10 Maneras Poderosas de Elevar su Conciencia

El Satsang es una reunión espiritual que es como una iglesia, excepto que la persona en el escenario no es un predicador, es un gurú iluminado, y en lugar de predicar, simplemente responde a las preguntas de la audiencia sobre iluminación, meditación, espiritualidad, etc.

Si no tienes la posibilidad de asistir a un satsang cerca de ti, puedes verlo en línea en YouTube.

Aquí están algunos de mis maestros espirituales favoritos:

Adyashanti

«Hasta que todo el mundo sea libre de estar de acuerdo o en desacuerdo contigo, hasta que hayas dado la libertad a todos de gustarte o no gustarte, de amarte u odiarte, de ver las cosas como las ves o de ver las cosas de manera diferente, hasta que hayas dado al mundo entero su libertad, nunca tendrás tu libertad.»- Adyashanti

Gangaji

«El significado de tu vida depende de las ideas que permitas que te usen. Quién te crees que eres determina dónde pones tu atención. Donde usted dirige su atención crea sus experiencias de vida, y trae un nuevo curso de eventos a la existencia. Donde habitualmente pones tu atención es lo que adoras. ¿Qué adoras en esta corriente mental llamada tu vida?»- Gangaji

Jed McKenna

» La vida no es más que un sueño. La realidad objetiva no existe. Dos no se pueden probar. Nada puede demostrarse que existe. El tiempo y el espacio, el amor y el odio, el bien y el mal, la causa y el efecto, son solo ideas. Cualquiera que diga que sabe algo en realidad está diciendo que no sabe lo único. Cualquier afirmación de la verdad que no sea yo es una confesión de ignorancia. Los pensamientos e ideas religiosos y filosóficos más grandes de la historia del hombre no contienen más verdad que el balido de las ovejas. Los mejores libros no contienen más verdad que las mejores carnes de almuerzo.»- Jed McKenna

Mooji

» Nunca asumas que has alcanzado la verdad. No digas nada de conocimiento. No formes conclusión o evaluación con respecto a la verdad. En el momento en que lo hagas, tu caída está asegurada. Cada vez que imaginas que sabes algo, dejas de estar abierto a la exploración viviente. Has cerrado una puerta y has cortado el oxígeno a la verdad que respira.»- Mooji

Sadhguru

» Un ser humano, cuanto más inteligente se vuelve, más confundido se vuelve, cada paso es una confusión. Sólo un idiota está seguro. El signo de la inteligencia es que te estás preguntando constantemente. Los idiotas siempre están seguros de cada maldita cosa que están haciendo en su vida.»- Sadhguru

Puedes ver estos Satsangs en YouTube, o puedes convertir estas conversaciones a MP3 para escucharlas más tarde.

Sin embargo, si tienes la oportunidad de asistir a un satsang con un ser iluminado, definitivamente deberías hacerlo, porque a menudo aprenderás más simplemente estando en su presencia que de cualquier cosa que puedan decir.

Presta especial atención a las enseñanzas repetidas

Los seres iluminados a menudo hablarán de algo que no entiendes. Seguirán repitiendo las mismas cosas una y otra vez. Es posible que no tengas idea de por qué siguen hablando de algo, por qué siguen mencionándolo, por qué es relevante, etc. pero investigalo. Averigua por qué no se callan. No lo descartes y asumas que no es importante porque no lo entiendes.

Por ejemplo: Estuve en el Satsang con Mooji en la India en 2016 y dijo repetidamente:

» ¿Se puede percibir al perceptor?»- Mooji

Ha dicho esto en varias ocasiones, así que sé que es importante, y que tengo que investigarlo y averiguarlo por mí mismo.

Psicodélicos como Ayahuasca, DMT, LSD, Setas Mágicas, etc. son increíbles y cambian la vida de muchas personas. Eran para mí.

Si nunca has tenido una experiencia espiritual real, inconfundible, ellos pueden proporcionarla. Créeme, una cosa es leer sobre las experiencias espirituales de Jesús o Krishna y otra es tener las tuyas propias.

