkiin värikoodatuilla tikkuillasi, kuten vapaa, veteen liittyvä toiminta, ulkoilu, helppo, sotkuinen toiminta, ruokaan liittyvä toiminta, perheen retki ja toiminta, joka ei vaadi vanhempien valvontaa. Käytä värikoodausta rajoittaaksesi, minkä tyyppistä toimintaa lapsesi voivat valita riippuen siitä, mitä sinulla on meneillään ja kuinka paljon pystyt olemaan mukana toiminnassa.
Boredom Busters
jotta pääset alkuun kesän tylsyys busters-listallasi, olemme keränneet joukon toimintaideoita eri kategorioissa. Voit muokata listan mukaan iän lapsesi, tarpeet perheen ja omien mieltymysten, mutta nämä ideat ovat hyvä paikka aloittaa!
ulkoilu
- leikki sprinklereissä
- pese auto
- Piirrä liitu
- Vesitaistelu
- hyppynaru
- Vesipyssytaistelu
- kävely block
- have a Water Balloon heitto
- plant a garden
- make mud pies
- learn new street games with friends
- catch bugs and outdoor critters
- play golf or croquet with balls and cups
- make your dolls a mini zipline
sisäliikunta
- leivo pipareita
- Make S ’ mores in the uuni or microwave
- Have a bubble gum blowing competition
- makutestissä uudet reseptit
- Pelaa lautapeli
- tee donitseja
- Rakenna linnake peitoista ja tyynyistä
- Opettele origami
- tee rannekkeita helmistä tai napeista
- lue kirja
- tee aikakapseli
- leiki piilosta, arvailuista tai sardiineista
- muuta vanhat t-paidat kaulakoruiksi tai rannerenkaiksi
- tee elokuva puhelimellasi tai tabletillasi
- kirjoita kirje
- pelaa legoilla
- rakenna luuranko mehujäätikuista
- Maalinaamat
- Shakki tai Tammi
- haastattele isovanhempiasi
- Opi tekemään uusia asioita
- tee lastenkirja näytelmäksi
- piirrä tai väritä
- Suunnittele ja valmista ateria yhdessä
vapaat retket
- mene kirjastoon
- kävele tai aja puistoon
- järjestä valokuvausretki
- mene piknikille
- opettele kasvien nimet ja ihastele kasveja taimitarhassa
- vapaaehtoisena hyväntekeväisyysjärjestössä
huokeat Retket
- Keilailu
- Hanki jäätelötötteröitä
- mene rullaluistelemaan
- Tehdaskierrokset
- osta helmikaupasta, tee sitten kaulakoruja tai rannerenkaita
- käy marjastamassa
- Lyöntihäkit
- eläintarha
- akvaario
- planetaario
- käy kaupunkisi suosituimmissa turistinähtävyyksissä kuin kiertoajelija
kesä on mainiota aikaa rentoutua ja nauttia rakentamattomasta leikki-ajasta. Anna lapsesi mahdollisuus kyllästyä, mutta on joitakin ideoita kätevä auttaa perheesi pysyä aktiivisena ja pitää hauskaa koko kesän.
