No necesitamos decirte que el invierno puede ser un momento difícil para mantener tu mojo de correr. ¿Las buenas noticias? Es fácil encontrar refuerzos. Tener un compañero de carrera o un grupo puede ayudarte mucho a salir por la puerta. Ofrecen compañía, conversación, motivación e incluso alguien con quien compadecerse cuando el clima es, bueno, malo. Un compañero de carrera lo ayudará a cumplir con su horario, correr más lejos de lo que podría hacerlo por su cuenta y convertir el kilometraje del invierno en los resultados de la primavera.
El equipo de marido y mujer Hannah (Under Armour, Gerente de Marketing Deportivo: Run) y Jordan Tropf son afortunados: son el compañero de carrera del otro. «Nos motivamos mutuamente», dice Hannah. «Si uno de nosotros no lo siente, el otro puede ayudarte a salir por la puerta.»Pero no necesitas estar casado con tu pareja para correr con un compañero. Te mostramos cómo encontrar un compañero o grupo para mantenerte en el juego durante todo el invierno.
Pruebe los clubes de atletismo locales
Que varían en tamaño de unas pocas docenas a más de unos pocos cientos, los clubes de atletismo a menudo organizan carreras semanales, entrenamientos, programas de entrenamiento y eventos sociales. Dan la bienvenida a todos los niveles de corredores y sirven como una forma fantástica de hacer un nuevo mejor amigo para correr. Hannah, que prefiere correr con otros a ir sola, se comunica con grupos locales en Baltimore para encontrar carreras grupales que se ajusten a su horario. «Me he propuesto conectarme con clubes y grupos locales y saltar entre ellos», dice. «Es muy divertido mezclarlo de esta manera.»
Una búsqueda rápida en Google puede ayudarte a encontrar listados de clubes de carreras locales, al igual que una búsqueda en el sitio web de Road Runners Clubs of America, que tiene un localizador de todos los clubes registrados. Si no consigues oro con estas búsquedas, prueba en tu local Meetup.com Tampoco se olvide de las carreras locales, que a menudo son patrocinadas por clubes o tiendas de carreras. Algunas de estas son series de bajo perfil en las que podrías terminar cerca de los mismos corredores cada vez que corras. Estas son oportunidades fáciles y naturales para entablar una conversación y coordinar esfuerzos. «A menudo he encontrado compañeros de carrera durante carreras o entrenamientos», dice Jordan. «Simplemente capto una conversación con ellos y veo a dónde nos lleva.»
Aproveche su Tienda de Running Local
Además de ayudar a la economía local, ser una tienda de running habitual en su ciudad abre todo tipo de oportunidades para encontrar nuevos socios de running. Muchas tiendas organizan carreras semanales que comienzan y terminan en la tienda. Todos los tipos de corredores suelen ir a estos eventos, y encontrar a alguien con un ritmo similar al tuyo no debería ser difícil. Echa un vistazo a su sitio web para obtener todos los detalles, y si tienes la suerte de tener más de una tienda en la ciudad, pruébalos a todos.
Si anulas una carrera en grupo patrocinada por una tienda, pide al personal de la tienda recomendaciones sobre carreras organizadas. Deberían tener toda la información local, y lo más probable es que sepan de grupos más pequeños que se reúnen durante toda la semana.
Una carrera no se produjo si no está en Instagram, ¿verdad? Comienza a seguir a los corredores locales en las redes sociales, y si tienes la sensación de que podrías ser una buena opción para un grupo o corredor local, comunícate con un mensaje directo. «He utilizado Facebook para encontrar grupos locales», dice Hannah, » y ha funcionado bien para mí.»
MapMyRun es otra excelente manera de ver quién es local y dónde corre. Accede al feed de la comunidad y mira quién dirige qué y dónde. Debido a que la aplicación se conecta a la perfección con muchas de las zapatillas para correr de Under Armour, también puedes concentrarte en socios potenciales con un ritmo similar al tuyo.
No seas tímido
Puede ser difícil exponerte cuando no tienes una conexión directa. Pero en general, los corredores son un grupo amistoso listo para traer a otros al redil. Los Tropfs se conocieron en un campamento de carreras hace años, y hasta el día de hoy siguen siendo compañeros de carrera. Ya sea en el gimnasio, la oficina o incluso en los eventos deportivos de sus hijos, ese compañero de carrera potencial está esperando a ser encontrado. Juntos superarán los desafiantes meses de invierno, y tal vez más allá.
Under Armour, Inc. Con sede en Baltimore, Maryland, es un inventor, comercializador y distribuidor líder de ropa, calzado y accesorios deportivos de marca. Diseñados para potenciar el rendimiento humano, los innovadores productos y experiencias de Under Armour están diseñados para mejorar a los atletas. Para más información, visitar http://about.underarmour.com.
