10 Maneras de Reducir Tu Hándicap Rápidamente. ¡No Se Necesitan Cambios De Swing! – Enfoque de Golf

El golf es un juego enormemente frustrante a veces y a menudo puede parecer que nunca bajarás ese hándicap.

Y cuando también tienes una familia y un trabajo ocupado, puede ser difícil encontrar una gran cantidad de tiempo de práctica para hacer esos cambios clave que te dicen que son vitales si quieres mejorar.

Pero hay maneras de reducir su hándicap y hacerlo rápidamente si se mantiene disciplinado.

Así que para ayudar, hemos reunido 10 consejos principales sobre las formas más rápidas que hemos encontrado, para que puedas bajar ese hándicap usando exactamente el mismo swing que tienes ahora.

¡Crea un Plan de juego y apégate a él!

El golf es difícil, pero no es ciencia espacial.

Si sigues tratando de golpear tiros, sabes que muy rara vez lo logras, o sigues jugando un hoyo duro de la misma manera, y generalmente disparas un número de demolición de la tarjeta de puntuación como resultado, ¿por qué esperas que tu hándicap baje?

«No te lo tomes a mal. la razón por la que la gente no dispara puntuaciones más bajas, para ser franco, es que la mayoría de la gente no sabe cómo jugar. No cómo hacer swing o cómo golpear la pelota más lejos; cómo jugar el juego»

Ray Floyd, 4 veces ganador del Major & autor de’ The Elements of Scoring: A Master’s Guide to the Art of Scoring Your Best When You’re Not Playing Your Best ‘

Los golfistas aficionados son conocidos por tomar malas decisiones en un campo de golf que no tienen absolutamente nada que ver con su swing de golf.

Ningún golfista profesional juega un hoyo sin una estrategia clara y cuando lo hace sale tan mal como lo hace para los aficionados.

La clave para mejorar tu hándicap rápidamente es eliminar los «errores principales» de tu juego, que incluyen:

• Carreras que salen de los límites, en peligros o problemas importantes
• Falta el green en el par 3
• Golpes de chip y arena desde dentro de 50 yardas que pierden el green
• Tomando 3 putts.

Cuál es tu plan de juego variará de curso en curso y tal vez incluso de hoyo en hoyo, pero lo más importante es tener uno.

Si se trata de un recorrido más corto con calles estrechas, tal vez el plan sea dejar al conductor en la bolsa y centrarse en mantener la pelota en la calle.

Y tener un plan se vuelve especialmente importante en los hoyos más difíciles del campo.

Si hay fuera de los límites o un peligro en todo el camino a lo largo del lado izquierdo del fairway y a menudo dibuja o engancha la camiseta de la pelota en el lado izquierdo de la caja de tee y apunta a un objetivo lejos del problema para darte el mayor margen de error.

Y si eso significa golpear tu 5-híbrido o 5-hierro favorito solo para mantener la pelota en juego, golpea ese tiro. Eres mejor con eso que el conductor que siempre sale de los límites.

Sea cual sea tu plan, ¡asegúrate de tener uno y apégate a él!

Desarrollar una Rutina de Tiro previo Consistente

Deshacerse de la memoria de ese bogey doble, triple o incluso cuádruple en el último hoyo puede ser algo difícil para cualquier golfista.

Pero una cosa está clara.

Los mejores jugadores superen sus malos tiros deben ser más rápidos que los demás para «detener el sangrado», ya que los profesionales lo ponen y vuelven a encarrilar su puntuación.

Y uno de los métodos clave que hacen los buenos jugadores para lograr esto es desarrollar una rutina de tiro previo consistente.

Al hacer esto, los golfistas no solo bloquean el último tiro, sino que también los ayuda a concentrarse en el siguiente y con una visión clara de lo que están tratando de hacer.

Es algo sobre lo que tienen un control total y saben que les dará la mejor oportunidad de hacer que el siguiente tiro sea bueno.

Echa un vistazo a los profesionales la próxima vez que los veas en televisión o en directo.

Si te centras en un jugador, notarás que hace lo mismo antes de cada disparo una y otra vez.

Pre-shot rutinas se vuelven aún más importantes cuando la presión está encendido y si tienes uno de confianza es la probabilidad de que usted tendrá una mejor oportunidad de golpear la foto que desee.

El 6 veces campeón de Major, Sir Nick Faldo, es un gran creyente en tener una rutina de pre-lanzamiento claramente definida que implica golpear una pelota imaginaria a toda velocidad.

Esto dice que te da una excelente oportunidad de golpear un buen tiro porque como él lo dice «….la mente no sabe la diferencia entre un ensayo y lo real.»

Concéntrate en poner 2 de 11 pies a 30 pies

Si estás desesperado por bajar tu hándicap rápidamente, una cosa segura a tener en cuenta es la cantidad de veces que estás tomando 3 putts en los greens.

El golfista promedio con un hándicap de 15 + hará 3 putts entre 3-4 veces por ronda.

Y aunque usted puede pensar que es porque no son tan buenos como el agujero de menos de 10 pies en comparación con jugadores mucho mejores, la verdadera razón es que el jugador promedio deja su primer putt demasiado lejos.

Según Shotscope, el golfista de handicap promedio de 20 deja su primer putt a casi 9 pies del hoyo en promedio.

Los profesionales un putt desde 9 pies menos de la mitad del tiempo, por lo que el jugador promedio claramente se perderá la mayoría de los 2 putts desde esa distancia.

Mark Broadie, profesor de Columbia Business School y pionero de las métricas’ strokes gained ‘ adoptadas por primera vez por el PGA Tour en 2011, dice que la mejor práctica de poner distancia para aficionados es entre 11 y 30 pies.

Esto es por 2 razones clave:

1. El primer putt de los golfistas promedio se lleva a cabo entre 11 y 30 pies en más de 9 de los 18 greens por ronda.
2. Desde los 11-30 pies de distancia, los jugadores aficionados tienen 7 veces más probabilidades de hacer tres putts que un jugador del PGA Tour. Sin embargo, en putts de más de 30 pies, la diferencia entre jugadores promedio y profesionales del tour es mucho menor.

Y recuerda que la velocidad es el factor más importante en esos putts más largos en los que tienes el objetivo de detenerte 3-putting.

No es fácil, pero las recompensas son altas.

Un handicap de 25 eliminaría al menos 4 tiros en cada ronda eliminando tres putts.

Juega Dentro de Tu Zona de Confort

Para el golfista promedio, la mayoría de los tiros demoledores de la tarjeta de puntuación que juegan provienen de intentar golpear tiros fuera de su zona de confort.

Desde 200 yardas sobre el agua, visualizan el tiro perfecto volando por el aire, el alfiler de aterrizaje alto y la conversación posterior en el día 19 discutiendo lo bueno que era.

solo Hay un problema.

Nunca han llevado la pelota 200 yardas sobre el agua antes o de hecho han practicado el tiro en el campo de tiro.

¡Pero hoy va a ser el día, por supuesto!

Bob Jones era mi ídolo, y sus palabras son tan ciertas hoy en día: «El golf competitivo se juega principalmente en un campo de cinco pulgadas y media the el espacio entre las orejas.»pic.twitter.com/mIlA7rsYJz

— Jack Nicklaus (@jacknicklaus) Agosto 4, 2020

Tristemente, 99 veces de cada 100 no lo es y sobreviene un bogey doble o triple muy dañino o algo peor.

las probabilidades del 1% no son buenas en ningún ámbito de la vida, no importa el golf, y es de vital importancia, por lo tanto, que los golfistas que deseen reducir su hándicap comiencen a mejorar rápidamente sus probabilidades.

Y gran parte de eso proviene de jugar dentro de su zona de confort y relajarse durante las tomas, saben que pueden jugar esforzando cada músculo para producir el tiro perfecto.

Realizar disparos fantásticos se siente genial, pero las posibilidades de realizarlos regularmente son pequeñas.

Una idea mucho mejor es relajarse y balancear tiros cómodos y fáciles de jugar que sabes que puedes golpear de manera más consistente.

Deja de jugar tiros que nunca has practicado o que solo logras una vez de cada 100 veces.

Juegue en su lugar a sus puntos fuertes – todos tienen al menos un palo en su bolsa que recogen para jugar con mucha más confianza que los demás-y use ese tiro o tiros tan a menudo como sea posible

Una vez que haya identificado y reconocido cuáles son sus puntos fuertes, tiene un «método» para construir una mejor puntuación y jugar dentro de su zona de confort.

«No se trata de cómo, sino de cuántos»

Seve Ballesteros, 2 veces Masters y 3 veces Campeón del Abierto Británico

Ahora habrá algunos de ustedes leyendo este dicho, que no suena muy divertido.

Es aburrido solo jugar tiros, sé que puedo jugar y si nunca intento ese «gran» tiro, definitivamente nunca lo jugaré.

Bueno, por mi parte, sé que es mucho más divertido hablar de una buena puntuación en el club habiendo jugado dentro de mi zona de confort que ignorar mis limitaciones y destruir mi tarjeta como resultado.

«Probar cosas» es para lo que está la práctica.

Hay al menos 2-3 golpes a la espera de salir de su puntuación porque actualmente está cometiendo errores al ser demasiado agresivo en el campo y alejarse de su zona de confort.

Realiza un seguimiento de tus Estadísticas para Conocer tu Propio Juego

En el hoyo 19 de los campos de golf de todo el mundo, la misma conversación se desarrolla constantemente.

Y es que los jugadores aficionados discuten los detalles de sus rondas y no pueden entender cómo jugaron tan mal.

O culpar a este club o al otro sin nada más que un «sentimiento» de que era responsable de que jugaran mal.

Ahora sé que los golfistas diseccionan cada tiro que jugaron después de su ronda con sus compañeros de juego es parte de la diversión para muchos jugadores, pero el punto serio es que el golfista promedio a menudo ignora algo que necesita hacer muy poco para obtener una ganancia masiva.

Según la Fundación Nacional de Golf, la puntuación media para los golfistas masculinos es de 95,7. Para las mujeres, la puntuación media es de 107.

Si hacemos una conjetura aproximada de que el golfista promedio juega más de 20 rondas al año, eso es más de 2,000 tiros de golf que pueden rastrear.

Y ese es un tamaño de muestra de datos bastante decente para ayudar a cualquier golfista a crear una imagen de sus fortalezas y debilidades y a dónde debe dirigir cualquier tiempo de práctica que tenga disponible para mejorar.

Conocer su propio juego es de vital importancia si desea reducir su hándicap y la belleza de esto es que no es difícil averiguar si hace un pequeño esfuerzo.

Ahora hay un montón de tecnología, incluidas muchas aplicaciones de golf gratuitas, que te permitirán rastrear fácilmente las estadísticas de alto nivel y darte una idea de hasta dónde golpeas la pelota.

Después de todo, no tiene mucho sentido saber que hay 136 yardas hasta el hoyo si no tienes una idea precisa de qué palo golpeas más consistentemente esa distancia.

Un recuerdo subjetivo aproximado de dónde crees que salió mal durante la última ronda no reducirá tu hándicap a toda prisa.

Céntrate en tu estado físico

El profesor de Columbia Business School y pionero de las métricas de «golpes ganados» adoptadas por el PGA Tour, el profesor Mark Broadie, ha analizado millones de tiros de golf.

Y presentando su análisis en su fantástico libro «Cada tiro cuenta», encontró que una distancia adicional de 20 yardas de conducción vale casi 3 golpes para el golfista típico de 115 goles, 2,3 golpes para el jugador de 100 goles, 1,6 golpes para 90 goleadores, 1,3 golpes para 80 y 0,8 golpes para los profesionales.

En resumen, la distancia de conducción adicional tiene un impacto en todos los niveles de jugador y el mayor impacto en los golfistas con mayor puntuación.

¿Y de dónde viene la distancia de conducción «extra» en estos días?

Bueno, el más reciente ‘Informe de Información de distancia’ producido por la PGA y R& A encontró que la aptitud del jugador es el tercer contribuyente más importante al aumento de la distancia de bateo en el campo de golf detrás de la tecnología de palos y pelotas.

Solo tiene que mirar a Bryson Dechambeau como evidencia de cuánto están recurriendo los jugadores al gimnasio para generar una velocidad de cabeza de palo más rápida para permitirles golpear la pelota más lejos.

Los fabricantes y diseñadores de clubes dicen hoy en día que prácticamente han agotado la ciencia cuando se trata del diseño de conductores y los órganos rectores del golf ya han puesto límites a la tecnología a través del coeficiente de restitución o COR de la cabeza de palo desde finales de la década de 1990.

El COR actual básicamente restringe cuánto se le permite a un conductor traducir la velocidad de la cabeza de palo (p. ej. la velocidad a la que el jugador balancea el palo) a la velocidad de la pelota.

Este llamado «factor de aplastamiento» – velocidad de la pelota dividida por la velocidad de la cabeza del palo-se ha limitado a 1,5 durante los últimos 20 años aproximadamente.

Soy un gran creyente en la suerte, y encuentro que cuanto más duro trabajo, más tengo de ella.🙌 fotografía.Twitter.com / bXc9jvdjqu

– Lee Westwood (@WestwoodLee) Septiembre 25, 2020

Por lo tanto, si está buscando una forma de golpear la pelota más para aprovechar las ganancias de puntuación que se ofrecen, según lo descrito por el profesor Broadie, una forma es centrarse en mejorar su fuerza y condición física.

Y si eso no es atractivo, incluso un enfoque en su flexibilidad y’ calentamiento ‘ cada vez antes de jugar y practicar puede ayudar a ofrecer un mejor rendimiento.

Y una rutina de calentamiento eficiente es vital si quieres jugar bien y ni siquiera requiere una visita al campo de tiro si tienes poco tiempo o no tienes acceso a un campo de tiro antes de jugar.

Los estiramientos «dinámicos» son particularmente buenos cuando se trata de calentar y cualquier rutina de calentamiento que se centre en los músculos principales que está a punto de usar cada vez que practique o juegue, especialmente las caderas, los glúteos y el cuello / la parte superior de la columna, mejorará el rendimiento.

Los profesionales se dirigen al gimnasio cada vez más por una razón y es algo que también puedes hacer para mejorar tus puntuaciones.

Nunca apartes la Vista del Objetivo

La próxima vez que juegues un tiro de golf en el campo de golf pregúntate después: ¿puedo recordar a qué apuntaba?

Esto puede sonar como una pregunta tonta, pero estoy seguro de que se sorprenderá de la frecuencia con la que se da cuenta de que no estaba realmente enfocado en nada lo suficientemente específico cuando golpea su tiro.

No se puede exagerar la cantidad de buenos jugadores que se centran en su objetivo cuando están jugando un tiro y por qué es otra cosa que puedes hacer para mejorar rápidamente tu juego y reducir ese hándicap.

«A donde va la cabeza le sigue el cuerpo.»

Y no me refiero solo a enfocarme en un árbol a lo lejos cuando golpeas tu siguiente disco o en el hoyo en sí cuando golpeas tu siguiente putt corto.

Haz que tu objetivo sea lo suficientemente pequeño como para inducir un enfoque real cuando estés jugando.

En lugar de apuntar a un árbol, apunta a una rama en particular de ese árbol.

En lugar de apuntar al lado derecho del fairway, elija un lugar exacto en el fairway donde idealmente desee que aterrice la pelota.

No solo apuntes al hoyo cuando tengas un putt corto, sino que fíjate si hay una marca o una brizna de hierba dentro de la taza en la que puedas concentrarte.

¿Y la simple razón para hacer esto?

El objetivo más pequeño que elijas, es más probable que te concentres correctamente en tu disparo y bloquees las distracciones no deseadas y los pensamientos negativos.

Y también te sorprenderás de la frecuencia con la que tu pelota va hacia ese pequeño objetivo.

Recuerda la frase del 6 veces campeón de major Nick Faldo:»….la mente no sabe la diferencia entre un ensayo y lo real».

O para decirlo de otra manera: «a donde va la cabeza le sigue el cuerpo.»

Esa es la razón cuando te dicen ‘no golpear fuera de los límites’ o ‘no golpear en el agua» con frecuencia, sólo eso.

Porque el cuerpo reacciona a lo que piensa la mente. Nunca te dices a ti mismo cuando te subes al auto: «No conduzcas contra esa señal de alto.»

Entonces, ¿por qué te dices a ti mismo que no hagas cosas negativas en el golf?

Hay una gran diferencia entre decirte a ti mismo ‘golpea hasta ese punto a la izquierda del fairway’ vs. ‘no golpees fuera de los límites a la derecha’.

Y al enfocarte realmente en objetivos pequeños, te darás una oportunidad mucho mayor de disparar donde quieras con mucha más frecuencia.

Aproveche la tecnología de golf

La tecnología de golf ha explotado en los últimos 30 años. Las maderas ya no están hechas de madera, los hierros híbridos han reemplazado a los hierros largos, la pelota de golf va más lejos y más recta que nunca e incluso los «accesorios de golf», como los telémetros, se han convertido en algo común.

Y la gran noticia es que la gran mayoría de estos avances técnicos han hecho que el juego sea un poco más fácil para el golfista promedio.

Entonces, si realmente desea reducir su hándicap rápidamente, ¿por qué no querría asegurarse de aprovechar toda la tecnología de golf que pueda?

Porque funciona.

La USGA y R&la Distancia de Conducción registros del Informe que, desde 1996, el hombre promedio golfista golpea con su controlador de 11 metros más.

Para los golfistas con handicaps mayores de 21 años, el aumento se ha medido a 22 yardas. Y la razón principal de esto son mejores conductores y pelotas de golf.

Dado el claro vínculo que el informe también destaca entre la distancia de conducción y la discapacidad, parecería tonto no analizar el potencial de obtener más distancia con un conductor más avanzado.

La introducción de hierros híbridos, diseñados específicamente para ser mucho más anchos y gruesos que los hierros largos notoriamente difíciles, es otro avance que ha producido un palo que es más fácil de golpear y puede producir mejores resultados para más golpes de golfistas.

«Un hyrbid tiene la capacidad de distancia de un hierro, pero la facilidad de vuelo y la dinámica de la forma en que juega una madera so así, hay una combinación de muchas cosas diferentes que las hace más fáciles de golpear.»

Ex fabricante Mundial de Clubes del Año Derek Murray de Fore Golf

La disponibilidad de accesorios para palos de golf, por su parte, ha traído la capacidad para que los aficionados construyan clubes especialmente alrededor de su propio swing de golf único, algo que en años pasados era exclusivo de los profesionales.

Y eso sin mencionar los telémetros láser y GPS, algunos de los cuales no solo le pueden dar distancias precisas a la bandera, sino que también rastrean automáticamente sus estadísticas y le proporcionan un análisis significativo justo después de su ronda.

Con toda la tecnología de golf, siempre está el ryder de que cuesta dinero y, a veces, mucho.

Sin embargo, si te tomas en serio la mejora rápida, es una opción que debe considerarse y, de hecho, también es probable que haya muchas opciones de segunda mano a las que podrías actualizar.

Ir a la escuela Tan a menudo como sea posible

El jugador amateur promedio normalmente deja pasar una cantidad significativa de oportunidades para aprender algo que ayudará a su propio juego en cada ronda.

Piénsalo.

¿Cuánto estudia realmente lo que están haciendo sus compañeros de juego durante una ronda o, de hecho, observa de cerca y guarda en su memoria lo que acaba de pasar con su propia pelota?

Por mucho que creas que dices que haces esto, no hay duda de que los mejores jugadores lo hacen más.

Cuando su putt simplemente pasa el hoyo y corre 4-5 pies, si puede detener su irritación al perder el putt un momento, el camino que ha tomado al pasar el hoyo, la bola le acaba de dar la línea para su putt de regreso.

Y si estás jugando con al menos otros 2 golfistas promedio durante tu ronda, eso son otros 180 tiros más o menos, puedes aprender una gran cantidad de cosas sobre el campo de golf en el que estás jugando actualmente.

Por ejemplo, cómo el viento está afectando el vuelo de la pelota de tu pareja o qué tan duro o suave es el verde cuando la pelota aterrizó o cómo se rompió el putt cuando se acercó al hoyo.

Toda una serie de piezas de información útil están disponibles para ti cada vez que juegas con otros o incluso por ti mismo.

Lo importante es que recuerde prestar atención a todas las lecciones gratuitas que se ofrecen.