«La única experiencia que cuenta es tu propia experiencia. Todo lo demás es irrelevante. Si los platillos voladores aterrizaran en el césped de la Casa Blanca mañana, no te importaría tanto como si fumaras DMT esta noche, porque esa es tu experiencia.»–Terrence McKenna

Beneficios de los Psicodélicos

• Le permite escapar de la prisión de su perspectiva
• Le permite ver y percibir cosas que normalmente no puede de maneras que normalmente no haría
• Los psicodélicos son la forma más rápida que conozco de abrir su mente (seguida de viajar por el mundo, meditar y buscar los mejores argumentos y pruebas contra sus creencias) Nunca volverás a ver la vida, a otras personas, a ti mismo, a nada, de la misma manera
• Los psicodélicos revelan tus puntos ciegos y hacen que lo inconsciente sea consciente. Revelan:
  • Cosas que podrías haber notado, pero que tal vez aún no te habías dado cuenta del significado completo de (traumas infantiles de los que no te has curado, o tal vez un mal hábito, o un problema personal, de salud o de relación que se está descontrolando)
  • Cosas que otros pueden ver sobre ti, pero que tú no puedes ver o no quieres ver. e. g. adicciones, apegos, comportamiento de búsqueda de aprobación, malos hábitos, depresión, mecanismos de defensa, problemas mentales/psicológicos
  • Cosas sobre ti mismo que no conoces y que nadie más hace
  • Te muestran en qué estás equivocándote actualmente en la vida y qué debes hacer de manera diferente

Notas sobre Psicodélicos

• No puedes controlar la experiencia. Por esta razón, NO recomiendo psicodélicos a nadie que no pueda, o no esté dispuesto, a soltarse y renunciar al control
• Una vez que comience el viaje, se va a dar un paseo y no puede detenerlo. No intentes resistirte o detenerlo porque es probable que desencadenes una experiencia aterradora (un «mal viaje»)
• No tomes psicodélicos si te sientes ansioso, deprimido, triste, etc. o cualquier otro estado «negativo» porque es probable que lo amplifiquen y lo empeoren
• No tome psicodélicos con alguien en quien no confía o con quien no se siente seguro, o en cualquier lugar donde no se sienta cómodo o seguro

Puede leer sobre mis experiencias que cambian la vida con la Ayahuasca aquí: Cómo la Ayahuasca Cambió Mi Vida

Pensamiento crítico

los mitos más grandes en el mundo de la religión y la espiritualidad, es que los seres iluminados lo saben todo. Que son infalibles e incapaces de equivocarse. Pero nada podría estar más lejos de la verdad.

Los seres iluminados no solo pueden estar equivocados, sino que se equivocan con frecuencia, especialmente cuando hablan de temas de los que no saben nada. Recuerde: Solo porque alguien es iluminado, eso no significa que sea infalible, o que sea un experto en todo.

Necesitas pensar por ti mismo, y comenzar a cuestionar todo lo que te dicen, y todo lo que lees, ves y escuchas, en lugar de ser crédulo y creer ciegamente lo que tu gurú/libro sagrado/religión diga, porque hay muchas mentiras, mentiras y mitos disfrazados de verdad en el mundo de la nueva era/religión/espiritualidad, y si no tienes cuidado lo creerás.

El pensamiento crítico y la comprensión de los sesgos cognitivos y las falacias lógicas, es una necesidad absoluta si quieres ser más inteligente y elevar tu conciencia. Te dará las habilidades para separar los hechos de la ficción, la verdad de las mentiras y la realidad de la fantasía, y mejorará tu detector de mentiras y evitará que seas crédulo, ingenuo y estúpido.

Desafortunadamente, el pensamiento crítico es una habilidad que falta mucho entre la población en general, y definitivamente entre la mayoría de los buscadores espirituales/religiosos/de la nueva era que a menudo son crédulos y estúpidos y rápidos para creer cualquier cosa (sin importar cuán inverosímil o ridículo sea) y que a menudo actúan como si la ignorancia fuera felicidad y la pereza intelectual fuera una virtud.

La meditación y la atención plena no son suficientes. Sí, la meditación aquieta y aquieta la mente, y te permite ver y percibir las cosas con más claridad, pero hay muchos meditadores de más de 30 años que creen en muchas tonterías y cuentos de hadas religiosos y de la nueva era, que no tienen las habilidades de pensamiento crítico más básicas.

Si quieres mejorar tus habilidades de pensamiento crítico, ser más inteligente y elevar tu conciencia, lee este artículo: Cómo ser más inteligente: Una guía para el pensamiento crítico, los sesgos cognitivos y las falacias lógicas – Parte 1

Conviértase en un buscador de la Verdad

Si desea aumentar su conciencia/conciencia, debe ser un buscador de la verdad.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas no son buscadores de la verdad. Son buscadores de aprobación, de consuelo, de placer, pero no son buscadores de la verdad. A la mayoría de la gente no le importa la verdad. Sólo quieren sentirse bien. Si la verdad los hace sentir bien, lo quieren. Pero si no lo hace, no lo hacen.

