Cocinar las gachas de avena para bebés no solo sabe bien, sino que también está lleno de nutrientes importantes para crecer alto y saludable. Averigüemos cómo cocinar gachas saludables para su bebé a continuación.
1. Avena de pollo con calabaza
La carne de pollo es un alto contenido en proteínas que proporciona suficiente energía para un largo día. Al mismo tiempo, el pollo es bueno para el corazón, ya que apoya los dientes y huesos de su bebé. Combinado con calabaza rica en vitaminas, el bebé tendrá un delicioso bocado medio de gachas de avena.
Ingredientes: 50 g de pollo, 50 g de calabaza, 80 g de arroz
Cómo hacer: Lavar a la madre el pollo, los huesos, picado. Cáscara de calabaza, cortada en trozos pequeños, luego cocida al vapor y triturada. Arroz limpio, para gachas de arroz maduras. Siga a la madre para que la calabaza y el pollo se cocinen durante unos 10 minutos. Agregue especias a la boca y apague la estufa.
Mamá debe comer cuando la papilla esté caliente para mantener el sabor delicioso.
2. Gachas de carne, frijoles
Los guisantes contienen altos niveles de vitaminas C, B6 y B1 para estimular el sistema inmunológico y eliminar los radicales libres que son dañinos para el ADN. También los frijoles son buenos para el corazón y el sistema digestivo del bebé. Combinado con carne de cerdo alta en proteínas, la madre tendrá gachas saludables para el bebé.
Ingredientes: 25 g de arroz pegajoso, 30 g de frijoles, 20 g de carne
Cómo hacer: Lavar la carne de cerdo y las judías. A continuación, agregue la carne y los frijoles a la máquina de fresado. A continuación, puré de arroz, agua para hacer gachas de avena. Siga la carne de cerdo y los frijoles molidos durante 2 minutos. Por último, agregue la boca picante y apague la cocina.
Mamá debe cocinar frijoles lo suficiente para mantener los nutrientes.
3. Papilla de cangrejo
La carne de cangrejo proporciona al cuerpo vitamina B12, que es esencial para que el cuerpo produzca glóbulos rojos y prevenga enfermedades malignas.
Ingredientes: 20 g de harina de arroz, 20 g de harina de brócoli, 5 g de harina, cangrejo.
Cómo hacer: Madre cocinó nueve cangrejos, carne, puré. Luego mezcle con menos agua para disolver. Mamá puso la olla en la estufa para obtener agua y harina, revuelva bien y cocida. Siga la comida de arroz y cangrejo durante unos 2 minutos. Cuando la papilla esté madura, el cangrejo se derrite en el condimento de la papilla y se retira de la cocina.
Gachas de res
La carne de res es una excelente fuente de hierro. Mientras que las zanahorias ayudan a complementar la vitamina A a los ojos brillantes, él aclara.
Ingredientes: 30g de zanahorias, carne de res, arroz.
Cómo hacer: Arroz de mamá, agregue agua para hacer gachas suaves. Puré de carne. Zanahorias peladas, hervidas, trituradas. Cuando la papilla de arroz esté cocida, agregue la carne de res a un minuto. A continuación, agregue las zanahorias y los condimentos al gusto.
Aquí hay cuatro formas de cocinar papilla para bebés, la madre debe consultar y escribir en el cuaderno para usar cuando sea necesario.
