Al crecer, definitivamente jugué más en el lado tímido. Yo era un defensor que se quedaba en casa y a menudo optaba por jugar en el lado más seguro en lugar de tratar de hacer jugadas agresivas y potencialmente dejar mi red expuesta. Con el tiempo he aprendido que no jugar agresivamente y mejorar en situaciones clave era perjudicial para mi juego en general.
Entonces, ¿cómo enseñas a los niños a ser más agresivos en los deportes?
Puede enseñar a los niños a ser más agresivos en los deportes de varias maneras: empujándolos pero no quitándoles la diversión del juego, ayudándoles a entender los juegos, superando el miedo al fracaso, fijando metas, ayudándoles a entender sus roles, ofreciéndoles aliento y más.
Puede ser difícil para un jugador jugar un estilo de juego más agresivo de inmediato, pero con el tiempo el proceso valdrá la pena. Si conoces a alguien que juega con demasiada precaución, te animamos a que sigas leyendo para que puedas ofrecerle consejos o enviarles este artículo.
- Empujar a su hijo En los deportes
- Ayudar a tus Jugadores a Entender el Juego
- Superar el Miedo al Fracaso en los Deportes
- Establecer metas en los deportes
- Aumentar la motivación en los deportes
- Fomentar la confianza en los Atletas
- Agresión vs Hostilidad
- Concéntrese en divertirse con los deportes
- Ayudar A Los Jugadores A Comprender Sus Roles
Empujar a su hijo En los deportes
Como padre o entrenador, siempre es importante empujar a sus hijos/jugadores, pero tampoco debe hacer esto hasta el punto de que el deporte ya no sea divertido de jugar.
Debes hacerles saber que quieres lo mejor para ellos y guiarlos en la dirección correcta, en lugar de ser prepotentes.
También creo que es importante alentar a sus hijos / jugadores a practicar varios deportes mientras crecen para ver qué deportes disfrutan más. Quieres que lancen una amplia red para ver qué deportes hacen más clic con ellos.
También sugiero mirar hacia atrás cuando jugabas deportes cuando eras pequeño para descubrir qué funcionaba mejor para ti y qué podrías comenzar a implementar con tus jugadores. En términos de entrenadores, he tenido ambos lados del espectro al crecer.
He tenido entrenadores que te permiten jugar pero no te guían ni presionan mucho y he tenido entrenadores que han hecho que la práctica y los juegos sean miserables al ser demasiado agresivos.
Afortunadamente para mí, siempre tuve padres que me apoyaron cuando se trataba de deportes que no querían nada más que lo mejor de mí.
Como padre/entrenador, trate de encontrar un punto medio entre estos dos extremos, de lo contrario, los jugadores probablemente no mejorarán ni disfrutarán del deporte.
Ayudar a tus Jugadores a Entender el Juego
Una forma de ayudar a los jugadores a jugar de manera más agresiva es ayudarlos a comprender mejor el deporte que están jugando.
En el béisbol, por ejemplo, si estás jugando en el campo interior y se te golpea un terraplén, quieres trabajar a través de la pelota mientras la sueltas en lugar de tratar de explicar el rebote.
Trabajar a través de la pelota ayuda a reducir las posibilidades de que la pelota reciba un rebote impredecible que no se puede contabilizar.
El juego agresivo también se presta a otros deportes como el fútbol y el baloncesto. En el fútbol, posesión es el nombre del juego y si tienes la oportunidad de ganarlo, debes hacerlo.
Eso significa que cuando hay una bola 50/50, probablemente deberías ir a por ella porque nunca sabes lo que vendrá de que el otro equipo obtenga la posesión.
En baloncesto, los jugadores pueden jugar agresivamente persiguiendo de forma proactiva rebotes defensivos y ofensivos. Estos rebotes se sumarán a lo largo de un partido e inclinarán la probabilidad de ganar a favor de un equipo.
