Tällä sivulla:
- suunnitelma onnistumiseksi toipumisen aikana
- riippuvuuden hoito ja jälkihoito
kuntoutus oli ensimmäinen iso askel, mutta nyt on toipumisen aika. Raitistumisen voimaannuttama jännitys on kuherruskuukausivaihe, jolloin juuri hoidosta päässeet ihmiset ovat optimistisia, mutta heillä saattaa olla epärealistisia odotuksia. Se on myös sopeutumisen aikaa perheenjäsenille, jotka eivät tiedä, mitä odottaa.
suunnitelma onnistumisesta toipumisen aikana
tieto siitä, mitä tehdä, kun omainen tulee kotiin oltuaan kuukauden tai pitemmän ajan hoitolaitoksessa, helpottaa siirtymistä. Yksi tärkeimmistä käsillä olevista tehtävistä on istua alas perheenä ja sopia vastuista. Vasta hoidon päätyttyä toipilas tarvitsee aikataulun ja suunnitelman vapaa-ajalle. Repsahduksen ehkäiseminen vaatii realistisia odotuksia siitä, mitä ihminen pystyy käsittelemään töissä, koulussa tai kotona. Kääntöpuolena, nyt ei ole aika määrätä tiukkoja sääntöjä tai tiukkaa aikataulua. Aivan kuten riippuvuuden hoito toimii ottamalla addiktin mukaan joka askeleella, toipuminen vie saman osallistumisen. Se on jopa henkilön toipuminen hallita hänen aikaa ja selvittää parhaita tapoja välttää stressiä ja kiusauksia. Hän osaa hallita ylä-ja alamäkiä.
vaikka se on yhtä aikaa jännittävää ja hermoja raastavaa, perheenjäsenten on pysyttävä kannustavina mutta realistisina. Ihmisillä on taipumus toivoa parasta ja pelätä pahinta-ja olla täysin epävarmoja uudesta roolistaan perheenjäsenen elämässä. Kyllä, se on nuorallakävely kaikille mukana, mutta on aika henkilön toipuminen ottaa riskejä samalla perheenjäsenet toimivat turvaverkkona.
jotkut perheet, erityisesti perhe, jonka nuori on juuri päässyt vieroituksesta, haluavat laatia listan tavoitteista ja seurauksista. Sopimukseen voi sisältyä tiettyjen palkkaluokkien odotus tai työnhaun tavoite. Tavoitteiden luettelon ja aikajanan kehittäminen niiden saavuttamiseksi auttaa kaikkia ymmärtämään, mitä odotetaan ja tietää, jos tai kun asiat saavat raiteiltaan.
ilman huolellista suunnittelua parhaat aikeet horjuttavat jo valmiiksi hataraa tilannetta. Kun perhe valmistautuu olemaan todellinen tuki rakkaalleen toipumisessa, tässä 10 asiaa, joita välttää parantaakseen rakkaansa kykyä pysyä puhtaana ja raittiina:
- älä nalkuta. On luonnollista haluta kannustaa läheistä tekemään positiivisia valintoja, mutta hän saattaa nähdä toistuvat Kommentit tavoista täyttää aika – tai olla täyttämättä aikaa – tungettelevina.
- älä pakota häntä käsittelemään vanhoja asioita. Aikanaan jokainen alkaa työstää aktiivisen riippuvuuden aikana ilmenneitä ongelmia, mutta varhaisessa toipumisessa hänen on keskityttävä ensin itsensä vakauttamiseen.
- älä jatkuvasti muistuta häntä siitä, miten hänen riippuvuutensa satutti perhettä tai yksittäisiä jäseniä. Hän tietää. Hän oli siellä. Hän on kuullut sen ennenkin. Juuri nyt fokuksen pitää pysyä positiivisissa asioissa, joita hän on tehnyt ja tekee.
- älä yritä tehdä valintoja hänen puolestaan. Hän joutuu tekemään omat virheensä, valitsemaan uuden suunnan elämässään ja solmimaan henkilökohtaisia suhteita toisiin aivan itse.
- älä ”Siivoa” hänen sotkujaan. Jos hän tekee virheen, älä yritä poistaa seurauksia hänelle.
- älä ota vastuuta hänen pelastamisestaan. Lopulta kukaan muu ei voi estää toista retkahtamasta, jos hän niin aikoo tehdä. Hänen on tehtävä omat valintansa.
- Älä kieltäydy uskomasta mitään, mitä hän sanoo. Hänen aktiivisen riippuvuutensa aikana oli luottamusongelmia, ja luottamusongelmia voi olla edessä – mutta ei välttämättä kumpaakaan. Anna hänelle mahdollisuus, mutta älä luota sokeasti.
- älä välttele myönteisen tuen ja rohkaisun antamista hänelle. Pidä Kommentit iloisina ja kannustavina ja pane merkille, milloin hän tekee myönteisiä muutoksia tai kun hänen valintansa palvelevat häntä – ja muita – hyvin.
- älä seuraa häntä joka kerta, kun hän lähtee talosta. Hän tarvitsee tilaa ja vapautta tehdä itselleen hyviä valintoja ilman, että joku seisoo hänen yläpuolellaan.
- Älä tarkista hänen puhelintaan. Tai hänen autonsa. Tai hänen laukkunsa. Tai lompakon. Hänellä on oikeus yksityisyyteen, eivätkä aiemmat teot välttämättä kerro tulevista valinnoista.
tutkimusten mukaan yksi yleisimmistä syistä, joiden vuoksi perheet jäävät vajaaksi toipumisen aikana, johtuu tiedon puutteesta. Perheenjäsenet, jotka ovat tekemisissä rakkaansa kanssa hoidon aikana, mieluiten perheterapiaistuntojen kautta, oppivat riippuvuuden ja toipumisen haasteista. Jotta läheinen saisi parhaan mahdollisuuden, perheen on rakennettava luottamus uudelleen ja työskenneltävä väärinymmärrysten kautta. Tapahtumista puhuminen auttaa välttämään patoutuneita tunteita. Niinkin yksinkertainen asia kuin päivittäinen perheateria on hyvä aika tarkistaa säännöllisesti ja osoittaa toisilleen rakkautta.
Riippuvuushoito ja jatkohoito
jos perheenjäsen ei ole vielä vieroituksessa, paras tapa auttaa häntä pois riippuvuudesta on yhdistää hänet tehokkaaseen näyttöön perustuvaan hoitoon. Ota yhteyttä Michaelin kotiin tänään saadaksesi lisätietoja siitä, miten voimme auttaa rakkaasi aloittamaan paranemisprosessin riippuvuuden jälkeen.
päihde-ja mielenterveyspalvelujen hallinto. istunto 5: elvytyssuunnitelma. PowerPoint-Esitys. Hakea. Huhti. 3, 2017 alkaen https://store.samhsa.gov/shin/content/SMA12-4153/roadmap_for_recovery.ppt.
Bennett, Carole. (2010). Rakkaani pääsee vieroituksesta – mitä nyt? Huffington Post. Retrieved Apr. 3, 2017 alkaen http://www.huffingtonpost.com/carole-bennett/my-loved-one-is-getting-o_b_509277.html.
EnglandKennedy, E. S., & Horton, S. (2011). ”Kaikki, mitä luulin heidän olevan, he eivät olleet:”Perhejärjestelmät tukena ja esteenä toipumiselle. Yhteiskuntatieteet & Lääketiede. Retrieved Apr. 3, 2017 alkaen http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953611004461.