Entonces, ¿qué significa convertirse en un buscador de la verdad?

Siga la evidencia donde quiera que lleve

Debe estar dispuesto a seguir la evidencia donde quiera que lleve. Incluso si es inconveniente e incómodo.

También debe estar dispuesto a cambiar sus creencias todos los días sin resistencia ni vacilación si la evidencia lo exige.

No creas lo que quieras creer como la mayoría de la gente.

Sin vacas sagradas

» Si te encuentras Con Buda En El Camino, Mátalo » – Zen Kōan

Si quieres la verdad:

• Sin creencias
• Sin gurú
• Sin libro sagrado
• Sin religión
• Sin sujeto
• Sin maestro
• Sin enseñanza

Debe estar fuera de los límites, o a salvo de críticas, cuestionamiento y/o escrutinio.

No debe tener vacas sagradas.

Viaja por el mundo

Si tienes el dinero y el tiempo:

Viaja por el mundo a tantos lugares como puedas, tan pronto como puedas.

Viajar por el mundo le dará una educación de la vida real y abrirá sus ojos y abrirá su mente y le enseñará muchas lecciones que simplemente no se pueden aprender en su propio patio trasero. También te dará una revisión de la realidad y te mostrará cómo es realmente el mundo, en lugar de cómo lo retrata tu mente o los medios de comunicación, y te hará más inteligente, interesante y conocedor.

Puedes leer sobre mis experiencias viajando por el mundo en este artículo

Audita tu vida

«La vida no examinada no vale la pena vivirla.»- Sócrates

Auditar tu vida no es solo uno de los trucos de productividad más grandes que conozco, también es una de las mejores y más rápidas formas de tomar conciencia de cómo pasas tu tiempo y, por lo tanto, de tu vida.

Cómo auditar tu vida

Anota todo lo que haces desde el momento en que te despiertas hasta el momento en que te vas a dormir. Sí, haz un seguimiento cada 30 minutos de tu día de lunes a domingo.

Por ejemplo:

lunes

6.30 am – despertador y ducha

7 am – Desayuno

7.30am – vestirte para el trabajo

8.00 am – Unidad de trabajo

8.30 am – 12pm Trabajo

12pm – 1pm Almuerzo

Etc.

Tan pronto como hagas esto, verás inmediatamente en blanco y negro dónde estás gastando tu tiempo, dónde estás perdiendo el tiempo, dónde está tu tiempo libre y qué estás haciendo con tu vida.

Auditar tu vida solo tomará 30 minutos-una hora, pero te permitirá hacer lo inconsciente, consciente, y te dará la oportunidad de crear conscientemente espacio en tu vida para las cosas que importan. Así que sigue el proceso. Incluso si no quieres. Pase una hora y ahorre miles a cambio.

Si no auditas tu vida y te das cuenta exactamente de cómo / dónde pasas tu tiempo, seguirás desperdiciándolo en basura sin importancia que no importa, y cualquier distracción aleatoria que surja en el momento.

La mayoría de las personas se quejan de que «no tienen tiempo», pero eso no es cierto.

Auditar tu vida demostrará no solo que TIENES tiempo, sino mucho de él.

Audite su dieta

También necesita auditar su dieta para tomar conciencia exactamente de qué tipos de alimentos está comiendo, y qué porcentaje de su dieta es saludable vs insalubre, proteínas vs grasas vs carbohidratos, etc.

Cómo auditar su dieta

Anote todo lo que come durante el día desde el momento en que se despierta por la mañana hasta el momento en que se acuesta. Graba cada comida, tentempié, barra de dulces, bebida, todo. Hazlo por unos días.

Esto le permitirá ver al instante lo que le falta a su dieta y lo que necesita agregarse/eliminarse/cambiarse.

Cómo elevar su conciencia: Consejos de bonificación

• Cambie su dieta. No te estoy diciendo que te conviertas en vegetariano o vegano, pero si comes sano y reduces el alcohol, el café,la comida rápida, el azúcar, etc. no solo te verás bien y te sentirás bien, sino que tu cuerpo y tu mente funcionarán mejor y tendrás más energía, lo que hará que sea más fácil pensar, tomar decisiones y resolver problemas
• Cambiar tu dieta mental. Tenga cuidado con lo que lee, mira y escucha. No te limites a ver lo que está en la televisión o las tendencias en YouTube, y permite que el mundo programe tu mente con drama, miedo, negatividad y violencia. En su lugar, busca conscientemente audiolibros, podcasts y satsangs que te iluminen (como los que he recomendado)
• Cambia tu círculo social. Las personas con las que pasas tiempo afectan la forma en que piensas, sientes, hablas y actúas. Por lo tanto, cuanto más tiempo pases con personas que son más inteligentes y conscientes que tú, más acelerará tu despertar. Y si no conoces a mucha gente consciente y consciente, sal de tu camino para encontrarlos y únete a un grupo de meditación
• Cambia tu entorno. Tu entorno lo es todo. Afecta la forma en que piensas, sientes, hablas y actúas, y da forma a tus creencias, deseos y valores. Si puede mudarse a un barrio tranquilo y pacífico, hágalo. Es difícil centrarse en el despertar y la iluminación si estás constantemente rodeado de ruido, crimen y violencia, y siempre temiendo por tu seguridad
• Presta atención a cómo las cosas te afectan energéticamente. La mayoría de las personas ignoran por completo cómo se ven afectadas energéticamente por los diferentes colores, alimentos, música, películas, programas de televisión, personas, patrones climáticos, etc. Sé que era anterior a la Ayahuasca. ¿Qué te da energía? ¿Qué drena tu energía? Empieza a prestarle atención. Por ejemplo, si eres introvertido como yo, probablemente recargues tus baterías lejos de otras personas, mientras que si eres extrovertido, probablemente necesites estar cerca de otras personas para recargar tus baterías
• Simplificar tu vida. No estés demasiado ocupado ni tengas demasiado puesto. Es difícil despertarse si estás constantemente cansado, estresado y con exceso de trabajo. Necesitas tiempo para la contemplación, la meditación, la reflexión, etc.
• Mantenga una mente abierta. La mayoría de las personas de hoy en día son de mente cerrada y demasiado seguras de sí mismas. No puedes decirles nada porque ya lo saben todo. Sin embargo, es importante mantener una mente abierta, porque es la única manera de aprender algo nuevo
• Escuchar más de lo que hablas. Aprenderás mucho más escuchando a las personas y observándolas, de lo que aprenderás hablando y diciéndoles lo que sabes. PS: Si realmente quieres saber lo que piensa realmente alguien, escucha con los ojos y observa lo que hace, porque las personas mienten con sus palabras todo el tiempo, pero nunca mienten con sus acciones
• Aprende de tus errores. Los errores pueden ser increíbles oportunidades de aprendizaje si te tomas el tiempo para aprender de ellos. Así que la próxima vez que cometas un error en lugar de enojarte o ponerte a la defensiva o tratar de culpar a alguien más Ask
• Pregúntate:
  • ¿Qué puedo aprender de esto?
  • ¿Qué debo hacer de manera diferente la próxima vez?
  • ¿Quién más podría proporcionar alguna idea de dónde podría haberme equivocado?
• Esa última pregunta es buena porque otras personas, especialmente las que tienen más experiencia que tú, a menudo pueden ver muchas cosas que tú no puedes, y a menudo señalan cosas en las que nunca hubieras pensado
• Aprender de los errores de los demás. Aunque es importante aprender de tus errores, seamos sinceros: Si tienes que cometer cada error tú mismo para aprender de él, vas a perder mucho tiempo, energía y dinero. En lugar de solo aprender de tus errores, aprende de los errores de los demás también.
  Pregúntese:
  • ¿Qué puedo aprender de esto?
  • ¿Cuál fue su error?
  • ¿Dónde salieron mal?
  • ¿Qué deberían hacer de manera diferente la próxima vez?
• Grábate a ti mismo. Una de las mejores formas de crear conciencia de sí mismo y de tomar conciencia de su lenguaje corporal, expresiones faciales, gestos, patrones del habla, tonalidad, etc. es grabarte en video. Aprenderás mucho observándote a ti mismo, incluso si te encoges al principio y no te gusta lo que ves. De cualquier manera es la verdad y es la forma de llegar a los demás, así que podrías conocer. También es una buena idea comenzar a grabarte en video cada vez que estés practicando para una presentación o discurso
• Deja de reaccionar a todo. La mayoría de la gente hoy en día es demasiado reactiva. No necesitas responder a cada comentario estúpido que pretenda molestarte. Tampoco tienes que responder a todas las preguntas estúpidas. El hecho de que alguien ofrezca el cebo no significa que tengas que morder. La mayoría de la gente merece ser acosada porque son demasiado reactivos. Es demasiado fácil presionar sus botones y provocarlos. Están enojados, molestos y disparados por todo. Sin embargo, si quieres escapar del ciclo interminable de drama y reactividad, necesitas practicar el desapego y la no reactividad, y la forma en que lo haces es a través de una combinación de meditación, atención plena y práctica. Cuanto más practiques el desapego, la no reactividad, la no resistencia, etc. cuanto más fácil se vuelve, hasta que finalmente un día se convertirá en un hábito automático. Así que la próxima vez que veas/escuches/leas un comentario diseñado para enojarte o molestarte, déjalo ir. No pienses en ello. No lo analices. No te detengas en eso. Simplemente déjalo ir
• Busca despertar como si tu cabello estuviera en llamas. La mayoría de las personas están inconscientes y dormidas por una razón: no quieren despertarse. Les gusta estar dormidos. He encontrado esto en todo el mundo: Hay millones de personas que van a ashrams/iglesias/mezquitas, escuchan a gurús, meditan, oran, leen escrituras, etc. pero no tienen ninguna intención real de cambiar su comportamiento o despertar. Su intención subconsciente es seguir siendo un estudiante, y nunca convertirse en un maestro. Sin embargo, si quieres despertar, debes luchar por ello porque todo en el mundo: Alcohol, Drogas, Música, Películas, Televisión, Internet/Redes Sociales, etc. está diseñado para dormirte, y si te dejas llevar por la corriente, definitivamente te quedarás dormido