Es importante que los rebotes defensivos se recolecten tan a menudo como sea posible porque los rebotes ofensivos generalmente conducen a puntos fáciles. El concepto de agresión se puede aplicar a casi cualquier deporte de alguna manera.
En términos generales, es mejor ser proactivo en lugar de reactivo.
Superar el Miedo al Fracaso en los Deportes
A lo largo de mi vida, he aprendido que no hay razón para temer el fracaso. No importa el deporte que practiques o el trabajo en el que trabajes, todos fracasaremos a lo largo de nuestras vidas.
Esto significa que si fuiste tras una pelota de fútbol 50/50 o no lograste ese rebote en baloncesto, mantén la cabeza en alto y sigue adelante. Muchas personas se atascan en sus propias cabezas cuando algo no sale según lo planeado, lo que les afectará en el futuro.
Si juegas o ves un partido de fútbol, tendrás una idea de cuántas bolas 50/50 hay en un juego. Alerta de Spoiler: ¡Hay una tonelada! Solo porque no llegaste a tiempo para conseguir el balón una o dos veces no significa que seas un mal jugador.
Puede que haya cosas en las que necesite trabajar o que simplemente haya tenido mala suerte. Dicho esto, no hay nada de malo en fracasar porque por lo general somos capaces de quitar más de nuestras deficiencias que de nuestras victorias aplastantes.
Hay mucho más que usted puede tomar lejos de ganar o perder un partido cerrado, en cualquier deporte que ganar por un deslizamiento de tierra o soplado a cabo.
Las pérdidas cercanas te permiten centrarte en ciertas áreas de tu juego que se pueden mejorar, mientras que perder o ganar a lo grande no te ofrece mucho.
Como padre, entrenador o incluso jugador, puedes aconsejar a otros que les comuniquen lo que ves cuando juegan y en qué podrían mejorar. En el calor del momento, por lo general no podemos reflejar 100% con precisión lo que ocurrió.
Un tercero ofrece otra perspectiva de la situación que suele ser menos sesgada que la que tenemos en la cabeza.
Si conoces a alguien que se deprime fácilmente cuando se queda corto, solo apunta a algunos atletas profesionales. Por ejemplo, podríamos considerar a Mike Trout como uno de los mejores jugadores de béisbol de la historia, pero incluso falla siete de cada 10 veces en el plato.
Otro ejemplo es Lionel Messi. Está en la conversación para el mejor jugador de fútbol de la historia, sin embargo, no ha ganado una Copa del Mundo. Lo que ambos jugadores tienen en común es que usan sus fracasos para mejorar.
Incluso si nunca practicas un deporte profesionalmente (estadísticamente hablando, probablemente no lo hagas), quedarte corto en el deporte te ayuda a desarrollar resiliencia, lo que se aplica a todos los aspectos de la vida.
» Pierdes cada tiro que no tomas.»- Wayne Gretzky
Establecer metas en los deportes
No importa quién seas, necesitas establecer metas para ti mismo. El propósito de crear metas es darte algo por lo que aspirar, en lugar de seguir los movimientos.
Recomendaría establecer muchos objetivos pequeños para usted y un par de objetivos grandes porque logrará objetivos más pequeños más rápido, lo que lo motivará a lograr sus objetivos más grandes.
Estos goles más pequeños podrían ser algo tan simple como dar el 100% durante un partido o ir tras más rebotes. Al establecer estas metas y luego alcanzarlas, te darás cuenta de que eres capaz de mejorar tus habilidades, lo que solo te ayudará en el futuro.
Al igual que en el caso de los objetivos pequeños, debe establecer varios objetivos grandes. Tener grandes metas te da un objetivo al que llegar en última instancia, lo que puede ayudarte a mostrar tu arduo trabajo.
Estos objetivos pueden ser casi cualquier cosa que se te ocurra. Podrían estar liderando a tu equipo en rebotes esta temporada, anotando la mayor cantidad de goles en tu equipo de fútbol este mes o robando 20 bases esta temporada en béisbol.
