- introverttien miesten seksuaalinen itsevarmuus
- miksi tämä ylipäätään on niin tärkeää?
- avoin viestintä
- 1. Etsi yksi tai kaksi ihmistä, joihin luotat ja joiden kanssa voit puhua seksuaalisuudesta.
- 2. Keskustele seksuaalisuudesta, kun ajoitus on oikea.
- 3. Valitse paikka, jossa sinun ei tarvitse kuiskata.
- itsevarma ilmaisu
- Resilience Through Rejection
- ” mitä tarkoittaa olla sinut seksuaalisuutensa kanssa?”Viimeiset ajatukset
- seuraavat askeleet ” What does it means to be comfortable with your sexuality?”
introverttien miesten seksuaalinen itsevarmuus
mitä tarkoittaa olla sinut seksuaalisuutensa kanssa?
moni introvertti mies kokee, että seksuaalisuus, sen painoarvo yksilöinä ja kulttuurisesti, on haastava asia pinnistellä tai mitata.
miten kuvaat seksuaalisuuttasi? Mistä tietää, onko se” mukava ” vai ei? Miksi siitä on niin vaikea puhua?
jos huomaat kysyväsi jotain näistä kysymyksistä, olet oikeassa paikassa!
Merriam-Webster määrittelee mukavan seuraavasti…
- tyytyväisyys ja turvallisuus,
- tunne vapaa harmin tai epäilyksen, ja
- kokee stressin tai jännityksen puutetta.
seksuaalisuuden osalta määritelmä muuttuu hieman vivahteikkaammaksi. Se on…
- kyky seksuaalisiin tunteisiin,
- seksuaalinen aktiivisuus,
- henkilön identiteetti suhteessa siihen, johon he tyypillisesti tuntevat vetoa, ja
- seksuaalisen vastaanottavaisuuden tai kiinnostuksen ilmaisu.
lyhyesti sanottuna seksuaalisuuteen sopeutumiseen kuuluu halujen normalisoiminen ja nautinnon arvostaminen puhtaalla ja selkeällä tavalla, ilman välttämättä mitään ajatuksia tai tekoja tai tarpeettomasti häpeän tai syyllisyyden lietsomista.
tänään keskustelemme siitä, miksi seksuaalisuuteen sopeutumisella on merkitystä ja kuinka avoin viestintä, itsevarma ilmaisu ja emotionaalinen Resilienssi vaikuttavat kuvaan.
jaamme myös muutamia hyödyllisiä resursseja, jotta tämän postauksen loppuun mennessä voit luottavaisesti vastata kysymykseen ” Mitä tarkoittaa olla sinut seksuaalisuutesi kanssa?”
miksi tämä ylipäätään on niin tärkeää?
kun rakennat aitoa itseluottamusta, voit vauhdittaa matkaasi kohti rauhaa ja lohtua seksuaalisuutesi kanssa.
kun tietää, mikä tekee ihmisestä magneettisen, itsetuntoa on helpompi kasvattaa luonnollisesti. Lisääntynyt luottamus sitten muuttuu rento, turvallinen tunne itse, joka auttaa sinua tuntemaan seksuaalisesti mukava!
tunnistaminen mikä tekee sinusta suuren on ensimmäinen askel,ja juuri siihen tämä ilmainen 22-sivuinen ebook auttaa sinua.
lataa se täältä, jotta voit suorittaa harjoitukset tämän postauksen luettuasi.
nyt tarkastellaan seksuaalisen luottamuksen eri näkökohtia!
avoin viestintä
jotkut ihmiset kamppailevat puhuakseen avoimesti seksuaalisuudesta, koska se tuntuu henkilökohtaiselta, kiusalliselta tai yksityiseltä. Ymmärrettävästi moni kokee myös häpeän tunnetta, joka liittyy tähän ”tabuun”, ja jää miettimään vastausta kysymykseen ” Mitä tarkoittaa olla sinut seksuaalisuutensa kanssa?”
laillistetun kliinisen sosiaalityöntekijän Rachel Kellerin mukaan on 5 tapaa, joilla häpeä voi vaikuttaa seksuaaliseen luottamukseen.
kun olet kohdannut ja voittanut seksuaalisuuteesi liittyvän häpeän, voit uskaltautua uudelle alueelle: puhua seksistä ja seksuaalisuudesta uteliaisuudella, ilolla ja rehellisyydellä!
älä huoli; se ei tarkoita, että sinun pitäisi alkaa huutaa seksuaalisista haluistasi katoilta. Tässä muutama vinkki, joiden avulla avoin viestintä seksuaalisuudesta tuntuu mahdollisimman mukavalta:
1. Etsi yksi tai kaksi ihmistä, joihin luotat ja joiden kanssa voit puhua seksuaalisuudesta.
olipa kyseessä elinikäinen paras ystävä, vanhempi, neuvonantaja tai pitkäaikainen kumppani, on tärkeää pystyä keskustelemaan ainakin yhden turvallisen ihmisen kanssa seksuaalisuudesta.
muista kunnioittaa toista ja asettaa rajoja, jotka helpottavat oloasi. Tämä voi olla niinkin yksinkertaista kuin kysyä: ”Hei, olisitko joskus valmis puhumaan xyz: stä?”ja pyytää, että keskustelunne pysyy luottamuksellisena.
2. Keskustele seksuaalisuudesta, kun ajoitus on oikea.
jos joku vaikuttaa poissaolevalta tai hänellä ei ole paljon aikaa, voi olla parasta odottaa, kunnes voit käydä keskustelun, joka tuntuu turvalliselta ja mukavalta.
tällaisessa henkilökohtaisessa, arkaluonteisessa aiheessa molemmat ihmiset tarvitsevat aikaa jakaakseen, käsitelläkseen tietoa, kysyäkseen kysymyksiä ja kuunnellakseen tarkkaavaisesti. Tämä voi olla niin kaunista, kun kaksi ihmistä molemmat priorisoi sen!
3. Valitse paikka, jossa sinun ei tarvitse kuiskata.
se, Tuntuuko sinusta lopulta mukavalta puhua seksuaalisuudestasi yksityisessä vai julkisessa tilassa, riippuu täysin sinusta!
kun valitset paikkaa, ota huomioon melutaso, mahdolliset häiriötekijät ja muut esteet, kuten nuoret kuuntelijat, jotka voisivat heikentää suurta keskustelua.
muista, että oman seksuaalisuuden kanssa viihtyminen alkaa aiheen rohkeasta esiin tuomisesta!
henkilökohtaisia tunnustuksia ei tarvitse luetella tai kysellä läjäpäin, ellei halua. Jaa omaan tahtiisi jonkun sellaisen kanssa, johon luotat, joka on osoittautunut ajan mittaan luotettavaksi.
jos et ole varma mistä aloittaa, voit pitää sen auki! Esimerkiksi ”mitä ajatuksia xyz?”
saatat yllättyä muiden helpotuksesta, että otat aiheen esille! Moni toivoo, että voisi puhua seksuaalisuudesta avoimemmin ja osallistuisi siihen keskusteluun mielellään.
itsevarma ilmaisu
seksuaalisuus on luonnollinen, kaunis osa ihmisen kokemusta silloin, kun se on aidosti turvallista, yhteisymmärrykseen perustuvaa ja kunnioittavaa kaikille mukana oleville.
suojellaksesi kaikkia seksuaalisia ilmaisuja, joihin olet osa, Kun teet edes hienovaraisia flirttailevia eleitä, kuten hänen käsivartensa harjaamista, hiuspalan siirtämistä hänen kasvoiltaan tai hellästi hänen selkäänsä koskettaen, Etsi vihjeitä siitä, että hän on vastaanottavainen (tai vastavuoroinen!) kosketuksellesi. Jos haluat lisää vinkkejä, lue tämä artikkeli flirttailu kehon kieli!