«No busques iluminación a menos que la busques como un hombre cuyo cabello está en llamas busca un estanque.»- Sri Ramakrishna

• Quita todas las restricciones de tu despertar. Adyashanti, el maestro zen americano iluminado, deseaba tanto la iluminación que oró antes de su despertar: «Ahora quito todas las restricciones de mi despertar» – Adyashanti
  Qué oración increíblemente sabia y valiente. Adyashanti dijo que estaba dispuesto a quedarse sin hogar y vivir bajo un puente para encontrar la iluminación. Dijo que estaba dispuesto a morir o a hacer cualquier cosa para descubrir la verdad. Y eso es a lo que se reduce. Debes estar dispuesto a hacer lo que sea necesario. No puedes tener iluminación en tus términos. Sin embargo, casi todos los que he conocido que buscan la iluminación tienen muchas restricciones en su despertar. Solo quieren hacer las cosas a la manera budista, o a la manera cristiana, o a la manera musulmana, o solo seguir a este gurú, o esta enseñanza, etc. Pero cada restricción que pongas sobre lo que harás o no, a dónde irás o no, a quién escucharás o no, solo te ralentizará. ¿Qué límites y restricciones has puesto en tu despertar?
• Sé completamente honesto contigo mismo sobre todo. Deja de mentirte a ti mismo. Despertar / iluminación se trata de percibir claramente y ver las cosas como son, no se trata de creer lo que quieras creer o mentirte a ti mismo para sentirte mejor. Por ejemplo: Si no hubiera cristianismo o religión, y un tipo llamado Jesús se te acercara hoy y te dijera que dejaras a tu familia, amigos, trabajo, vida, etc. y seguirlo porque era el «hijo de Dios», ¿lo harías? Estoy seguro de que la mayoría de los cristianos dirían «sí», pero la realidad es que el 99,99% no lo haría. Demasiadas personas de la nueva era / religiosas / espirituales están completamente delirando y se mienten a sí mismas para sentirse mejor, sin embargo, esta no es la manera de despertar. No corriges tu percepción mintiéndote a ti mismo
• No esperes que el mundo te lo ponga fácil. No esperes que el mundo te lo ponga fácil tampoco. A nadie le importa si te despiertas o no. Otras personas no hablar a usted de la manera que les gustaría ser hablado, y no tratarlo de la manera que a ellos les gustaría ser tratados

«nadie quiere ser libre. Nadie está invertido en tu libertad. Incluso tu familia, tus padres, no quieren que seas libre. ¿De qué sirves si estás libre? Nadie quiere que seas libre, porque cuando eres libre, nadie puede controlarte.»- Mooji

¿Qué te despierta? ¿Qué te pone a dormir?