Acepta que van a pasar cosas malas

Es fácil olvidar cuando ves golf en la televisión que los profesionales también hacen tiros malos.

Cada vez que lo ves, parecen estar enviando un hierro de 3 desde 230 yardas a 3 pies del agujero o golpeando otro pie de 40 desde el otro lado del green para un pajarito.

Sin embargo, la realidad a menudo es bastante diferente. Es solo que los editores de televisión no quieren que lo veas porque no creen que haga buena televisión.

Ahora no estoy ni por un minuto sugiriendo que los profesionales no son expertos, pero lo que es vital para los golfistas aficionados recordar es que los profesionales están lidiando con tiros que no fueron donde querían con mucha más frecuencia de lo que piensas.

No me creas. He aquí un vistazo a continuación a las estadísticas promedio en el PGA Tour.

	PGA Tour Promedio	Peor de la PGA Tour en Promedio
Puntuación	70.98	73.75
golpe de Calles	62.6%	48.5%
los Greens en regulación	66.6%	60.1%
Luchando	59.7%	51.2%
la Arena guarda	50.8%	37%
Putts por vuelta	29	30.2

Así que el mejor controlador en el PGA Tour es pasar la calle desde el tee más de 1/3 del tiempo. Al mejor jugador de hierro le falta el verde una vez de cada 3 intentos.

El peor profesional del Tour en los greens no se sube y baja para salvar su par casi la mitad del tiempo, mientras que el peor jugador de bunker no logra salvar el par de la arena casi 2 de cada 3 veces.

Eso son muchos errores que los profesionales están cometiendo, sin embargo, la puntuación media en la Gira sigue siendo inferior a 71 golpes por ronda.

Que simplemente muestra que los jugadores profesionales también cometen muchos errores en el campo de golf, pero son claramente sobresalientes en su capacidad no solo para superar esos errores, sino también para recuperarse de ellos y asegurarse de que no resulten demasiado costosos.

Así que la próxima vez que encuentres que las ruedas se desprenden mientras no dejas de maldecirte por el golpe que jugaste 4 hoyos anteriormente, por qué no intentas recordar que los profesionales también juegan muchos tiros malos.

Golpear tiros malos es parte del juego para todos los jugadores en todos los niveles del juego, incluso los grandes.

Nadie está diciendo que no puedes tomarte un minuto para desahogar tu frustración (¡en voz baja, por supuesto!). Por supuesto, adelante.

Simplemente no tardes demasiado en hacerlo porque hay otro tiro que jugar muy pronto que requiere toda tu atención y que bien puede recuperar todo el daño causado por el anterior.

Pensamiento final

En el mundo moderno, la velocidad es lo más importante y el golf no es una excepción. La gente quiere resultados rápidos en todo.

Los consejos anteriores sin duda pueden conducir a reducir su hándicap y los resultados serán rápidos si se le disciplina.

La mala noticia es que sólo puede tomar tan lejos. La práctica, por supuesto, va a ser necesaria para asegurarse de que siga mejorando durante un período de tiempo más largo.

Y, de hecho, se pueden necesitar cambios de swing si realmente desea reducir aún más el hándicap.

Pero si prueba algunos o todos los consejos anteriores, debería poder eliminar algunos números de ese hándicap.

Y la gran noticia es que la mayoría de ellos son gratis!

Más artículos principales relacionados con este tema

• ¿Cuánto cuesta un Ajuste de Club de Golf? ¿Vale la pena?
• ¿Hasta Dónde Debe Golpear Sus Cuñas? Asegúrese de Llenar los Huecos!
• Buenos Números de Putting-Se trata de 3 Putts No Putts por Ronda
• ¿Valen la Pena los Telémetros de Golf? ¿No estás bromeando?
• 10 Mejores Estadísticas de Golf para Llevar un Registro. Comience con ‘Errores Mayores’
• ¿Debo Tocar Cuchillas o Planchas para la Espalda de Cavidades? Use Su Cabeza
• ¿Qué Hyrbids Debo Llevar? Todo Se Trata De Ego
• ¿Cómo Hacer Ese Salto a un Hándicap de Una Sola Figura?
• ¿Es Una Buena Práctica Golpear Pelotas de Golf En una Red? Sentir es la Clave!