El Plan de estudios
El plan de estudios de Krav Maga en Protect-SG es un programa riguroso que tiene como objetivo impartir habilidades de autodefensa adecuadas en situaciones realistas y mejorar la condición física general del ciudadano medio. No hay requisitos previos, excepto que los aprendices deben tener más de 12 años de edad. La capacitación progresiva proporcionada garantiza que los profesionales puedan mantenerse al día con el currículo divertido, pero cada vez más exigente.
Plan de estudios de Krav Maga de Protect-SG 6 niveles:
- Aprendiz 1 & 2
- Practicante 1 & 2
- Adelantado 1 & 2
*Después de terminar de 25 sesiones estudiante recibirá un certificado y pasar al siguiente nivel.
* Después de completar los 6 niveles, el practicante puede elegir entre entrenar para ser un Entrenador de Krav Maga o ser un Luchador de Krav Maga
Algunos puntos clave que se enseñarán en el plan de estudios:
- Neutralizar la amenaza
El objetivo principal de Krav Maga es neutralizar la amenaza lo más rápido posible. Este objetivo general rige todos los demás principios del Krav Maga. Como tu objetivo es dominar e incapacitar a tu atacante lo antes posible, prácticamente todo vale en Krav Maga. No puedes preocuparte por luchar contra la etiqueta cuando tu vida está en juego. Haz lo que tengas que hacer para preservar tu vida. - Manténgalo estúpido y simple
Este es nuestro mantra en Protect-SG. No hay katas o patrones en Krav Maga. Solo golpea, sostiene y bloquea. Krav Maga fue diseñado para que pudiera ponerse en uso lo antes posible. - Defensa y ataque simultáneos
Muchas artes marciales tratan los movimientos defensivos y ofensivos como acciones separadas y discretas, por ejemplo, primero bloqueas( defensivo), luego pateas cuando encuentras una apertura (ofensiva). La desventaja de este enfoque es que es reactivo y, por lo general, termina en un ciclo de movimientos defensivos interminables. En Krav Maga, el luchador busca combinar un movimiento ofensivo con cada movimiento defensivo: quiere interrumpir el ataque y al mismo tiempo contraatacar. Por ejemplo, si un atacante va a por tu garganta, no solo tratarás de desviar su ataque, sino que también contraatacarás simultáneamente yendo a por sus ojos, ingle o garganta. El objetivo es neutralizar tu amenaza lo más rápido posible. - Combate & Combate
Relacionado con los principios de defensa y ataque simultáneos. Combate & La lucha puede describirse como una explosión continua de violencia, donde el practicante de Krav Maga toma represalias contra un ataque con una serie de movimientos agresivos. Requiere que un luchador trabaje por instinto y no confíe en una rutina preestablecida. Un practicante de Krav Maga bien entrenado sabrá cómo reaccionar ante cualquier tipo de amenaza sin dudarlo. - Uso de armas de oportunidad
Puede incorporar fácilmente armas de fuego y cuchillos en Krav Maga. Además de estas armas tradicionales, Krav Maga también enseña a los practicantes a improvisar y usar cualquier objeto a su disposición como arma. Llaves, bolígrafos, cinturones y sillas se pueden incorporar a las técnicas de Krav Maga para neutralizar a tu oponente lo más rápido posible. - Defensa de armas
Además de enseñar a los estudiantes a usar armas, Krav Maga también muestra cómo defenderse de un ataque armado. - Enfoque en los puntos de presión y tejidos blandos vulnerables
Un principio bien conocido de Krav Maga es su énfasis en atacar los puntos de presión y tejidos blandos vulnerables. Muchos de los contraataques implican la perforación de ojos, ataques en la ingle y golpes en la garganta. Algunos critican a Krav Maga por esto, argumentando que «no es varonil golpear a un tipo en las bolas.»Sin embargo, el objetivo principal de Krav Maga es neutralizar un ataque peligroso, y aparecer «varonil» es la menor de tus preocupaciones cuando se trata de sobrevivir en la calle. - Técnicas de subyugación
Además de los ataques de ataque, Krav Maga también utiliza técnicas de subyugación para reducir la escalada de una confrontación violenta. Las cerraduras de las articulaciones y varios agarres se utilizan para ejercer control sobre su atacante y ponerlo en una posición para poner fin a la amenaza.
¿Qué esperar de una lección típica?
Una lección regular consiste en una preparación donde hacemos un calentamiento general y específico para que el estudiante (cuerpo y mente) esté preparado para la sesión. Luego hacemos movimientos que pueden haber sido enseñados anteriormente o incluso hacemos ejercicios funcionales que están relacionados con los objetivos de la sesión, como una analogía. Luego, la sesión pasa a la etapa de enseñar una nueva técnica o repetir una técnica aprendida anteriormente, que casi siempre termina con ejercicios de resumen, simulación de condiciones realistas, estiramientos e información sobre la próxima sesión.
Todo en un ambiente seguro y de apoyo.
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