Mitä siis tarkoittaa se, että on aidosti mukava ilmaista seksuaalisuutta fyysisesti? Luottavaisesti omaksua seksuaalisuus tai osoittaa seksuaalisia haluja voi sisältää…
- oman nautinnon löytäminen ja artikulointi,
- kumppanin tarpeiden kuunteleminen ja kunnioittaminen,
- selkeiden rajojen asettaminen ja hyväksyminen ja
- ei-tuomitsevan uteliaisuus siitä, mitä omassa (ja kumppanin) kehossa tapahtuu.
muista, että vaikka ihmisiä, jotka tekevät seksuaalisia vitsejä tai puhuvat seksistä paljon, pidetään ”seksuaalisesti itsevarmoina”, he puhuvat siitä usein sillä tavalla, koska he eivät tunne oloaan mukavaksi tai turvalliseksi sen suhteen.
tutkiessaan vastausta kysymykseen ” Mitä tarkoittaa olla sinut seksuaalisuutensa kanssa?”, huomaat, että tunne todella luottavainen ja mukava seksuaalisuus ei ole pakko tai performative. Pikemminkin löydät, että rakentaa seksuaalista luottamusta jättää sinut tunne paljon rauhallisempi, rento, ja avoin!
Resilience Through Rejection
jos viestität avoimesti ja itsevarmasti seksuaalisuuttasi, kuten edellä ehdotamme, on todennäköistä, että kohtaat matkan varrella jonkin verran torjuntaa.
saatat ajatella: ”odota! En pidä torjunnasta. Eikö olisi parempi, jos en yrittäisi sopeutua seksuaalisuuteeni?”
tässä tulee ajatusmaailma ja henkinen sietokyky peliin.
minkä tahansa syvän suhteen mukana tulee tietty määrä haavoittuvuutta; kuitenkin kyky hyötyä, kuten rakkautta, iloa, yhteisöllisyyttä ja hyväksyntää, on paljon suurempi kuin hylkäämisen, menetyksen tai hylkäämisen luonnolliset riskit!
pidä mielessä, että seksuaalinen itsevarmuus on nestettä (aivan kuten itseluottamus!), joten on täysin normaalia, että seksuaalisuutesi taso vaihtelee hieman erilaisten kokemusten ja keskustelujen kanssa.
onneksi voit rakentaa kasvuajattelua kehittäessäsi luottamusta, joka kestää vähemmän-kuin-ihanteellinen vuorovaikutus kautta harjoituksia ebook!
” mitä tarkoittaa olla sinut seksuaalisuutensa kanssa?”Viimeiset ajatukset
nyt kun tiedät vastauksen kysymykseen” Mitä tarkoittaa olla sinut seksuaalisuutensa kanssa?”,pystyt omaksumaan itsesi täydemmin, kunnioittamaan inhimillisen kokemuksesi koko kirjoa ja luomaan turvallisen tilan myös muille ilmaista seksuaalisuuttaan!
tänään mentiin yli:
- osallistua avoimiin keskusteluihin seksuaalisuudesta,
- ilmaista seksuaalisuutta itsevarmasti, ja
- rakentaa emotionaalista sietokykyä seksuaalisten ja jopa pelkästään flirttailevien kokemusten ympärille.
onneksi meillä on vielä enemmän resursseja alla auttaaksemme sinua matkallasi!
seuraavat askeleet ” What does it means to be comfortable with your sexuality?”
on kolme tärkeää toimenpidettä, jotka voit tehdä tänään tullaksesi mukavammaksi seksuaalisuutesi kanssa!
- lisää apua seksuaalisuuteen löydät tästä artikkelista: viihdy omassa ihossasi seksuaalisen halun ympärillä.
- lataa ilmainen ebook, ”Why PUA Doesn’ t Work for Introverts & What Works Instead”, joka rakentaa seksuaalista luottamustasi tietoisuuden, rakkauden ja kunnioituksen perustalle itseäsi kohtaan!
- syvällisempää tukea saa esimerkiksi magneettisesta Luottamusohjelmastamme.
tämä itsetempoinen, itseopiskeluohjelma kohottaa seksuaalista itseluottamustasi huimasti…
- tuo ainutlaatuinen paras kautta introvertti reuna,
- käsitellään ihmisiä miellyttävä taipumuksia, jotka saavat tiellesi, ja
- rakentaa magneettisia ominaisuuksia hiomalla johtajuutta ja ongelmanratkaisutaitoja.
saavuttaaksesi deittitavoitteesi samalla kun kunnioitat sitä, kuka olet ytimessäsi, saat lisätietoja siitä, miten voit kehittää magneettista luottamusta.