Lo bueno de lograr tus objetivos es que lo más probable es que no solo te hagan un mejor atleta, sino que también aumenten tu confianza dentro y fuera de los deportes.
Esta nueva confianza te ayudará mentalmente al hacerte saber que eres capaz de hacer grandes cosas. También te animo a que te pongas más metas a medida que empieces a completar tus metas originales.
Aumentar la motivación en los deportes
La motivación adecuada puede ayudar en gran medida a que alguien se convierta en un jugador más agresivo. La motivación puede provenir de un tercero (motivación extrínseca) o podría venir de dentro (motivación intrínseca).
Ambas formas de motivación son formas efectivas de ayudar a alguien a mejorar su juego en general.
La motivación extrínseca no es creada por alguien, sino por algún tipo de recompensa u objetivo.
Ejemplos de motivación extrínseca son: recibir una recompensa por marcar la mayor cantidad de goles en tu equipo de fútbol en una temporada, ganar tiempo extra en la Xbox por darlo todo durante un partido, jugar más duro para intentar impresionar a alguien y la lista continúa.
Por otro lado, la motivación intrínseca se desarrolla desde dentro. La motivación intrínseca consiste en hacer las cosas porque quieres, no porque vas a recibir una recompensa.
Querer ser el mejor en el fútbol porque amas el fútbol sería un ejemplo de motivación intrínseca.
Si juegas un montón de béisbol porque es divertido de jugar, eso también es una motivación intrínseca. Practicar un deporte porque quieres ganar una beca sería una motivación extrínseca.
En términos generales, es mejor que alguien esté motivado intrínsecamente en lugar de estar motivado extrínsecamente. Es más probable que te mantengas motivado intrínsecamente durante un largo período de tiempo que a través de la motivación extrínseca.
¡Es mejor jugar por amor al juego!
Fomentar la confianza en los Atletas
Una de las mejores maneras de ayudar a los jugadores a jugar de manera más agresiva es felicitarlos cuando hacen jugadas agresivas. Alabar a los jugadores después de realizar una jugada agresiva ayudará a reforzar estos hábitos deseados. También es importante ser específico con los elogios.
En lugar de decir «buen trabajo Johnny», intenta decir » ¡qué manera de perseguir al mariscal de campo Johnny!»Cuanto más específico puedas ser a la hora de animar a tus jugadores, más probable es que lo interpreten como genuino, lo que les beneficiará más.
El estímulo no debe reservarse para cuando los jugadores solo hacen las cosas correctamente. También se debe dar cuando los jugadores se abalanzan sobre sí mismos. El propósito de esto es ayudar a los jugadores a no cuestionarse a sí mismos durante las prácticas o los juegos.
Cuanto menos seguros estén los jugadores de sí mismos, menos probabilidades habrá de que se impongan en situaciones en las que la agresión es clave.
Debemos centrarnos en aumentar la confianza de nuestros jugadores a través de cualquier medio posible, porque la confianza en el mundo deportivo se traduce en confianza en la vida.
Agresión vs Hostilidad
Una cosa que debe quedar clara es que la agresión y la hostilidad no son la misma cosa. Cuando hable con sus jugadores/niños sobre jugar de manera más agresiva, hágales saber que probablemente iniciarán contacto y cometerán faltas en ocasiones.
Si van a por una pelota de fútbol de 50/50 y terminan chocándose con un jugador contrario, eso sucederá de vez en cuando. Anime a sus jugadores a ayudar al otro equipo o a seguir adelante de inmediato en estas situaciones.
Los jugadores también deben tener en cuenta cuántas faltas tienen o han cometido durante un partido. Un jugador que tiene una tarjeta amarilla en el fútbol o múltiples faltas en los primeros minutos de un partido de baloncesto debe moderar la agresión.
Si no lo hacen, pueden recibir faltas adicionales y potencialmente ser expulsados del juego.
Por otro lado, un jugador no debe cometer una falta deliberada al equipo contrario si no se sale con la suya o si el otro equipo hace algo que no le gusta. De todos modos, las lesiones de todo tipo suelen ocurrir al practicar deportes, por lo que no hay razón para causarlas innecesariamente.
Estos son algunos ejemplos de acciones hostiles que debe evitar: balancear los codos en el baloncesto, deslizarse para atacar a un jugador a propósito en el fútbol, lanzar a un bateador a propósito en el béisbol, atacar al mariscal de campo por debajo de las rodillas y la lista continúa.
Muchos de nosotros tratamos nuestros diversos deportes como algo más que juegos, pero a veces necesitamos recordarnos que son simplemente eso: juegos.
Concéntrese en divertirse con los deportes
Enseñe a sus hijos o jugadores a ser más agresivos en ciertas situaciones y, en general, será mucho más fácil si disfrutan del deporte que están jugando. Si disfrutan del deporte, naturalmente querrán convertirse en mejores jugadores, lo que a menudo implica un juego más agresivo.
Es poco probable que los jugadores que no disfrutan de lo que están haciendo se esfuercen por mejorar. Esto significa que debes intentar hacer que las prácticas sean más divertidas incorporando juegos y mezclándolos.
Si bien el acondicionamiento tiene su lugar en cualquier deporte, no debería ser el enfoque principal todo el tiempo.
Al divertirse más durante las prácticas y los juegos, los jugadores serán más receptivos a lo que tengas que decir como entrenador o padre. Si no se divierten practicando el deporte, se debe evaluar la situación para averiguar la razón.
Ayudar A Los Jugadores A Comprender Sus Roles
Una gran manera de enseñar el juego agresivo es ayudar a los jugadores a entender sus roles en el campo. Cada posición en el campo o en el equipo tiene un trabajo diferente, por lo que un enfoque de entrenamiento general para la agresión no resultará efectivo.
Por ejemplo, un defensor y un atacante en el fútbol juegan sus posiciones de manera muy diferente por buenas razones.
Un atacante puede permitirse el lujo de jugar de manera más agresiva porque si termina sin ganar una pelota, no hay una amenaza inmediata de que el otro equipo marque de inmediato.
En el caso de que el atacante gane el balón, estará en el lado del campo del equipo contrario y probablemente tendrá una oportunidad de anotar goles.
Por otro lado, si un defensor exagera un balón y no da lugar a la posesión, el otro equipo tendrá una oportunidad privilegiada de anotar goles. Los estilos de juego agresivos benefician a ciertos jugadores/posiciones más que a otros.
Echemos un vistazo al juego agresivo en el béisbol. Por ejemplo, los hombres de primera base deben ser bastante agresivos al excavar bolas que se les lanzan.
Esto se debe a que muchos de los lanzamientos provienen del lado izquierdo del campo, lo que requiere lanzamientos más largos y más duros.
Algunos de estos lanzamientos están destinados a golpear el suelo antes de llegar a la base y depende del primera base trabajar a través de la pelota y eliminar cualquier posible salto malo.
Por otro lado, un jardinero puede jugar menos agresivamente al no lanzarse después de una pelota o al caer a una rodilla para jugar una pelota. Al bucear después de una pelota, puede hacer una jugada increíble y obtener una salida, pero también puede perder la pelota y dejarla rodar hasta la valla.
Esto permite efectivamente que un sencillo o doble se convierta en un jonrón triple o dentro del parque.
Lo mismo se aplica para caer a una rodilla para colocar una bola en el suelo. Si el bateador golpea la pelota al campo y no hay forma de sacarlo al principio y es poco probable que avance al segundo lugar, colóquese a una rodilla para asegurarse de que la pelota no se le pase.
Dejar que la pelota se te pase solo va a permitir que una sola se convierta en una doble o una triple. No importa el deporte que practiques, la cantidad de agresión que debes mostrar depende de tu posición y de la situación.
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