eläminen ilman puolisoa on vaikeaa. Se voi johtua erilaisista syistä, kuten kumppanin kuolemasta tai avioerosta. Mutta sinun täytyy hyväksyä totuus ja oppia selviytymään elämästä ilman puolisoa.
se on jonkun puuttuminen, joka antaa sinulle täyden arvostuksen, että henkilö rooli elämässäsi. Irti päästäminen on tuskallista, surullista ja väistämätöntä. Sinusta voi tuntua, että surusi on loputon etkä yksinkertaisesti voi jatkaa elämääsi ilman puolisoa rinnallasi. Mutta aika turruttaa usein sydämesi tuskan ja löydät uusia syitä jatkaa, erityisesti lastesi.
Toimiiko Avioliittoneuvonta?
suru ja suru eivät ehkä kokonaan poistu, mutta sinun on opittava elämään sen kanssa ja siirtymään elämässä eteenpäin. Kun kerrot ongelmistasi muille, joilla on sama ongelma, voit löytää uusia ratkaisuja. Boldsky jakaa parisuhdeneuvoja sinkkukumppanille ja siitä, miten edetä puolison kuoleman jälkeen.
hyväksy surusi: sinkkukumppanin ensimmäinen parisuhdeneuvo on hyväksyä surusi. Surusta pakeneminen voi johtaa masennukseen ja ahdistukseen. Opettele sen sijaan hallitsemaan tilannetta.
asian yli pääseminen: on yritettävä päästä yli siitä, että puoliso on poissa. Sydänsurut ovat aina läsnä, mutta sinun täytyy olla vahva, jotta voit hoitaa molempien vanhempien velvollisuudet.
perheen tuki: Perhe on hyvä tukijärjestelmä. Parisuhdeneuvo sinkkukumppanille on, että tätä ei tarvitse tehdä yksin. Ymmärrä, että myös perhe kaipaa ihmistä. Anna heidän osallistua elämääsi ja auttaa sinua selviytymään kriisistä.
muistutusten kohtaaminen: vaikeinta ilman puolisoa elämisessä ovat tietysti hänen muistutuksensa, joita kohtaa joka päivä. Ota aikaa päättää, mitä tehdä ja milloin tehdä jotain hänen/hänen henkilökohtaisia tavaroita.
keskity siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi: kun tulet kotiin, puolisosi ei ole enää siellä. Sinulle jää siis paljon vapaa-aikaa. Kun elät elämää ilman puolisoa, keskity harrastuksiin, kuten muun muassa puutarhanhoitoon.
Jaa surusi: on paljon ihmisiä, jotka elävät elämää ilman puolisoa. Puhuminen sellaiselle ihmiselle, joka kokee, mitä käy läpi, auttaa sinua paljon sekä surusta selviytymisessä että elämäsi uudelleen järjestämisessä.
uusi suhde: nyt kun elät elämää ilman puolisoa, uuden suhteen mahdollisuus on aina olemassa. Älä hyppää siihen äläkä myöskään anna periksi syyllisyydentunteille. Myönnä aina mahdollisuus johonkin uuteen.
Hemmottele itseäsi hieman: yksi parhaista tavoista saada olosi paremmaksi on hemmotella itseäsi hieman, ehkä shoppailemalla tai käymällä kauneushoitolassa. Älä unohda hemmotella itseäsi silloin tällöin.
ei tilaa kummitukselle: kommunikaatio on ensimmäinen askel parantumisessa. Sinun täytyy puhua siitä, mitä tapahtui ja miten se vaikuttaa sinuun ja lapsiisi. Älä tee puolisostasi sanatonta läsnäoloa perheessä.
Lue lisää: parisuhdeneuvoja
