Entrenamiento Braquial: Cómo Conseguir que la » Pelota de golf «Entre el Bíceps y el Tríceps

Con los ejercicios tradicionales de bíceps puedes enrollarte hasta ponerte azul en la cara, pero si quieres una parte superior del brazo completamente desarrollada, más específicamente, la» pelota de golf», debes incluir el entrenamiento braquial.

Qué es: El músculo braquial.…