tiedät, mitä sanotaan: Kun menee naimisiin ihmisen kanssa, menee naimisiin myös hänen perheensä kanssa. Mutta vaikka rakastat esimiestäsi, se ei tarkoita, että rakastaisit luonnollisesti appivanhempiasi. Moni kamppailee puolisonsa perheen kanssa jollain tasolla. Saatat tuntea, että he eivät hyväksy sinua-he ovat super-opinionated ja punnita kaiken teidän suhde. Jos sinulla on ongelmia appivanhempiesi kanssa, se voi lopulta vaikuttaa suhteeseesi.
yksi tärkeimmistä asioista muistaa, jos et tule toimeen kumppanisi perheen on he ovat edelleen niitä, jotka kasvattivat mies / nainen olet rakastunut. Pidä tämä mielessä, tässä on joitakin muita asiantuntijoiden hyväksymiä vinkkejä navigointiin appivanhemmat.
ole tiimi
et halua appivanhempiesi vaikuttavan suhteeseenne, joten varmista, että sinä ja kumppanisi toimitte tiiminä. Tämä tarkoittaa sitä, että portista ei tule ulos syytöksiä, kritiikkiä, kirjelmiä jne. ”Älä missään tapauksessa pyydä kumppaniasi valitsemaan itsesi ja perheensä väliltä — se on todellinen katastrofiresepti”, sanoo parisuhdeterapeutti Evie Shafner. ”Ole ensin empaattinen kuuntelija. Tunnista, että vaikka hänellä voi olla kontrolloivat, vaikeat, tunkeilevat vanhemmat, he ovat silti hänen vanhempansa. Oma kypsyytesi turvallisen viestinnän luomisessa tämän ympärille helpottaa huomattavasti kumppanisi kuulemista.”
”puhu kumppanisi kanssa siitä, mikä on heille tärkeää”, lisää Maggie Reyes, elämänvalmentaja ja avioliiton mentori ModernMarried.com. ” toisin sanoen, yksi syntymäpäiväjuhla voi olla valtava tapahtuma, kun taas BBQ, että et ehkä ole iso juttu. Selvitä, mikä on heille tärkeää ja miksi, jotta voit päättää, miten priorisoit osallistumisesi perhetapahtumiin.”
aseta rajat
tämä on niinkin yksinkertaista kuin ” mikä on OK?”ja” mikä ei ole OK?”minun läsnä ollessani. Esimerkiksi, se on OK heille kysyä, jos aiot saada vauvan, mutta se ei ole OK, jos he alkavat ehdottaa saatat olla hedelmällisyyteen kysymyksiä tai vihjaamalla, että kumppanisi ei halua saada lapsia kanssasi. ”Päätä etukäteen, mitä teet, jos jokin raja ylitetään perheessä . Suunnitelma helpottaa asioiden hoitamista, jos jotain tapahtuu ja helpottaa jonkin verran tilanteen aiheuttamaa stressiä, Reyes sanoo.
Suunnittele kumppanisi kanssa, miten aiot lähestyä tilannetta tiiminä, lisää kliininen psykologi Rebekah Montgomery. ”Tarvitseeko kumppanisi joskus häiriötä ja harhautusta? Pitääkö sinun istua ja kieltäytyä reaktioista? Päättäkää etukäteen, millä pienillä tavoilla turvatte toistenne selustan. Appivanhempien lähestyminen tällä tavalla vahvistaa siteitäsi.”
etsi jokin tapa yhdistää
ehkä se puhuu Onnenpyörästä tai koirista. Älä vain keskustele aiheista, jotka voivat herättää kiivaita reaktioita. ”Monet ongelmat appivanhempien kanssa johtuvat erilaisista mielipiteistä paljon keskustelluista kiivaista aiheista. Politiikka on yksi tällainen aihe, ja se voi aiheuttaa runsaasti riitoja ruokapöydässä. Olivatpa mielipiteenne mitä tahansa, vältä keskustelemasta niistä keskenäsi, jos tiedät, että tunteet voivat rakoilla. Peittokielto tällaisista provosoivista aiheista tekee varmasti paljon helpommaksi tulla toimeen keskenään, nettideittailun asiantuntija ja parisuhdebloggaaja Alex Reddle sanoo.
jos sinusta tuntuu, ettei ole mitään keinoa saada yhteyttä yhteen appivanhempaan, katso, onko olemassa ainakin yksi asia, jonka voit tehdä tuon intensiteetin minimoimiseksi. ”Onko heillä muita ominaisuuksia, joihin voit keskittyä, jos/Kun sinun täytyy olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan? Sen tietäminen, miksi et koskaan saa yhteyttä johonkuhun, ei ole heidän asiansa, vaan sinun asiasi — joten voit olla selvillä siitä, mitä sallit elämääsi ja kokemuksiisi”, Reyes sanoo.
on hyvä tukijärjestelmä & purkaa niitä
vaikka tarvitset paljon avointa kommunikaatiota kumppanin kanssa, on myös hyödyllistä, että sinulla on vahva ystävien ja perheen tukijärjestelmä, johon voit purkaa paineita. ”Me kaikki tiedämme sen ajatuksen, että voimme sanoa perheestämme mitä haluamme, mutta kukaan muu ei voi — se voi kuulostaa erityisen todelta täällä. On arvokasta jakaa huolia joko siitä, miten kumppania kohdellaan tai siitä, miten sinua tai lapsiasi kohdellaan, kun vastataan toistensa tunneperäisiin tarpeisiin ja asetetaan rajoja. Tuo keskustelu saa kuitenkin vielä enemmän painoarvoa, jos säästät tuuletuksen ja turhautumisen muille hyville kuuntelijoille elämässäsi. Montgomery sanoo.
ole realistinen
”on helppo odottaa, millainen on ihanne-toivot, että sinulla olisi äiti, joka rakastaisi lapsenvahtia. Hän ei pidä lapsenvahdista. Hän ei ole sellainen. Sen sijaan että kärsisit sen ympärillä tai paheksuisit häntä, Nollaa odotuksesi. Odotusten hallitseminen on iso osa onnellisen elämän luomista ja aikuisena olemista, Shafner sanoo.
kun on kyse siitä, sinun on ehkä hyväksyttävä appivanhempasi sellaisina kuin he ovat, koska he eivät todennäköisesti muutu. Se voi merkitä etäisyyden pitämistä, mutta kun voit hyväksyä kumppanisi perheen sellaisina kuin he ovat, voit alkaa päästää Kaunasta irti.
tästä jutusta julkaistiin versio elokuussa 2017.
ennen kuin lähdet, tsekkaa suosikkisi ja edullisin mielenterveyssovelluksemme:
