Ya sabes lo que dicen: Cuando te casas con una persona, también te casas con su familia. Pero solo porque ames a tu SO no significa que amarás naturalmente a tus suegros. Muchas personas luchan con la familia de su cónyuge en algún nivel. Es posible que sientas que no te aceptan — que son súper obstinados y que influyen en todo con tu relación. Si tienes problemas con tus suegros, eventualmente podría afectar tu relación.
Una de las cosas clave que debes recordar si no te llevas bien con la familia de tu pareja es que aún son ellos los que criaron al hombre/mujer del que estás enamorado. Teniendo esto en cuenta, aquí hay algunos otros consejos aprobados por expertos para navegar por los suegros.
Sé un equipo
No quieres que tus suegros influyan en tu relación, así que asegúrate de que tú y tu pareja actúen como un equipo. Esto significa no salir de la puerta con acusaciones, críticas,alegatos, etc. «Pase lo que pase, no le pida a su pareja que elija entre usted y su familia, una verdadera receta para el desastre», dice la terapeuta de pareja, Evie Shafner. «Sé un oyente empático primero. Reconoce que aunque él/ella pueda tener padres controladores, difíciles e invasivos, siguen siendo sus padres. Tu propia madurez en la creación de una comunicación segura en torno a esto hará que sea mucho más fácil para tu pareja escucharte.»
» Hable con su pareja sobre lo que le importa», agrega Maggie Reyes, entrenadora de vida y mentora matrimonial de ModernMarried.com » En otras palabras, una fiesta de cumpleaños podría ser un gran evento, mientras que una barbacoa que te pierdas podría no ser un gran problema. Averigüe qué es lo que les importa y por qué para que pueda decidir cómo priorizar su participación en eventos familiares.»
Establecer límites
Esto es tan simple como » ¿Qué está bien?»y» ¿Qué no está bien?»en mi presencia. Por ejemplo, está bien que te pregunten si planeas tener un bebé, pero no está bien si empiezan a sugerir que podrías tener problemas de fertilidad o insinúan que tu pareja no quiere tener hijos contigo. «Decida de antemano lo que hará si se cruza un límite en una familia . Tener un plan hará que sea más fácil manejarlo si sucede algo y aliviará parte del estrés de la situación», dice Reyes.
Estrategias con su pareja cómo se va a enfrentar la situación como un equipo, añade el Dr. Rebeca Montgomery, psicólogo clínico. «¿ Tu pareja a veces necesita que interfieras y te distraigas? ¿Necesitan que se siente y rechace las reacciones en el momento? Decida de antemano las pequeñas formas en que se cuidarán las espaldas el uno al otro. Acercarse a sus suegros de esta manera fortalecerá su vínculo.»
Encuentra cualquier forma de conectar
Tal vez esté hablando de la Rueda de la Fortuna o de perros. Simplemente no discutas temas que puedan provocar respuestas acaloradas. «Muchos problemas con los suegros se derivan de diferentes opiniones sobre temas acalorados muy discutidos. La política es uno de esos temas, y esto puede causar muchas discusiones en la mesa de la cena. No importa cuáles sean sus opiniones, evite discutirlas entre sí si sabe que los ánimos pueden debilitarse. Una prohibición general de estos temas provocativos sin duda hará que sea mucho más fácil llevarse bien entre sí», dice Alex Reddle, experto en citas en línea y bloguero de relaciones.
Si sientes que no hay manera de conectarte con un suegro, mira si hay al menos una cosa que puedas hacer para minimizar esa intensidad. «¿Tienen otras cualidades en las que puedas enfocarte si/cuando necesitas interactuar con ellos? Algunas personas simplemente no lo saben. Saber por qué nunca te conectarás con alguien no es para que lo sepan; es para ti, para que puedas tener claro lo que permitirás en tu vida y experiencias», dice Reyes.
Tenga un buen sistema de apoyo & ventílelos
Si bien necesita mucha comunicación abierta con su pareja, también es útil tener un sólido sistema de apoyo de amigos y familiares al que pueda desahogarse en situaciones estresantes. «Todos conocemos la idea de que podemos decir lo que queramos de nuestra familia, pero nadie más puede, eso puede sonar particularmente cierto aquí. Es valioso compartir preocupaciones sobre la forma en que se trata a su pareja o a usted o a sus hijos en el contexto de satisfacer las necesidades emocionales de los demás y establecer límites. Sin embargo, esa conversación tendrá aún más peso si guardas la ventilación y la frustración para los otros buenos oyentes de tu vida.»dice Montgomery.
Sea realista
«Es fácil tener expectativas de cuál es la suegra ideal: desearía tener una suegra a la que le encantara hacer de niñera. No le gusta hacer de niñera. No es quien es. En lugar de sufrir a su alrededor o resentirse con ella, restablezca sus expectativas. Gestionar nuestras expectativas es una parte importante de la creación de una vida feliz y de ser un adulto», dice Shafner.
Cuando se trata de esto, es posible que tenga que aceptar a sus suegros por lo que son porque es probable que no estén cambiando. Puede significar mantener la distancia, pero una vez que pueda aceptar a la familia de su pareja por lo que son, podrá comenzar a dejar de lado el resentimiento.
Se publicó una versión de esta historia en agosto de 2017.
Antes de ir, echa un vistazo a nuestras aplicaciones de salud mental favoritas y más asequibles:
